Kafe se pwobableman bwè ki pi popilè. Ak tout gras a varyete li yo, paske chak jou ou ka bwè yon bwè kafe ki konplètman diferan nan gou ak kontni kalori.
Espresso
Sa a se pòsyon ki pi piti a nan kafe ak konsidere kòm pi fò a nan mitan bwason kafe an tèm de fòs. Malgre sa, espresso minim danjere nan sistèm kadyovaskilè ak aparèy gastwoentestinal. Metòd preparasyon kafe sa a inik pandan pwosesis preparasyon an esansyèl kafeyin lan pèdi, pandan gou rich ak bon sant lan rete. Espresso te sèvi nan yon volim 30-35 ml, epi, an tèm de kontni kalori, "peze" sèlman 7 kcal pou chak 100 gram (san sik).
Ameriken
Sa a se espresso a menm, men ogmante nan volim avèk èd nan dlo, ki vle di ak yon pèt nan gou. Anmè nannan nan premye bwè a disparèt, gou a vin douser ak mwens souvan. 30 ml espresso fè 150 ml kafe Americano. Kontni kalori li se 18 kcal.
Kafe Tik
Kafe Tik se moun rich nan epis santi bon. Li prepare sou baz grenn, tè trè tise byen. Kafe Tik se moulu nan yon Tik espesyal sou yon dife trè ti louvri pou ke li pa bouyi pandan preparasyon epi yo pa pèdi tout gou li yo. Kafe Tik trè kafeyin ki rich ak san sik trè ba nan kalori.
makyato
Yon lòt bwè ki prepare sou baz espresso pare. Se lèt lèt ajoute nan li nan pwopòsyon de 1 a 1. Macchiato se yon ti jan tankou yon kapuksino, ak nan kèk varyasyon li se prepare tou senpleman lè yo ajoute pare-fè kim lèt pare-fè moulu kafe. An tèm de kontni kalori, apeprè 66 kcal soti.
kapuksino
Kapuksino tou prepare sou baz espresso ak bave lèt, se sèlman lèt tou ajoute nan bwè a. Tout engredyan yo pran nan pati egal - total yon pati kafe, yon pati lèt ak yon pati mous. Kapuksino sèvi cho nan yon vè cho, kontni kalori li yo se 105 kcal.
lam
Sa a se bwè domine pa lèt, men yo toujou li fè pati seri a kafe. Baz lat la se lèt cho. Pou preparasyon, pran yon pati nan espresso ak twa pati nan lèt. Pou fè tout kouch yo vizib, lat la sèvi nan yon vè transparan wotè. Kontni kalori sa a bwè se 112 kcal.
grèv
Kafe sa a sèvi frèt epi li fèt ak yon espresso doub ak 100 ml lèt pou chak pòsyon. Eleman yo prepare yo vide ak yon mixer jiskaske lis, epi, si yo vle, se bwè a dekore avèk krèm glase, siwo ak glas. Kontni kalori nan Frappe san dekorasyon se 60 kcal.
Mokkacino
Rayisab chokola pral renmen sa a bwè. Li se kounye a ke yo te prepare sou baz yon bwè lat, se sèlman nan liy lan fini siwo chokola oswa kakawo ajoute nan kafe a. Kontni an kalori nan Mokkachino se 289 kcal.
Flat blan
Diman distenge soti nan yon lat oswa kapuksino nan resèt li yo, Flat White gen yon klere gou kafe endividyèl ak yon gou mou lakte. Yon bwè ap prepare sou baz doub espresso ak lèt ​​nan yon rapò de 1 a 2. Kontni kalori Flat blan san sik - 5 kcal.
Kafe nan Ilandè
Kafe sa a gen alkòl. Se poutèt sa, ou ta dwe ak anpil atansyon jwenn konnen ak nouvo bwè a. Baz la nan kafe Ilandè se kat pòsyon nan espresso melanje ak wiski Ilandè, sik kann ak vide krèm. Kontni kalori sa a bwè se 113 kcal.