Pran sant jwe yon wòl enpòtan nan lavi lakay ou. Si ou pito bouji odè, Lè sa a, ou bezwen konnen ke yo genyen pwodwi chimik ki kapab danjere ki lage nan lè a ansanm ak lafimen. Souvan menm bouji soya, ki sipoze inofansif, yo plen ak pwodui chimik. Pifò sibstans danjere yo jwenn nan bouji parafin, ki se pi popilè ak pi bon mache.
Dapre CNN, kèk nan bouji yo ka genyen kanserojèn li te ye tankou benzèn ak toluèn, lòt metal lou ak parafin. Bay enfòmasyon sa yo, li pi bon pou chwazi sire myèl oswa bouji soya si ou vle sèvi ak bouji.
Sepandan, gen yon opsyon ki pral ede kreye yon parfen bèl nan kay la san okenn risk pou sante ak lafimen - lwil esansyèl natirèl.
Elena Brauer, yon pwofesè yoga nan New York di.
Anplis de sa, difize lwil esansyèl degaje dè milye de molekil ki gen oksijèn ak iyon negatif nan lè a ak anviwònman an. Iyon negatif netwaye lè a nan espò mwazi, polèn, move odè e menm bakteri. Se konsa, si ou vle kreye yon sant bèl nan kay la ak pirifye li, lwil esansyèl yo se yon genyen-genyen.
Poukisa odè yo tèlman fò?
Brower eksplike ke pandan de deseni li nan fòmasyon nan yoga ak meditasyon lè l sèvi avèk lwil esansyèl, li te dekouvri ke yon moun ka kreye nouvo chemen emosyonèl lè l sèvi avèk sant, ki ka gen yon enpak pozitif sou fason nou fè fas ak defi chak jou ak fason nou konpòte nan anviwònman yo. konfwontasyon.
Dapre sikoloji, odè yo trete an premye nan anpoul la olfactif, soti nan andedan nen nou an, ak Lè sa a, voye tounen nan pati anba a nan sèvo a. Sa a enpòtan paske anpoul olfactif a gen yon koneksyon dirèk ak de zòn nan sèvo a ki asosye byen ak emosyon ak memwa: amygdala (kò ki gen fòm zanmann) ak ipokanp la. Se poutèt sa, lè ou koute yon sant, ou imedyatman "transpòte" yon kote. Enfòmasyon vizyèl, oditif ak tactile pa pase nan zòn sa yo nan sèvo a.
Brower di ke li chwazi lwil esansyèl ki baze sou koule nan jounen an oswa atitid li.
Brower di.
Pi bon pase bouji: yon nouvo apwòch nan lwil
Se konsa, ou te deside pou patisipe pou lwil olye de soufwi ak lafimen balèn ak posib pwodwi chimik yo te libere. Ki jan yo kreye yon oasis reyèl nan kay la? Brouwer pataje senk resèt pou melanje lwil pou adapte yon pakèt atitid.
Melanje twa gout lwil esansyèl lavand, twa gout ilang ilan, ak twa gout zoranj sovaj. Yon lòt opsyon se twa gout bergamot, twa gout zoranj sovaj ak twa gout pichpen.
Melanje twa gout ilan ilan ak twa gout lwil jeranyom.
Sa a se youn nan parfen ki pi difisil pou fè poukont ou. Dapre Brouwer, lwil esansyèl vaniy enposib pou jwenn, kidonk li pi bon yo sèvi ak melanj pare-fè nan vaniy natirèl, ki gen ladan hexane, yon sibstans ki pa toksik òganik. Fè atansyon si ou wè yon etikèt ki di 100% vaniy, kòm gou a vaniy pi bon kalite se toujou sentetik.
Melanje twa gout lwil esansyèl pichpen Siberian ak twa gout zoranj sovaj. Lè sa a, ajoute de gout nan kannèl lwil esansyèl, de gout nan kardamon ak de gout nan dan.
Melanje kat gout lwil esansyèl mandarin ak de gout lwil pwav nwa.
Ki jan yo aromatize lè a ak lwil
Pou aromatize lè a, li se ase yo achte yon lanp bon sant senp. Li se abòdab ak trè fasil yo sèvi ak. Ranpli bòl lanp lan ak dlo epi lage kèk gout melanj lwil la nan li. Mete yon chandèl limen anba bòl la. Lè dlo a kòmanse chofe, lwil aromat yo ap kòmanse evapore ansanm ak li, epi lè kay la ap vin santi bon ak arom ou te chwazi yo. Men, asire w ke gen toujou dlo nan bòl la.
Ou ka ale nan yon fason ki pi senp. Pou pran sant yon chanm, pran yon boutèy espre òdinè, ranpli li ak dlo epi ajoute kèk gout lwil oliv. Flite melanj la andedan kay la, men fè atansyon pou pa jwenn li sou mèb ak twal. Parfen an pral dire pa plis pase de zè de tan.
Lwil yo ka itilize tou pou odè dra kabann. Pandan w ap rense rad, ajoute twa gout lwil esansyèl nan kondisyone a.
Fason ki pi fasil, ki pral disponib lè chofaj la vire sou nan apatman vil la: mete kèk gout lwil oliv sou yon moso twal oswa yon moso twal epi mete l sou rebò fenèt la anlè radyatè a. Metòd sa a pral byen vit ranpli chanm nan ak yon parfen bèl.