contents
Si ou panse ou ap bwè ase dlo ak lòt likid, epi ou pa bezwen konte kantite linèt ou bwè chak jou, lè sa a tcheke siy sa yo. Si ou definitivman pa genyen yo, tout bagay yo nan lòd. Men, gen omwen youn nan yo ta dwe ba ou yon rezon ki fè yo reflechi sou ogmante kantite lajan an nan likid ou bwè.
Siyen 1 - vit fatig
Pou konpanse pou mank de likid, kò a, lè li manke, konekte tout likid posib - lenfatik, san, ki se poukisa pa ase oksijèn rive nan sèvo a. Pakonsekan somnolans, letaji, fatig rapid ak atitid deprime.
Siyen 2 - èdèm
Si kò a manke yon bagay, li ap eseye magazen moute rezèv - se pou li grès, eleman esansyèl, oswa dlo. Ak anflamasyon tou endike ke kò a pa vle pati ak dlo - e si youn nan pwochen pa pral byento?
Siyen 3 - ralanti dijesyon
Dlo parfe "kòmanse" dijesyon, akselere metabolis, ogmante kantite ji gastric sekrete pandan dijesyon an nan manje. Si ou souvan fè eksperyans doulè, gonfleman, pwoblèm entesten, pwobableman ou pa jwenn ase dlo.
Siyen 4 - ki twò gwo
Anplis de sa nan lefèt ke lè gen yon mank de dlo, metabolis soufri, ak depase a se parfe double klas sou figi ou, plis èdèm, ki ajoute pwa, sèvo a tou li siyal mal. Li konfonn swaf dlo ak grangou epi li mennen ou pa nan yon boutèy dlo, men nan frijidè a.
Siyen 5 - presyon monte
Lè pa gen ase likid nan kò a, san an vin mwens likid, gluan, sa ki fè li difisil pou sikile. Sa a imedyatman mennen nan pwoblèm ak san presyon, epi tou li ogmante risk pou yo tronbozi, maladi kè ki asosye ak ritm lan.
Siyen 6 - doulè nan jwenti
Pou anpeche jwenti yo fwote youn ak lòt, likid ki genyen ant Cartilages yo bezwen tou anpil dlo. Si ou fè egzèsis, ogmante konsomasyon likid ou kòm kantite lajan an nan mouvman jwenti ogmante dramatikman.
Rete an bòn sante!