Èske pi bon zanmi ou yo vejetalyen? Èske w eseye tout asyèt vejetalyen nan kafe ou pi renmen yo? Achte pwodui kosmetik vejetalyen ak pwodwi swen pou po? Epitou, petèt ou gade dokimantè sou veganis sou Netflix? Oke, sijè a nan veganism reyèlman enterese w.
Men, si ou se yon adolesan paran yo ranmase yon kamyon ki gen pwodwi bèt chak fwa yo ale nan makèt la, gen chans pou ou pa konnen ki jan yo konvenk yo koute pawòl ou sou benefis ki genyen nan yon vi vegan.
Eske ou te rekonèt tèt ou? Premyèman, pa enkyete w: anpil adolesan vejetalyen pase nan eprèv sa a. Li pa estraòdinè pou paran ki manje vyann yo pa konprann motivasyon ki dèyè tranzisyon pitit yo nan veganis. Pou fè fas ak sitiyasyon sa a, isit la se kèk konsèy ke ou ka swiv non sèlman konvenk paran ou nan benefis yo nan veganism, men tou ede yo chanje nan yon rejim vejetalyen avèk ou.
Rechèch pou enfòmasyon
Premye bagay ou bezwen fè se fè bak reklamasyon ou yo ak reyalite verifye ki soti nan sous ou fè konfyans. Si ou deklare ke ou te vin yon vegan paske li se kounye a alamòd, paran ou yo pral evidamman pa enpresyone. Men, lè w gen plis konesans sou veganis posib, ou ka vrèman eklere paran ou!
Montre paran yo sitwèb popilè, magazin ak chanèl YouTube sou veganis ak etik bèt. Si paran ou pa gen tandans pase tan sou entènèt, pran kreyatif, tankou kreye yon prezantasyon vizyèl PowerPoint pou yo, oswa fè pwòp bwochi ou ak enfòmasyon itil ou jwenn. Yon fwa paran ou wè ke ou konprann sa w ap fè fas ak, yo pral respekte desizyon ou epi yo pral vle ou reyisi nan nouvo fòm ou a.
Gade dokimantè tematik
Rakonte se yon bon bagay, men montre se menm pi bon. Pou egzanp, repètwa Netflix la ofri yon kantite dokimantè tematik pou gade: What the Health, Cowspiracy, Vegucated. Nou sijere ou kòmanse ak Vegucated, ki swiv lavi twa moun ki pa vejetalyen ki deside eseye yon rejim vejetalyen pou sis semèn (spoiler: tout twa rete vejetalyen).
Si paran ou pa gade dokimantè, eseye montre yo Netflix fim Okja. Epi nou rekòmande ke ou prepare napkin davans - gade fim sa a se fasil fè san dlo nan je.
Defini yon objektif
Eske ou deside vin yon vejetalyen pou dedomajman pou sante ou? Lè sa a, di paran ou sa. Èske w ap vin vejetalyen paske agrikilti lage 32000 tòn gaz kabonik nan atmosfè a chak ane? Si se konsa, Lè sa a, eksplike paran yo ki jan ou ta renmen pitit pitit yo (kwè m ', paran yo pral touche pa sa a) viv nan yon mond ki an sante ak pwòp. Men, si w suiv rezònman etik yo, fè paran w sonje jan sa tris ke dè milyon de bèt yo elve nan kondisyon terib nan objektif la sèlman pou yo touye pou konsomasyon imen.
Eksplike benefis sante yo
Si w ap vin vejetalyen pou rezon sante, w ap definitivman gen yon bagay pou w di paran w. Pi souvan, paran yo enkyete ke yon rejim vejetalyen pa pral pèmèt pitit yo jwenn ase manje ki an sante ak nourisan. Sajès konvansyonèl yo fè konnen eleman ki pi koni yo—pwoteyin, vitamin, ak grès—dwe soti nan pwodwi bèt, men verite a se, gen plizyè fason pou jwenn yo nan yon rejim ki baze sou plant.
Si paran ou yo enkyete w sou konsomasyon pwoteyin, eksplike yo ke w ap jwenn ase nan tofou, tanp, pwa, nwa, ak legim, epi ajoute poud pwoteyin vejetalyen nan manje si sa nesesè. Si paran ou yo enkyete w sou vitamin, di yo ke manje ki baze sou plant yo gen plis pase ase vitamin K, C, D, A ak anpil lòt, epi gen sipleman vitamin vejetalyen kòm yon dènye rekou.
Trete paran w ak manje vejetalyen
Men, fason ki pi fasil, pi efikas ak agreyab pou paran ou enterese nan veganis se ba yo manje vejetalyen bon gou. Chwazi nan yon varyete de resèt vejetalyen jan ou renmen epi envite paran ou yo kwit manje sa a ansanm. Sèvi yon trete sou tab la epi gade ak ki plezi yo manje li. Apre sa, kòm yon bonis, ofri pou ede ak asyèt yo-yon ti jantiyès ka ale yon fason lontan si ou vle bati rapò.