Ou ka chanje kèk karakteristik karaktè, epi pafwa ou menm bezwen. Men, èske dezi nou pou kont li ase? Syantis ki soti nan University of Arizona te pwouve ke pwosesis sa a pi efikas si ou fè li pa poukont ou, men ak sipò nan pwofesyonèl oswa moun ki renmen.
Kontrèman ak prejije ki genyen ki fè konnen moun pa chanje, syantis yo te pwouve ke nou chanje pandan tout lavi nou—dapre evènman, sikonstans, ak laj. Pa egzanp, rechèch montre ke nou gen tandans gen plis konsyans pandan ane kolèj nou yo, mwens sosyal apre maryaj, ak plis agreyab lè nou rive nan laj pou pran retrèt.
Wi, sikonstans lavi yo chanje nou. Men, èske nou menm nou ka chanje karakteristik karaktè nou si nou vle? Erika Baransky, yon chèchè nan University of Arizona, te poze kesyon sa a. Li envite de gwoup moun pou yo patisipe nan yon etid sou entènèt: anviwon 500 moun ki gen laj 19 a 82 ak anviwon 360 etidyan kolèj.
Pifò moun te di yo vle ogmante ekstravèsyon, konsyans, ak estabilite emosyonèl
Eksperyans lan te baze sou konsèp syantifikman rekonèt "gwo senk" karakteristik pèsonalite yo, ki enkli:
- ekstravèsyon,
- byenveyans (zanmitay, kapasite pou jwenn yon akò),
- konsyans (konsyans),
- neuroticism (pol opoze a se estabilite emosyonèl),
- ouvèti a eksperyans (entelijans).
Premyèman, yo te mande tout patisipan yo pou yo ranpli yon kesyonè 44-atik pou mezire senk karakteristik kle nan pèsonalite yo, epi yo te mande yo si yo te vle chanje yon bagay sou tèt yo. Moun ki te reponn pozitivman te fè yon deskripsyon chanjman yo vle.
Nan tou de gwoup yo, pifò moun te di yo te vle ogmante ekstravèsyon, konsyans, ak estabilite emosyonèl.
Chanje... Okontrè
Elèv kolèj yo te fè entèvyou ankò sis mwa pita, ak premye gwoup la yon ane pita. Okenn nan gwoup yo pa reyalize objektif yo. Anplis, kèk menm te montre chanjman nan direksyon opoze a.
Dapre Baranski, pou manm yo nan premye gwoup la, "entansyon yo chanje pèsonalite yo pa te mennen nan okenn chanjman reyèl." Kòm pou dezyèm gwoup etidyan an, te gen kèk rezilta, men pa ditou sa yon moun ta atann. Jèn moun swa chanje karakteristik karaktè yo chwazi yo, men nan direksyon opoze a, oswa lòt aspè nan pèsonalite yo an jeneral.
An patikilye, etidyan kolèj ki reve pou yo gen plis konsyans yo te aktyèlman mwens konsyans sis mwa pita. Sa a te pwobableman rive paske nivo konsyans yo te pito ba depi nan konmansman an anpil.
Menm si nou konnen benefis alontèm nan chanjman ki pi dirab, objektif a kout tèm yo sanble pi enpòtan.
Men, pami elèv ki te eksprime dezi pou ogmante ekstravèsyon, tès final la te montre yon ogmantasyon nan karakteristik tankou amitye ak estabilite emosyonèl. Petèt nan yon efò yo vin pi sosyabl, chèchè a sijere, yo te aktyèlman konsantre sou yo te pi zanmitay ak mwens sosyalman enkyete. Ak konpòtman sa a se pre relasyon ak bòn volonte ak estabilite emosyonèl.
Petèt gwoup etidyan kolèj yo te fè eksperyans plis chanjman paske yo ap pase yon peryòd transfòmasyon nan lavi yo. “Yo antre nan yon nouvo anviwònman e souvan yo santi yo mizerab. Petèt lè yo eseye chanje sèten karakteristik nan karaktè yo, yo vin yon ti kras pi kontan, sijere Baranski. "Men an menm tan, yo anba presyon nan yon varyete de kondisyon ak obligasyon - yo bezwen fè byen, chwazi yon espesyalite, sibi yon estaj ... Sa yo se travay yo ki kounye a nan priyorite.
Menmsi elèv yo menm yo konnen benefis alontèm ki genyen nan chanjman ki pi dirab, objektif alontèm yo sanble pi enpòtan pou yo nan sitiyasyon sa a.”
Yon sèl volonte pa ase
An jeneral, rezilta etid la montre ke li difisil pou nou chanje karakteristik pèsonalite nou baze sou dezi sèlman. Sa pa vle di ke nou pa ka chanje karaktè nou ditou. Nou jis ta ka bezwen èd deyò, Baranski te di, nan men yon pwofesyonèl, yon zanmi, oswa menm yon aplikasyon mobil pou fè nou sonje objektif nou yo.
Erica Baranski entansyonèlman pa t 'kominike avèk patisipan yo pwojè ant premye ak dezyèm etap yo nan koleksyon done. Sa a diferan de apwòch yon lòt syantis, Nathan Hudson nan Southern Methodist University, ki, ansanm ak kòlèg li yo, te swiv sijè pandan 16 semèn nan plizyè lòt etid.
Gen prèv nan sikoloji klinik ke antrenè terapetik mennen nan chanjman nan pèsonalite ak konpòtman.
Eksperimantè yo te evalye kalite pèsonèl patisipan yo ak pwogrè yo nan direksyon pou reyalize objektif yo chak kèk semèn. Nan entèraksyon sere ak syantis yo, sijè yo te fè gwo pwogrè nan chanje karaktè yo.
"Gen prèv nan sikoloji klinik ki montre antrenè terapetik mennen nan chanjman nan pèsonalite ak konpòtman," eksplike Baranski. – Genyen tou prèv resan ki montre ak entèraksyon regilye ant patisipan an ak eksperimantè a, chanjman pèsonalite se tout bon posib. Men, lè nou rete ak travay sa a youn sou youn, chans pou chanjman yo pa tèlman gwo.
Ekspè a espere ke rechèch nan lavni pral montre ki degre entèvansyon ki nesesè pou ede nou reyalize objektif nou yo, ak ki kalite estrateji ki pi bon pou transfòme ak devlope diferan karakteristik karaktè.