Ki jan yo sispann entèfere ak lavi ou

Premye sesyon antrenè: san konesans pwòp tèt ou-sabotaj

"Mwen se pi move lènmi mwen. Mwen konnen sa mwen vle - yon patnè renmen, maryaj, fanmi ak timoun - men anyen pa rive. Mwen gen 33 an e mwen kòmanse pè pou rèv mwen yo pap reyalize. Mwen bezwen konprann tèt mwen, sinon mwen pap janm ka viv lavi mwen vle a. Chak fwa mwen rankontre yon moun, mwen anpeche tèt mwen chans pou m gen siksè, detwi relasyon ki sanble pi pwomèt la. Poukisa mwen fè sa? Jess perplexe.

Mwen te mande l ki sa ki pi move lènmi l, e an repons li te bay anpil egzanp. Jenn fi sa a ki vivan e ki kontan, te okouran de sa ki t ap pase l, e li te pale m de youn nan dènye echèk li yo nan ri.

“Dènyèman, mwen te ale nan yon randevou avèg e nan mitan aswè a mwen te kouri nan twalèt la pou pataje enpresyon mwen ak yon zanmi. Mwen voye yon mesaj tèks li di ke mwen te renmen mesye sa a, malgre gwo nen li. Retounen nan ba a, mwen te jwenn ke li te ale. Lè sa a, li tcheke telefòn li epi li reyalize ke pa erè li te voye yon mesaj pa yon zanmi, men li. Zanmi yo ap tann istwa sou yon lòt dezas konsa, men mwen menm mwen pa komik ankò.

Mwen te eksplike Jess ke anpil nan nou sabotaj tèt nou. Gen kèk ki sabote lanmou yo oswa amitye yo, lòt moun sabote karyè yo, e lòt moun soufri nan procrastination. Depans twòp, abi alkòl oswa twòp manje se lòt kalite komen.

Natirèlman, pèsonn pa vle fè espre gate lavi yo. Sabotaj pwòp tèt ou se yon tantativ san konesans pou pwoteje tèt ou kont danje reyèl oswa konnen, mal, oswa emosyon dezagreyab.

Dezyèm Sesyon Antrenè: Fè fas ak Verite a

Mwen te devine ke, nan fon, Jess pa t 'kwè ke li te merite yon patnè renmen, e li te pè ke li ta blese si relasyon an tonbe apa. Pou chanje sitiyasyon an, ou bezwen fè fas ak kwayans ki mennen nan sabotaj pwòp tèt ou. Mwen te mande Jess pou l fè yon lis mo oswa fraz li asosye ak relasyon renmen.

Rezilta a te sezi li: fraz li te ekri yo enkli "pran kwense", "kontwòl", "doulè", "trayizon," e menm "pèdi tèt ou". Nou te pase sesyon an ap eseye konnen ki kote li te soti kwayans sa yo.

A laj de 16 an, Jess te kòmanse yon relasyon serye, men piti piti patnè li te kòmanse kontwole li. Jess te refize etidye nan inivèsite paske li te vle yo rete nan vil natal yo. Apre sa, li te regrèt ke li pa t 'ale nan etid ak desizyon sa a pa pèmèt li bati yon karyè siksè.

Jess evantyèlman te fini relasyon an, men li te ante pa pè a ke yon lòt moun pral kontwole lavi li.

Twazyèm sesyon antrenè: louvri je ou

Mwen te kontinye travay ak Jess pandan plizyè mwa. Chanje kwayans pran tan.

Premyerman, Jess te bezwen jwenn egzanp relasyon kontan pou tèt li pou li te ka kwè ke objektif li te reyalize. Jiska kounye a, kliyan mwen an te sitou gade pou egzanp nan relasyon echwe ki konfime kwayans negatif li yo, epi li te sanble yo dwe enkonsyan koup yo kontan, ki, kòm li te tounen soti, te gen anpil bò kote l '.

Jess espere jwenn lanmou, e mwen sèten travay nou avèk li te amelyore chans li pou l atenn objektif li. Koulye a, li kwè ke kontantman nan renmen se posib epi li merite li. Pa move pou yon kòmansman, dwa?

Konsènan otè a: Kim Morgan se yon sikoterapis Britanik ak antrenè.