Ete... Solèy... Cho... Trè souvan moun yo ap tann ete, epi apre yo kòmanse "mouri" nan chalè a epi yo chita nan kay ki gen èkondisyone olye pou yo soti. Sepandan, ou pa ta dwe fè sa. Epi se pa sèlman paske ete a ap pase, ak jou solèy yo pral ranplase pa lapli ak labou, men paske mank nan Solèy la ka lakòz konsekans trè move. Ann pran yon gade nan kèk nan yo.
. Nou tout konnen ke yon eksè nan Solèy ka lakòz kansè, men yon mank de Solèy ka mennen nan kansè tou. Defisi vitamin D lakòz kansè nan tete, osi byen ke maladi tankou paralezit miltip, demans, eskizofreni, ak prostatit.
Chèchè dènyèman te dekouvri ke yon mank de solèy ka menm move pou kè a kòm twòp manje cheeseburgers. Se konsa, pou egzanp, li ka double chans pou yo detekte maladi kè nan gason.
Pami lòt bagay, Solèy la ba nou oksid nitrique. Li nesesè yo nan lòd yo kontwole pwosesis fizyolojik enpòtan nan kò a, ki gen ladan metabolis. Kontni nòmal nan oksid nitrique nan kò a pral asire yon metabolis nòmal epi redwi tandans nan obezite.
Èske ou vle pitit ou a wè siy wout pandan w ap kondwi? Yo te jwenn ke timoun ki pase plis tan deyò gen yon pi ba risk pou yo myopya pase moun ki pito rete lakay yo. Se konsa, di "non" nan jwèt sou òdinatè ak "wi" nan mache ak jwe deyò.
Sèjousi, moun yo souvan pase nwit yo pa nan dòmi, vwayaje nan rèv yo, men sou Facebook ak VKontakte, browse nouvèl la ak chat ak zanmi. Men, le pli vit ke Solèy la kouche, sèl sous limyè pou nou se ekleraj atifisyèl. Pafwa sa yo pa menm lanp, men ekran pou kontwole òdinatè nou yo ak telefòn yo. Twòp limyè ke je ou resevwa nan sous sa yo ka deranje ritm byolojik ou epi mennen nan divès maladi kò ak lensomni.
Lè siplemantè nan telefòn oswa òdinatè koute nou yon pri trè wo si nou prefere yo dòmi, epi pandan jounen an nou dòmi evite solèy la. Bon dòmi se esansyèl pou sistèm iminitè a refè epi li reflete nan ki jan kò a ka konbat maladi nan tan kap vini an.
Mwens Solèy nou wè pandan mwa ivè yo, se plis nou gen chans pou nou devlope twoub afektif sezonye. Li ka akonpaye pa sèlman yon atitid tris ak yon dezi pa fè anyen, men pran sou fòm ki pi grav: balans konstan atitid, ogmante enkyetid, pwoblèm dòmi, e menm panse swisid. Fanm ki gen laj 18 a 30, osi byen ke moun ki gen plis pase 60, yo espesyalman nan risk.
Moun se yon pati nan tout lavi sou planèt Latè, epi, tankou tout òganis vivan sou li, depann sou Solèy la. Se poutèt sa, pa kache pou tout tan nan Solèy la, men reflechi sou ki jan lavi ta difisil san zetwal nou yo rele Solèy la.