Ou sètènman pa t 'konnen li, men lè ou ri ak mennaj ou, ou ogmante sante ou!
Sa a te syantifikman pwouve pa direktè a nan Depatman Sikyatri nan pi popilè California Stanford University: youn nan pi bon bagay yon gason ka fè pou sante li se gen yon madanm, pandan ke pou yon fanm pi bon an. youn nan bagay ou bezwen fè pou w ka an sante se nouri relasyon w ak zanmi w.
Dapre espesyalis eminan sa a, fanm yo gen relasyon diferan youn ak lòt, sistèm sipò nan ki yo pi byen jere diferan estrès ak difikilte nan lavi yo.
Soti nan yon pwen de vi fizik, bon moman sa yo "ant tifi" ede nou pwodwi plis serotonin - yon nerotransmeteur ki ede konbat depresyon an epi ki jenere yon santiman nan byennèt -. Fanm yo
pataje santiman yo pandan ke amitye ant gason yo souvan vire sou aktivite yo. Li ra anpil ke yo pase yon bon moman ansanm pou pale
ki jan yo santi yo oswa ki jan lavi pèsonèl yo dewoule. Pale de travay? Wi. Espò? Wi. Nan machin? Wi. Lapèch, lachas, gòlf? Wi. Men, kisa yo santi? Raman.
Fanm yo te toujou ap fè sa. Nou pataje - depi anba nanm nou - ak sè / manman nou yo, e aparamman sa a bon pou sante a.
Oratè a eksplike tou ke pase tan ak yon zanmi se jis enpòtan pou sante jeneral nou tankou djògin oswa ale nan jimnastik la.
Gen yon tandans panse ke lè nou fè egzèsis nou pran swen sante nou, kò nou, tandiske lè nou pase tan ak zanmi nou yo ap pèdi tan e ke nou ta dwe.
peye bagay ki pi pwodiktif - sa a se sa ki mal.
Pwofesè sa a di ke pa kreye ak kenbe bon relasyon pèsonèl se menm danjere pou sante nou tankou fimen!
Kidonk, chak fwa ou pase ak zanmi fi ou, panse ou ap byen fè, felisite tèt ou pou fè yon bagay pozitif pou sante ou.