Devlope pa Françoise Mézières an 1947, Metòd Mézières se yon metòd reyabilitasyon kò ki konbine pwèstans, masaj, etann ak egzèsis pou l respire. Nan fèy sa a, ou pral dekouvri pratik sa a nan plis detay, prensip li yo, istwa li yo, benefis li yo, ki jan yo pratike li, ki moun ki egzèse li, epi finalman, kontr yo.

Metòd Mézières se yon teknik reyabilitasyon postiral ki vize pou divilge tansyon nan misk ak korije devyasyon nan kolòn vètebral la. Li pratike nan kenbe pwèstans trè egzak ak nan fè travay respiratwa.

Tankou sculpteur a ki transfòme materyèl la satisfè kritè nan bote ak balans, terapis la mezierist modèl kò a pa aliyen estrikti yo. Avèk èd nan pwèstans, etann egzèsis ak manèv, li diminye kontraksyon yo ki lakòz move balans la. Li obsève kòman kò a reyaji lè misk yo detann. Li moute chenn yo miskilè, epi, piti piti, pwopoze pwèstans nouvo jiskaske kò a jwenn fòm Harmony ak simetrik.

Okòmansman, metòd Mézières la te estrikteman rezève pou tretman maladi newomuskul yo jije iremedyab pa pwofesyon medikal la. Imedyatman, li te itilize diminye doulè nan misk (doulè nan do, kou rèd, maltèt, elatriye) ak nan trete lòt pwoblèm tankou maladi postiral, dezekilib vètebral, maladi respiratwa ak apre-efè yo nan aksidan espò.

Prensip prensipal yo

Françoise Mézières te premye moun ki dekouvri gwoup misk relye ke li te rele chenn nan misk. Travay la fè sou chenn nan misk sa yo ede retabli misk nan gwosè natirèl yo ak Elastisite. Yon fwa rilaks, yo lage tansyon yo aplike nan vètebral la, ak kò a dwat moute. Metòd Mézières la pran an kont 4 chenn, ki pi enpòtan nan ki se chèn nan misk posterior, ki fin soti nan baz la nan zo bwa tèt la nan pye yo.

Pa gen deformation, eksepte eksepsyon de ka zo kase ak malformasyon konjenital, ki ta irevokabl. Yon fwa Françoise Mézières te di elèv li yo ke yon granmoun fanm, ki soufri maladi Parkinson la ak lòt konplikasyon ki te fè li pa ka kanpe, te dòmi ak kò li double pandan plizyè ane. Surprenante, Françoise Mézières dekouvri yon fanm ki, nan jou a nan lanmò li, te kouche ak kò li parfe lonje! Misk li te kite ale epi nou te kapab detire l 'san yo pa nenpòt pwoblèm. Nan teyori, li te kapab Se poutèt sa te libere tèt li nan tansyon miskilè li pandan tout lavi li.

Gen anpil etid syantifik ki konfime efè metòd Mézières sou kondisyon sa yo. Sepandan, nou jwenn anpil kont obsèvasyon nan travay Françoise Mézières ak elèv li yo.

Kontribye nan byennèt moun ki gen fibromyaljya

An 2009, yon etid evalye efikasite nan 2 pwogram fizyoterapi: fizyoterapi akonpaye pa aktif nan misk etann ak fizyoterapi nan pano a lè l sèvi avèk teknik yo nan metòd la Mézières. Apre 12 semèn nan tretman, yo te obsève yon diminisyon nan sentòm fibromyaljya ak yon amelyorasyon nan fleksibilite nan patisipan yo nan tou de gwoup yo. Sepandan, 2 mwa apre yo fin sispann tretman, paramèt sa yo retounen nan debaz yo.

Pi byen konprann kò ou: metòd Mézières la se tou yon zouti prevansyon ki pèmèt ou vin okouran de kò ou ak òganizasyon mouvman li yo.

Kontribye nan tretman pou maladi kwonik obstriktif poumon

Maladi sa a lakòz dysmorphisms mòfolojik lye nan modifikasyon nan respire moun nan. Metòd Mézières amelyore maladi respiratwa nan presyon, etann pwèstans ak egzèsis pou l respire.

Kontribye nan tretman doulè nan do ki ba

Dapre metòd sa a, rezilta doulè nan do ki ba soti nan yon move balans postiral ki lakòz doulè. Avèk èd nan masaj, etann ak realizasyon an nan sèten posture, metòd sa a fè li posib ranfòse misk yo "fèb" ak febli misk yo responsab pou move balans la.

Kontribye nan tretman an nan deformation tounen

Daprè Françoise Mézières, se misk ki detèmine fòm kò a. Pa fòs nan kontra, yo gen tandans retresi, kon sa aparans nan doulè nan misk, epi tou konpresyon ak deformation nan kolòn vètebral la (lordoz, eskolyoz, elatriye). Travay sou misk sa yo amelyore kondisyon sa yo.

