contents
Èske li posib mandarin ak dyabèt
Avèk dyabèt mellitus, manje mandarin se pa sèlman posib, men sa nesesè. Isit la yo se 5 benefis sante nan Citrus pou dyabetik.
Nan ka dyabèt mellitus, obsève nòmal la nan itilize nan mandarin
Èske li posib pou manje mandarin pou dyabèt
Li pèmèt yo gen ladan Citruses nan rejim alimantè a pou dyabèt tip 1 ak tip 2.
Pwopriyete itil nan mandarin pou dyabetik:
- Endèks glisemi nan mandarin se 50 inite. Sa vle di ke apre konsome Citrus, sik nan san ou ap monte tou dousman. Ak nan yon pousantaj chak jou, endikatè a sik nan san pa pral chanje nan okenn fason.
- Mandarin gen flavonol nobiletin, yon sibstans ki diminye kolestewòl ak ensilin nan san an.
- Citrus konsidere yo dwe ba nan kalori. Li se byen vit absòbe nan kò a.
- Fib, ki se yon pati nan mandarin, pwosesis idrat kabòn, fruktoz ak lòt sibstans ki sou. Li ede kontwole Spikes nan sik nan san.
- Tangerines se yon depo nan vitamin, mineral, fib koryas ak fruktoz.
Citrus dous pwoteje sistèm iminitè a, amelyore fonksyone nan sistèm anzim ak amelyore atitid. Rekòmande pou prevansyon maladi dyabèt, kadyovaskilè ak enfeksyon.
Ki moun ki pa gen dwa mandarin pou dyabèt
Ou pa ka itilize mandarin pou pasyan ki soufri pa sèlman nan dyabèt, men tou, nan maladi nan aparèy la gastwoentestinal oswa epatit. Entèdi fwi dous pou moun ki soufri alèji ak timoun piti. Fwi Citrus souvan lakòz yon reyaksyon alèjik nan ti bebe yo. Fanm ansent ka ajoute mandarin nan meni an avèk pèmisyon yon doktè.
Avèk dyabèt, Citrus pèmèt yo manje sèlman fre. Dapre entèdiksyon an - achte ji ak mandarin nan bwat, depi yo gen yon gwo kantite sik. Pa gen okenn fib nan ji a, ki se poukisa efè a nan fruktoz pa reglemante. Kòm yon rezilta, nivo glikoz nan san an leve, ki danjere pou yon dyabetik.
Ki jan yo manje mandarin pou dyabèt
Eleman nitritif fwi yo konsantre nan kaka a ak po a. Nòmal la chak jou pou dyabetik se 2-3 Citrus.
Se sèlman mandarin fre ki ka manje pou kont li oswa ajoute nan salad.
Yon dekoksyon medsin prepare soti nan kale a mandarin. Li ede nòmalize nivo glikoz nan san. Pou kwit manje, ou bezwen yon kale nan 2-3 Citrus ak 1 lit dlo filtre:
- Rense kale a nan mandarin epi vide 1 lit dlo pirifye;
- mete dife epi bouyi bouyon an pou 10 minit;
- apre refwadisman, mete nan frijidè a.
Bouyon san koule bwè 1 vè chak jou. Li diminye risk pou yo konplikasyon nan maladi a ak satire kò a ak eleman mikwo ak macro.
Mandarin yo se zo rèl do rejim alimantè fwi dyabetik la. Yo kontwole sik nan san ak amelyore sante an jeneral.
Li enteresan tou pou li: Persimmon pou pankreatit kwonik