Klas mèt: ki jan fè masaj feminen
Ki jan yo diminye ondilasyon, sere boulon oval la nan figi a, ranfòse po a, ak nan menm tan an amelyore efè a nan krèm nan? Tout bagay sa yo ka fè ak masaj. Manadjè fòmasyon entènasyonal nan mak Payot Tatyana Ostanina te montre Jounen Fanm nan kijan pou yo fè masaj feminen kòrèkteman.
Ou ka kòmanse yon masaj nan nenpòt zòn nan figi a, bagay prensipal la se toujou deplase sou liy masaj yo. Se sèlman nan ka sa a pral garanti yon efè pozitif. Nou te kòmanse soti nan fwon an.
Pou repete mouvman yo, mete dwèt ou sou fwon ou paralèl ak liy sousi a. Si w ap fè yon masaj senp oswa konbine li ak aplikasyon an nan yon krèm, fèt san pwoblèm glise dwèt ou soti nan sant la nan periferik la. Si w ap dekale, Lè sa a, sèvi ak pwent dwèt ou nan yon mouvman sikilè.
Li bon pou fè yon masaj feminen lè w ap aplike krèm nan oswa nenpòt ki lòt lè, bagay prensipal la se premye netwaye po a byen nan pwodui kosmetik ak enpurte.
Pou zòn nan alantou je yo, akupresyon efikas. Peze yo ta dwe fò, men se pa etann po a, li enpòtan yo santi li. Kòmanse soti nan andedan pon nen ou a epi travay wout ou moute anwo po je ou sou liy fwon an. Repete menm bagay la sou palpebral ki pi ba a.
Peye atansyon espesyal sou kwen deyò nan je yo. Se isit la ke ti ondilasyon parèt, sa yo rele "pye kòk" - yon konsekans ekspresyon vizaj aktif nou yo. Rete nan zòn sa a pi lontan epi fè yon seri mouvman sikilè tape ak pwent dwèt ou.
Massage vizaj: soti nan manton rive nan zòrèy
Masaj fasyal pral ede amelyore ton po, ogmante sikilasyon san, ak Se poutèt sa amelyore pénétration nan eleman nitritif.
Mete dwèt ou sou pon nen ou epi sèvi ak presyon limyè, deplase nan periferik la. Tanpri sonje ke ou dwe deplase klèman sou liy masaj yo, sètadi: soti nan pon nen an nan pati siperyè zòrèy la, soti nan mitan nen an nan mitan zòrèy la ak soti nan manton an sou kwen nan figi an. nan lobe zòrèy la.
Massage zòn nan alantou bouch yo
Massage zòn nan alantou bouch yo
Souvan ondilasyon kòmanse parèt alantou bouch yo, kidonk zòn sa a bezwen tou ak anpil atansyon travay deyò: mete dwèt ou sou liy ki anlè lèv anwo a, peze alalejè epi glise nan zòrèy la.
Epitou fè yon akupresyon: mete pwent dwèt ou nan sant manton ou anba lèv pi ba ou, epi peze alalejè.
Mouvman zongle yo pral ede ranfòse oval la nan figi an. Kòmanse nan sant manton an epi travay sou oval la rive nan kwen an anpil. Egzèsis sa a pi efikas pase tape nou abitye epi li se gwo pou ranfòse manton an ak kou.
Epi pou retire dezyèm manton an, panche tèt ou tounen. Ou ta dwe santi yon rale fò nan manton ou ak misk kou ou. Konte jiska twa epi retounen nan pozisyon kòmanse. Repete 30 fwa.
Yo kwè ke masaj kou yo fè sèlman anba a moute, sepandan, Payot sijere, okontrè, pou avanse pou pi soti nan manton an nan liy lan dekolèt ak mouvman dou caresses. Kidonk, nou asire ekoulman nan lenfatik ak detann misk yo. Pou konvenyans, ou ka mete men gòch ou sou bò dwat kou ou ak men dwat ou sou bò gòch la.
Avèk mouvman sa a, li trè pratik distribye krèm nan sou po a. Espesyalman nan aswè a, lè tout rituèl swen pou po yo vize a detant.