Pandan ane yo, lwil legim yo te vin yon pati nan rejim alimantè nou an. Kilti a nan nitrisyon apwopriye ranplase mayonèz ak lwil oliv, ki se dis fwa pi plis itil. Yon gwo kantite atik ak liv te deja ekri sou benefis sa a, e mwen ta renmen aprann enfòmasyon enteresan ak dwòl sou lwil legim, yon bagay ki pa te diskite anvan. Nan atik nou an, nou vle site kèk nan yo!
Yon vi ki an sante se yon pati entegral nan yon moun. Pou nou santi nou byen, nou dwe kontwole sa nou manje chak jou, bon nitrisyon se pa yon entèdiksyon, se, okontrè, yon seri pwodwi ki pral ede amelyore kondisyon nou an.
Bagay pwensipal lan se chwazi engredyan yo dwa. Yon rejim alimantè ki an sante se kle nan bon fonksyone nan tout sistèm nan kò nou an. Bagay pwensipal lan depann sou manje balanse ak vitamin ak eleman tras ki enkli nan rejim alimantè-sante nou an kòm yon antye! Avèk nitrisyon move oswa apwopriye, nou riske trape yon kantite maladi kwonik. Lwil legim ap ede ou, lè ou sèvi ak li, kò a satire ak tout eleman itil ki tèlman nesesè pou kò imen an.
Bote Recipes
Zansèt nou yo te konnen anpil resèt pou sante ak bote, yo te itilize lwil legim pou tou de manje ak rezon kosmetik. Pou kwit manje, nou itilize yon varyete lwil: wowoli, abiko, lay, diri, bwa sèd, nèrpren lanmè, moutad, len, joumou, grenn rezen ak zanmann. Yo itil epi fasil pou aplikab pou rejim alimantè a chak jou. Chak nan lwil sa yo gen istwa pwòp li yo, metòd pwodiksyon pwòp li yo, ak esfè pwòp li yo nan itilize yo. Apre yo tout, lwil anpil yo te itilize pa sèlman pou nitrisyon, men tou, pou rezon kosmetik.
Pou egzanp, lwil oliv wowoli yo itilize pou kwit manje, osi byen ke nan kosmetoloji. Men, kèk moun konnen ke gen yon mit sou bondye yo peyi Lasiri, ki moun ki pou enspirasyon anvan kreyasyon an nan mond lan bwè "diven" nan wowoli. Li te fè yo bon e li te netwaye lespri yo. Epitou, 100 g wowoli gen yon nòmal chak jou nan kalsyòm.
Men, lwil pye koton swa te itilize menm 6000 mil ane de sa. Nan ansyen peyi Lejip, rèn yo te itilize li pou pran swen aparans yo, yo te aplike nan kò a olye pou yo krèm. Nan zansèt nou yo, lwil len te konsidere kòm yon manje diskontinuèl, epi li te itilize tou pou rezon medikal. Gen yon opinyon ke Hippocrates trete doulè nan vant ak boule ak lwil oliv.
Lwil abiko se pi bon zanmi pou yon cosmetologist. Lwil la travay pi byen pase nenpòt ki krèm men, epi tou li ede yo lis ondilasyon, sere boulon kontou a nan figi a epi ranpli li ak imidite. Apwopriye pou tout kalite po. Abiko lwil te pote nan Ewòp soti nan Ameni (dapre botanist) oswa ki soti nan Lachin (sa a se opinyon istoryen yo), diskisyon yo toujou kontinyèl.
Si ou rechèch pou "lwil kwasans cheve" sou entènèt la, ou pral definitivman wè mask te fè nan lwil Barden, men lwil bwa sèd pral pi bon. Li pral ede fè fas ak sechrès la nan po tèt la, se sa ki, pelikul, bay cheve a klere. Blond yo pa rekòmande yo sèvi ak lwil bwa sèd, menm jan li fè cheve a pi fonse.
Nan Mwayennaj yo an Frans, lwil lay te itilize kòm yon pafen. Yo te fwote ak li nan mask sant la dezagreyab nan kò a ki pa te lave pou yon tan long. Nan tan lontan, lay te itilize kòm yon natirèl, natirèl antibyotik. Nan tan nou an, li ka itilize pou rezon ki sanble ak itilize nan tretman an rim sèvo, maladi viral ak ranfòse sistèm iminitè a.
Pouvwa natirèl lwil natirèl
Walnut lwil oliv, ki te jwenn nan frèt peze, yo rele bon konprann nan fwa yo paske nan efè li sou sèvo nou an. Li ede nan batay kont pwa depase, nòmal metabolis ak akselere dijesyon. Doktè itilize li nan tretman maladi dèrmatolojik.
Epi, pou egzanp, tretman ak manba rekonèt pa sèlman nan medikaman tradisyonèl, men tou, nan medikaman ofisyèl! Li se itilize pou prevansyon de maladi nan sistèm dijestif la, kadyovaskilè, dyabèt ak domaj sou po.
Lwil grenn rezen itil pou fanm ansent ak pandan laktasyon. Li ka itilize olye pou yo retire makiyaj: jis aplike lwil la sou yon pad koton, siye figi ou, ak pousyè tè a soti nan pwodui kosmetik yo pral disparèt.
Lwil diri te itilize pa jeneral Chinwa ak samurai Japonè pandan jou ferye yo soti nan gwo konkèt yo. Yo te manje manje lè l sèvi avèk lwil diri, ki renouvle fòs yo ak ton yo moute. Epi yo menm tou yo geri blesi yo ak lwil sa a, li pa gen alèrjèn, epi li bon pou tout moun. Sa a se yon lwil oliv-wo kalite te fè soti nan bran diri ak jèm, ki te gen yon seri antye nan pwopriyete itil. Li rele lwil la sante nan tout mond lan. Li rich nan vitamin A, E, PP ak vitamin B. Ak pi fò nan li se vitamin E, konnen tou kòm vitamin nan jèn yo.
Sèvi ak yon varyete lwil - li itil ak nesesè pou kò nou an. Menm doktè konseye pa limite tèt ou a yon sèl kalite lwil oliv, depi lwil tounsòl gen asid poliensature, ak kò a ta dwe resevwa tou asid monosature ki genyen nan lòt lwil!