Fwi Manje oswa Fruitianism se yon sistèm nitrisyonèl ki gen ladan sèlman manje plant kri. Sous prensipal enèji nan sistèm sa a se fwi ak bè. Li trè komen pou wè frwi ki respekte sistèm nitrisyonèl ki endike nan liv Douglas Graham an "80/10/10". Lide a dèyè sistèm Graham la se ke rejim alimantè ou ta dwe omwen 80% idrat kabòn, pa plis pase 10% grès ak 10% pwoteyin, tout nan yo ta dwe souse nan manje kri, ki baze sou plant. Se poutèt sa, pou sipòtè yo nan sistèm sa a, nitrisyon fwi se pi souvan ideyal.
Genyen tou anpil moun ki manje fwi ki sipòte lide Arnold Eret (pwofesè, pratik naturopati ki te rete nan syèk XNUMXth-XNUMXth). Eret kwè ke "fwi anvan tout koreksyon epi, si yo vle, legim fèy vèt vèt yo fòme manje ideyal imen an. Sa a se yon rejim alimantè mucusless. ”
Sepandan, menm jan ak manjè manje ki pa laks, genyen tou manjè ki pa ka manje ki ka manje fwi oswa legim rasin, nwa, grenn, dyondyon kri, pafwa menm fwi sèk, ki deja trè difisil yo rele fruitorianism. Moun yo vini nan nitrisyon fwi tou de nan yon pwen de vi syantifik ak nan rezònman piman lojik. ... Apre yo tout, si nou tout te viv nan kondisyon natirèl, nou ta manje fwi sèlman. Natirèlman, tankou pifò bèt, nou ka adapte yo ak yon gran varyete manje, men kanmenm, kò nou fèt nan yon fason ke fwi yo se "gaz" ideyal la pou li. Reyalite a se ke sistèm dijestif nou an fèt pou idrosolubl fib mou ak vèt delika. Wi, yon moun ka menm manje vyann, men Lè sa a, yo pral sijè nou an seryezman domaje, depi kò a pral kontinyèlman netralize toksin. Se tankou ranpli machin nan ki pi chè ak gaz ki pi medyòk, oswa menm gaz ki pa fèt pou machin. Ki distans nou pral ale nan yon machin konsa?
Soti nan yon pwen de vi nitrisyonèl, pa gen anyen ki ka satisfè tout bezwen moun tankou fwi dous. Pa nati, nou tout se dous dan. Yon egzanp hackneyed - ofri yon timoun piti yon moso nan melon dous ak yon èskalop, chwa a se evidan. Men kèk nan avantaj ki fructoaters pale sou:
- bon rèv
- absans maladi
- amelyore dijesyon
- bèl kò ki an sante
- mank de odè dezagreyab nan kò a
- enèji, kè kontan
- panse pi ak klere
- kontantman, kè kontan ak bon atitid
- amoni ak mond lan bò kote ou ak plis ankò. Manje fwi epi jwi yon lavi kè kontan ak an sante moun!