Ki jan yo sispann kanpe epi kòmanse kòmanse

"Mwen enterese nan mòd ak koud pou tèt mwen, fanmi ak zanmi," di Inna. — Mwen renmen jwenn bagay ansyen epi mete yo nan lòd: chanje Pwodwi pou Telefòn, reparasyon. Mwen vle fè li pwofesyonèl, mwen reve ouvri yon ti showroom, men mwen pè ke mwen pa gen ase resous pou lide sa a.”

"Inna pa pou kont li nan laperèz li," di sikoterapis Marina Myaus. Pifò nan nou pè ak difisil pou fè premye etap la. Reseptè yo nan sèvo a li sa a kòm yon travay abitye, ak Se poutèt sa a priori danjere epi vire sou mòd nan rezistans. Kisa pou fe? Pa goumen ak nati ou, men ale nan direksyon li epi prezante travay la kòm pi konfòtab la ak posib.

Pou fè sa, premye, trase yon plan biznis etap-pa-etap: li pa dwe sèlman panse deyò, men tou, fiks sou papye yo nan lòd yo kòmanse momantòm nan preparasyon pou aksyon. Dezyèmman, fè plan an orizontal, se sa ki vle di konkrè, byenke ti etap nan premye.

Ou pa bezwen imedyatman trase pwent pwen an nan siksè: li bèl nan nivo a nan yon rèv, men nan tan kap vini an li ka travay kont ou. Ou ka vin tèlman enkyete w sou enposib pou reyalize yon objektif segondè ke ou sispann aji.

Si w ap travay oswa etidye epi w pa gen anpil tan lib pou w aplike lide a, ekri davans ki jou nan semèn nan ak kisa w pral fè egzakteman. Nenpòt, menm pwomosyon ki pi piti a bay motivasyon.

Sis etap pou ede sou wout la

1. Bay tèt ou pèmisyon pou fè erè.

Bay tèt ou pèmisyon pou fè bagay ki ka sanble kontwovèsyal nan premye. "Sa a se pa sou risk konstan san jistifikasyon, men si pafwa ou devye de modèl abityèl, maksimòm ki an sekirite nan aksyon, ou pral jwenn plis eksperyans vaste ke ou ka konte sou nan lavni an," ekspè nan kwè. "Pafwa li sanble ke solisyon ki pa estanda te mennen nan yon erè, men apre yon tan nou konprann ke se sèlman gras a yo ke nou te wè nouvo opòtinite."

2. Jis eseye

Twò-Responsablite ka fè pè ak demotivation, kidonk li enpòtan yo retire santi a ke lide ou se twòp valè. Pou fè sa, di tèt ou ke ou pral jis eseye epi ou pa pral wont si li pa travay deyò. Diminye nivo gravite ak pèfeksyonism pral ede w nan kòmansman an nan aplikasyon an nan plan ou yo.

3. Gen yon orè klè

Dezòd inevitableman mennen nan procrastination. Nenpòt rezilta reyalize nan sistèm nan. Si w twouve li difisil pou w kenbe yon disiplin rijid, kite orè w vin pi fleksib ak gratis, men pa kaotik. Pou egzanp, ou toujou travay yon sèten kantite èdtan nan yon jounen, men ou deside ki lè li se konfòtab fè li.

4. Aprann fè fas ak fatig

Ou se yon moun vivan epi ou ka fatige. Nan moman sa yo, eseye chanje pa nan rezo sosyal, men nan yon bagay ki yon jan kanmenm enkyetid biznis ou. Si ou fatige ekri tèks, kòmanse teste nouvo pwodwi oswa kontwole mache a. Menm mache nan vil la, kòm opoze ak defile san konprann nan kasèt la, ka bay yon nouvo UN pou konprann ki jan estratejik deplase sou.

5. Konpare tèt ou ak lòt moun nan bon fason.

Konparezon ka tou de danjere e itil an menm tan an. "Konpetitè yo dwe kapab itilize konpetans," ekspè nan blag. – Chwazi moun ki pral tounen yon patnè motivasyon pou ou. Sa a se sèl fason ou ka benefisye de eksperyans etranje.

Si egzanp yon lòt moun fè ou gen dout nan tèt ou, sa vle di ke ou te kominike ak moun sa a pou twò lontan epi li lè yo deplase lwen li. Ou bezwen tou fè sa pou pa je fèmen kopye ke trik nouvèl lòt moun epi pou pa vin tounen yon "vèsyon kouvèti" nan konkiran ou a, ki toujou kite ou nan yon pozisyon vilnerab. Kenbe advèsè siy ou osi lontan ke an sante, konpetisyon enteresan posib ant ou.

6. Delege travay

Reflechi sou ki aspè nan travay la ou ka konfye pwofesyonèl yo. Petèt modifye foto oswa kenbe rezo sosyal yo pral pi bon pou moun ki espesyalize nan sa a pou yon tan long. Pa bezwen pran sou tout bagay tèt ou epi panse ke sèlman ou pral kapab fè tout bagay pi byen pase nenpòt lòt moun epi tou ekonomize lajan.

Nan fen a, menm si ou jere fè tout bagay, ou pral inevitableman fatige, epi ou pa pral gen okenn rezèv kite panse nan pwochen etap yo ak kontwole pwosesis la.