Engredyan resèt "Salad Nisuac'
- Leti - 100 g
- Tomat - 120 g
- Ze bouyi - 2 pcs.
- zonyon wouj - 20 gram
- Bulgarian pwav - 60 gram
- Pwa nan bwat - 200 g
- Oliv vèt (ti) - 2 ti kuiyè.
- Ton nan bwat - 150 g
- Fwomaj difisil - 15 g
- Lay - 2 galik
- Lwil tounsòl 2 ti kuiyè.
- Moutad - 1 ti kuiyè.
Valè nitrisyonèl nan plat la "Nisuac sòs salad" (pou chak 100 gram):
Kalori: 103 kcal.
Ekirèy: 7.8 gr.
Grès: 5.1 gr.
Idrat kabòn: 6.5 gr.
Kantite pòsyon: 4Engredyan ak kontni kalorik nan resèt la ”Nisuac Salad»
| pwodwi | Mezi | Pwa, gr | Blan, gr | Grès, g | Ang, gr | cal, kcal |
| sòs salad | 100 g | 100 | 1.2 | 0.3 | 1.3 | 12 |
| tomat (tomat) | 120 g | 120 | 1.32 | 0.24 | 4.44 | 24 |
| ze poul (difisil-bouyi) | 2 KONPITÈ DEZYÈM MEN | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| wouj zonyon | 20 gr | 20 | 0.28 | 0 | 1.82 | 8.4 |
| dous pwav wouj | 60 g | 60 | 0.78 | 0 | 3.18 | 16.2 |
| pwa wouj nan bwat | 200 g | 200 | 13.4 | 0.6 | 34.8 | 198 |
| oliv | 2 ti kuiyè. | 40 | 0.32 | 4.28 | 2.52 | 46 |
| ton nan 5 lanmè yo nan ji pwòp li yo | 150 gr | 150 | 30.3 | 0.6 | 0 | 132 |
| fwomaj Olandè | 15 gr | 15 | 3.9 | 4.02 | 0 | 52.8 |
| lay | 2 kou | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
| lwil tounsòl | 2 ti kuiyè. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| moutad | 1 ti kuiyè. | 20 | 1.14 | 1.28 | 4.4 | 32.4 |
| Total | 863 | 67.4 | 44.1 | 55.7 | 889.2 | |
| 1 sèvi | 216 | 16.8 | 11 | 13.9 | 222.3 | |
| 100 gram | 100 | 7.8 | 5.1 | 6.5 | 103 |