Valè nitrisyonèl ak konpozisyon chimik.
Tablo a montre kontni eleman nitritif yo (kalori, pwoteyin, grès, idrat kabòn, vitamin ak mineral) pou chak 100 gram pati manjab.
| Eleman nitritif | kantite | Norm ** | % nan nòmal la nan 100 g | % nan nòmal la nan 100 kcal | 100% nòmal |
| Valè kalorik | 29 kCal | 1684 kCal | 1.7% | 5.9% | 5807 g |
| pwoteyin | 0.04 g | 76 g | 0.1% | 0.3% | 190000 g |
| grès | 0.01 g | 56 g | 560000 g | ||
| Kaboyidrat | 7.47 g | 219 g | 3.4% | 11.7% | 2932 g |
| Dlo | 92.34 g | 2273 g | 4.1% | 14.1% | 2462 g |
| Ash | 0.13 g | ~ | |||
| Vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 104 μg | 900 μg | 11.6% | 40% | 865 g |
| alfa karotèn | 144 μg | ~ | |||
| beta karotèn | 1.178 mg | 5 mg | 23.6% | 81.4% | 424 g |
| Lutein + Zeaxanthin | 12 μg | ~ | |||
| Vitamin B1, tyamin | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.7% | 50000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.004 mg | 1.8 mg | 0.2% | 0.7% | 45000 g |
| Vitamin B4, kolin | 5.2 mg | 500 mg | 1% | 3.4% | 9615 g |
| Vitamin B5, pantotènik | 0.013 mg | 5 mg | 0.3% | 1% | 38462 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 1.7% | 20000 g |
| Vitamin C, ascorbic | 32.5 mg | 90 mg | 36.1% | 124.5% | 277 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 1.63 mg | 15 mg | 10.9% | 37.6% | 920 g |
| Vitamin K, filokinon | 0.5 μg | 120 μg | 0.4% | 1.4% | 24000 g |
| Vitamin PP, NON | 0.018 mg | 20 mg | 0.1% | 0.3% | 111111 g |
| makronutriman | |||||
| Potasyòm, K | 19 mg | 2500 mg | 0.8% | 2.8% | 13158 g |
| Kalsyòm, Ca | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 1% | 33333 g |
| Manyezyòm, Mg | 1 mg | 400 mg | 0.3% | 1% | 40000 g |
| Sodyòm, Na | 21 mg | 1300 mg | 1.6% | 5.5% | 6190 g |
| Souf, S. | 0.4 mg | 1000 mg | 250000 g | ||
| Fosfò, P | 2 mg | 800 mg | 0.3% | 1% | 40000 g |
| Trase Eleman | |||||
| Fè, Fe | 0.04 mg | 18 mg | 0.2% | 0.7% | 45000 g |
| Manganèz, Mn | 0.012 mg | 2 mg | 0.6% | 2.1% | 16667 g |
| Kuiv, Cu | 9 μg | 1000 μg | 0.9% | 3.1% | 11111 g |
| Selenyòm, Se | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.7% | 55000 g |
| Fliyò, F | 12.2 μg | 4000 μg | 0.3% | 1% | 32787 g |
| Zenk, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 120000 g |
| Idrat kabòn dijestib | |||||
| Mono- ak disakarid (sik) | 2.1 g | maksimòm 100 г |
Valè enèji a se 29 kcal.
- 8 fl oz = 247 g (71.6 kCal)
Bwè ji, melanj de legim ak fwi, ak ext. eleman nitritif rich nan vitamin ak mineral tankou: vitamin A - 11,6%, beta-karotèn - 23,6%, vitamin C - 36,1%
- Vitamin A ki responsab pou devlopman nòmal, fonksyon repwodiktif, sante po ak je, epi kenbe iminite.
- B-karotèn se provitamin A e li gen pwopriyete antioksidan. 6 mcg nan beta-karotèn ki ekivalan a 1 mcg nan vitamin A.
- Vitamin C patisipe nan reyaksyon redoks, fonksyone nan sistèm iminitè a, ankouraje absòpsyon nan fè. Defisyans mennen nan jansiv ki lach ak senyen, nosebleeds akòz ogmante pèmeyabilite ak frajilite nan kapilè san yo.
Ou ka jwenn yon gid konplè sou pwodwi ki pi itil nan apendis la.
Tags: kontni kalorik 29 kcal, konpozisyon chimik, valè nitrisyonèl, vitamin, mineral, sa ki itil Bwè-ji, yon melanj de legim ak fwi, ak ext. eleman nitritif, kalori, eleman nitritif, pwopriyete itil Bwè-ji, yon melanj de legim ak fwi, ak ext. eleman nitritif