Espesyalis la

Terapis Mezierist pratike nan klinik ak pratik prive, nan reyabilitasyon, fizyoterapi ak sant fizyoterapi. Pou evalye konpetans nan yon pratikan, ou ta dwe mande sou fòmasyon yo, eksperyans, ak depreferans jwenn referans nan men lòt pasyan yo. Pi wo pase tout, asire w ke li gen yon degre nan fizyoterapi oswa fizyoterapi.

Dyagnostik la

Men yon ti tès ke Françoise Mézières te itilize pou evalye kondisyon pasyan li yo.

Kanpe ak pye ou ansanm: kwis anwo ou, jenou enteryè, ti towo bèf, ak malleoli (zo yo vle pèse anvlòp la nan je pye yo) ta dwe manyen.

• Kwen ekstèn nan pye yo ta dwe dwat ak kwen nan dan pa vout enteryè a ta dwe vizib.
• Nenpòt devyasyon nan deskripsyon sa a endike defòmasyon kòporèl.

Kou nan yon sesyon

Kontrèman ak metòd tradisyonèl ki itilize aparèy pou evalye, dyagnostike ak trete doulè nan misk ak defòmasyon epinyè, metòd Mézières la sèlman itilize men ak je terapis la, ak yon kabann atè. Yon tretman mezierist pratike nan yon sesyon endividyèl epi li pa gen ladan nenpòt seri post pre-etabli oswa egzèsis. Tout pwèstans yo adapte ak pwoblèm patikilye chak moun. Nan reyinyon an premye, terapis la fè yon chèk sante, Lè sa a, evalye kondisyon fizik pasyan an pa palpasyon ak obsève estrikti kò a ak mobilite. Sesyon ki vin apre yo dire apeprè 1 èdtan pandan ke moun nan ke yo te trete ap pratike kenbe pwèstans pou yon sèten tan, pandan y ap chita, kouche oswa kanpe.

Travay sa a kòporèl, ki aji sou òganis an antye, mande pou kenbe respire regilye lage tansyon yo enstale nan kò a, patikilyèman nan dyafram la. Metòd Mézières mande pou yon efò soutni, tou de sou pati nan moun nan trete ak terapis la. Dire tretman an varye selon gravite pwoblèm nan. Yon ka tortikoli, pou egzanp, ka mande pou 1 oswa 2 sesyon nan pifò, pandan y ap yon maladi epinyè timoun ka mande pou plizyè ane nan tretman an.

Vin yon espesyalis

Terapis ki espesyalize nan metòd Mézières yo dwe premye gen yon degre nan fizyoterapi oswa fizyoterapi. Fòmasyon Mézières yo ofri, an patikilye, pa Asosyasyon Entènasyonal Méziériste pou Fizyoterapi. Pwogram nan konsiste de 5 sik etid yon sèl-semèn gaye sou 2 zan. Estaj ak pwodiksyon an nan yon tèz yo mande tou.

Jiska prezan, sèl fòmasyon inivèsite yo ofri nan yon teknik Mézières se fòmasyon nan Rekonstriksyon postiral. Yo bay li an kolaborasyon ak Louis Pasteur University of Syans nan Estrasbou ak dire 3 zan.

Kontr metòd Mézière la

Metòd Mézières la kontr pou moun ki soufri yon enfeksyon ak lafyèv, fanm ansent (e pi patikilyèman pandan twa premye mwa gwosès yo), ak timoun yo. Remake byen ke metòd sa a mande pou gwo motivasyon, kidonk li pa rekòmande pou moun ki gen ti motivasyon.

Gradye kòm yon maseur-fizyoterapis nan 1938, li te nan 1947 ke Françoise Mézières (1909-1991) ofisyèlman te lanse metòd li. Dekouvèt li pran yon bon bout tan yo vin li te ye, akòz Aura negatif ki vire toutotou pèsonalite olye orijinal li. Malgre ke apwòch li te eksite anpil konfli nan kominote medikal la, majorite nan fizyoterapis ak doktè ki te ale nan konferans li yo ak manifestasyon pa jwenn anyen pote plent sou li kòm rezilta yo te tèlman remakab.

Li te anseye metòd li soti nan fen ane 1950 yo jouk li mouri an 1991, estrikteman gradye fizyoterapis. Mank nan estrikti ak nati a ofisyèl nan ansèyman li yo, sepandan, ankouraje Aparisyon nan lekòl paralèl. Depi lanmò li, plizyè teknik sòti te parèt, ki gen ladan Reyabilitasyon postiral mondyal ak rekonstriksyon postiral, ki te kreye respektivman pa Philippe Souchard ak Michaël Nisand, de mesye ki te elèv ak asistan nan Françoise Mézières.