Plis ak plis ekspè yo di ke objektif prensipal la nan tretman yo ta dweadopte soti nan pi bon vi. Se konsa, sante prezan ak fiti amelyore. Olye de sa, yo ta dwe konsidere pèdi pwa a kòm yon "efè segondè".

Yon apwòch global

Apwòch ki pi efikas pou amelyore sante alontèm se pèsonalize, miltidisiplinè epi li mande yon swivi regilye. Apwòch terapetik la ta dwe depreferans gen ladan sèvis pwofesyonèl sa yo: a doktè, pou yon dyetetik, pou yon kinezyològ ak yon sikològ.

Nou dwe kòmanse ak yon tchekòp etabli pa yon doktè. Konsiltasyon ak lòt pwofesyonèl sante yo swiv. Li se pi bon parye sou yon swivi pandan plizyè ane, menm pandan faz nan antretyen pwa. Malerezman, kèk klinik ofri sipò sa yo.

Dapre ekspè nan Mayo Clinic nan Etazini, a pèdi pwa korespondan a 5% a 10% nan pwa kò siyifikativman amelyore sante¹⁹. Pou egzanp, pou yon moun ki peze 90 kilo, oswa 200 liv (epi yo te obèz dapre endèks mas kò yo), sa a koresponn ak yon pèt pwa nan 4 a 10 kilo (10 a 20 liv).

Manje

Avèk èd yon dyetetist-nitrisyonis, li se sou jwenn yon apwòch nitrisyonèl ki kostim pwòp gou nou yo ak fòm, ak aprann dechifre konpòtman manje nou yo.

Sou sijè sa a, gade de atik pa nitrisyonis nou an, Hélène Baribeau:

Pwoblèm pwa - obezite ak twò gwo: adopte nouvo abitid fòm.

Pwoblèm pwa - obezite ak twò gwo: rekòmandasyon dyetetik ak meni pou pèdi pwa.

Aktivite fizik

Ogmante li depans enèji ede anpil nan pèdi pwa ak nan amelyore sante jeneral. Li pi an sekirite pou konsilte yon kinesiologist anvan ou kòmanse nenpòt aktivite fizik. Ansanm ou pral kapab chwazi yon pwogram fòmasyon apwopriye ak kondisyon fizik ou ak enterè ou.

Sikoterapi

Konsilte yon sikològ oswa yon sikoterapis ka ede yo konprann orijin nan pwa depase, chanje sèten konpòtman manje, fè fas pi byen ak estrès ak reprann estim pwòp tèt ou, elatriye Konsilte fèy Sikoterapi nou an.

edikaman

Gen kèk edikaman jwenn ak yon preskripsyon ka ede ak pèdi pwa. Yo rezève pou moun ki gen faktè risk enpòtan pou maladi kadyovaskilè, dyabèt, tansyon wo, elatriye dwòg sa yo lakòz modès pèdi pwa (2,6 kg a 4,8 kg). Nou dwe kontinye pran yo pou efè a rete. Anplis de sa, yo dwe asosye ak yon rejim alimantè strik epi yo gen plizyè kontr.

• Orlistat (Xenical®). Efè a se yon rediksyon nan absòpsyon nan grès dyetetik pa apeprè 30%. Grès ki pa dijere se elimine nan poupou a. Li ta dwe akonpaye pa yon rejim ki pa gen anpil grès pou evite oswa diminye efè segondè yo.

  Efè segondè komen: poupou dlo ak lwil, ankouraje gen yon mouvman entesten, gaz, doulè nan vant.

  Remak. Ozetazini ak Ewòp, orlistat disponib tou sou kontwa a nan mwatye fòs la, anba non komès la Gen® (an Frans, medikaman an estoke dèyè kontwa famasyen an). Dwòg Alli® fèt pou moun ki twò gwo. Li ka lakòz menm kalite efè segondè ak Xenical®. Li ta dwe tou akonpaye pa yon rejim ki ba anpil grès. Kontr aplike. Li rekòmande pou konsilte yon doktè anvan ou kòmanse tretman ak dwòg sa a yo nan lòd yo jwenn yon chèk sante ak yon apwòch konplè nan kontwòl pwa.

operasyon

La operasyon baryatrik pi souvan konsiste de diminye gwosè vant, ki diminye konsomasyon manje pa apeprè 40%. Li rezève pou moun ki soufriobezite morbid, se sa ki, moun ki gen yon endèks mas kò plis pase 40, ak moun ki gen yon BMI plis pase 35 ki gen yon maladi ki gen rapò ak obezite.

nòt. Liposuksyon se operasyon kosmetik epi yo pa ta dwe itilize pou pèdi pwa, dapre ekspè nan klinik la Mayo nan peyi Etazini.