Engredyan nan resèt la "Bonbon sitwon'
- 100 gram farin avwàn
- 100 gram farin frans eple
- 2 ze
- 200 gr. kefir
- 1 sitwon
Valè nitrisyonèl nan plat la "bonbon sitwon" (pou chak 100 gram):
Kalori: 156 kcal.
Ekirèy: 8 gr.
Grès: 3.8 gr.
Idrat kabòn: 22.1 gr.
Kantite pòsyon: 20Engredyan ak kontni kalori nan resèt la "Bonbon sitwon" »
| pwodwi | Mezi | Pwa, gr | Blan, gr | Grès, g | Ang, gr | kcal |
| farin avwàn | 100 g | 100 | 12.3 | 6.1 | 59.5 | 342 |
| farin eple | 100 g | 100 | 17 | 2.4 | 67.8 | 361 |
| ze poul | 2 KONPITÈ DEZYÈM MEN | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| kefir 2% | 200 g | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
| sitwon | 1 pyès | 130 | 1.17 | 0.13 | 3.9 | 20.8 |
| Total | 640 | 51.2 | 24.6 | 141.4 | 998.5 | |
| 1 sèvi | 32 | 2.6 | 1.2 | 7.1 | 49.9 | |
| 100 gram | 100 | 8 | 3.8 | 22.1 | 156 |