contents
Kiwi se yon brûler grès natirèl paske yo gen yon gwo kantite vitamin C, gras a ki depo anrasine grès yo boule.
Sa a ti fwi vèt yo rele manje a nan bondye yo: yon sèl kiwi gen mwatye nan valè a chak jou nan vitamin C, karotèn (provitamin A), vitamin B1, B2, E, PP, mayezyòm, kalsyòm, fè, fosfò, ki gen anpil potasyòm. (apeprè 120 mg).
Kiwi gen pwopriyete sa yo:
- yon gwo benefis pou aparèy la gastwoenterolojik, kò a vin debarase m de mas kaka, pouse toksin;
- ogmante emoglobin;
- ankouraje pwodiksyon andorfin;
- opoze a kansè.
Ki jan pèdi pwa ak kiwi
Si ou ta renmen pèdi pwa lè l sèvi avèk kiwi, ou ka manje 1-2 fwi 30 minit anvan yon repa. Anplis de sa, fwi kiwi trè byen adapte pou goute, espesyalman paske li gen anpil mwens sik pase nan anpil pwodwi.
Kiwi rejim alimantè
Si ou bezwen 2-3 kg pou twa jou, ou ka eseye yon kiwi rejim alimantè. Sèvi ak li nan debarase m de pwa depase, ou gen manje pou chak jou 1 kilogram kiwi.
Fwi yo ta dwe respire divize an 6 pati ak manje apre entèval egal nan tan pandan veye.
Anplis de sa, pandan twa jou yo, ou ka bwè sèlman dlo mineral (de preferans san gaz) oswa te èrbal san sik. Tout lòt manje ak bwason yo ta dwe abandone.
Bonis pou moun ki renmen kiwi
Kiwi gen gwo kantite sibstans tankou fosfò, fè, mayezyòm, kalsyòm. Konbinezon inik yo nan fwi sa a kontribye nan pi bon sante nan sèvo a. Li pa etone ke fanm ki renmen manje kiwi, yo konprann, bon konprann, ak bon konprann monn lan.
Ki moun ki pa ta dwe itilize rejim alimantè a kiwi
Kiwi fwi ekzotik. Se poutèt sa, li ka lakòz reyaksyon alèjik. Ou pa ka panche sou benefis sa yo pou moun ki gen tandans fè alèji ak manje. Epitou, pa ta dwe abize kiwi a pou moun ki gen maladi ren ak maladi nan sistèm dijestif la.
Akòz limit strik yo, pwodwi yo pa ta dwe itilize kiwi rejim alimantè a pou pèdi pwa timoun, adolesan ak granmoun aje.
Byen bonè, nou dekri ki jan pèdi pwa san yo pa mouri grangou - sou sereyal ak avize ki sa yo se 5 epis santi bon yo parfe boule grès.
Pou plis enfòmasyon sou rejim alimantè kiwi gade videyo ki anba a:
