Èske li posib pou vin mwens reseptif epi li nesesè? Èske patnè vilnerab ak kalm yo pral byen ansanm? Yon terapis fanmi ki konsantre sou emosyon ak sistemik reponn kesyon nou yo.
Ki diferans ki genyen ant vilnerabilite ak sansiblite?
Natalia Litvinova: Sansiblite se fason nou wè evènman nan lavi, vilnerabilite - lè nou santi tèt nou kòz yo. Sipoze ou te di yon bagay dezagreyab ak entèrlokuteur ou a. Yon karaktè vilnerab ap diskite konsa: sa vle di se poutèt mwen. Donk se fòt mwen. Li pa admèt ke ou, pou egzanp, se nan yon atitid move. Li pa mande tèt li si ou gen dwa pale avè l sou ton sa ditou. Li imedyatman pran tout bagay nan pwòp kont li.
Èske moun ki sansib yo jwenn lavi pi fasil ak menm patnè yo, oswa ou bezwen yon moun ki pi epè ak plis ekilibre pou balanse?
Tout bagay anbigwi isit la. Entèaksyon an nan kalite pèsonalite menm jan an gen bonis: patnè sa yo santi youn lòt pi byen, trete youn ak lòt ak plis reverans ak atantif, egzat nan mo ak zèv. Yo imajine nan ki ka li fè yo mal, ak Se poutèt sa yo pa vle fè mal patnè yo.
Nan lòt men an, lè yo kominike, li toujou pi bon yo gen diferan nivo nan reyaksyon.
Moun ki reyaji ak bagay yo pi kalm ka sèvi kòm yon egzanp pou moun ki reyaksyon a sa k ap pase a se douloure. Atravè obsèvasyon sa yo, yon patnè sansib ka panse ke gen yon altènativ a eksperyans li, ak sou tan kòmanse chwazi li.
Yon lòt plis manifeste nan evènman an nan yon sitiyasyon enprevi. Yon koup gen plis chans fè fas ak li si, pandan ke youn ap panike, lòt la pran yon desizyon enfòme. Men, gen tou dezavantaj: yon patnè mwens sansib ka tou senpleman pa konprann nivo a nan eksperyans lòt la.
Ki sa ki detèmine nivo sansiblite?
Eksitasyon nan sistèm nève a se yon kalite ki "bay" nou nan nesans. Se sèten nivo sansiblite enfliyanse pa anviwònman kote nou grandi. Si manman an nan tansyon konstan ak jemi nan chak ti nouvèl enpòtan, sa ka fè timoun nan pè, epi li pral tou kòmanse atann yon trape nan tout bagay.
Apeprè menm istwa a ak timoun yo nan alkòl ak sa yo paran ki sèvi ak vyolans fizik ak moral. Nan fanmi sa yo, timoun nan gen pou devlope sansiblite yo nan lòd yo kaptire atitid paran yo. Pou konnen ki lè yo mande pou yon bagay, ak ki lè li pi bon yo kache nan klozèt la. Konpòtman sa a se kle nan siviv.
Yon wo nivo de sansiblite akeri ka redwi lè yo mete timoun nan nan yon anviwonman ki pi alèz, an sekirite ak an sekirite. Sepandan, si yon timoun ap kriye san kontwòl akòz yon jwèt kase, ou pa ta dwe blame tout bagay sou sansiblite twòp. Pou timoun, evènman sa a se yon trajedi, tankou pou granmoun, pou egzanp, pèt la nan yon apatman oswa machin.
Èske granmoun yo ka desensibilize?
Wi, si li ba ou anpil pwoblèm. Pou egzanp, lè w chanje anviwònman ou: yon anviwònman byenveyan ka fè bèl bagay lè w chanje pèsepsyon reyalite a.
Poukisa apèl pou kalme anjeneral pa ede?
Di yon moun kalme pa itil anyen, li pa janm mache. Men, dèyè yon apèl konsa se souvan yon dezi ede, byenke eksprime nan yon fason kwochi konsa. Entansyon an sanble lojik: yon moun ou renmen se enkyete, kidonk mwen konseye l 'kalme. Men, pa enkyete vle di sispann santi. Nou pa chwazi emosyon nou. Nou pa di tèt nou nan maten, «Mwen pral vin pi sansib jodi a!»
Se poutèt sa, li vo sonje tèt ou pi souvan ke tout santiman ak reyaksyon yo apwopriye, nou gen dwa yo dwe - ak santi
Si w pran swen yon moun k ap eseye kalme w, epi w konnen li vle ede w, li pi bon pou w esplike l dousman ke sa pa mache. Epi eksplike kijan li fonksyone. Men, si yo refize koute ou, Lè sa a, ton an nan konvèsasyon an ka chanje pa klèman delimite limit ou yo. Pa egzanp, di ou pa bezwen yon kòmantè konsa.
Ki jan sansiblite emosyonèl, sansiblite, ak senpati yo gen rapò?
Sansiblite se yon repons a yon estimilis fizik ekstèn, tankou son. Sistèm nève a responsab pou li, sa a se yon kesyon de fizyoloji, epi li trè difisil pou enfliyanse li. Sansiblite ak senpati, oswa kapasite pou rekonèt santiman yon lòt, se yon lòt bagay. Tou de pwopriyete, si yo vle, yo ka devlope pa imajine tèt li nan plas la nan yon lòt.
Èske li rive ke lòt moun wè sansiblite natirèl kòm ipèsansibilite?
Mwen pa obsève sa. Vis vèrsa. "Pa fè atansyon", "bliye li", "pa pran li nan kè", "pi kalm" - tout sa a se yon santye ki te trennen sou depi tan Sovyetik. Ak jodi a nou te kòmanse peye plis atansyon sou kondisyon nou an, santiman ak emosyon. Gen konpayi ki pran swen sou eta emosyonèl anplwaye yo. Jiskaprezan, pa gen anpil konpayi sa yo, men li evidan ke nou piti piti deplase sou lòt tracks, kote sansiblite ak menm ipèsansibilite pa konsidere kòm yon pwoblèm.
Petèt nou tout ta dwe vin sansib pou fè mond lan yon pi bon kote?
Pa gen yon sèl repons pou kesyon sa a. Si nou vle di ke ak yon ogmantasyon nan nivo sansiblite nan mond lan pral gen plis senpati ak respè youn pou lòt, Lè sa a, mwen, nan kou, mwen pou li. Nan lòt men an, gen anpil pwofesyon kote manifestasyon an nan sansiblite ka souvan pa apwopriye e menm danjere. Ki kote yon lide klè ak kalkil frèt yo toujou bezwen, san yo pa ki pa gen okenn pwodiksyon grav ka imajine.