Ki jan yo kominike ak narsisists

Dènyèman, yon zanmi te di ke li te rive gade yon narsisist, ak konpòtman li te lakòz rayi li. Sa a se etonan paske li se petèt moun ki pi janti ak pi pran swen mwen konnen.

Kisa pou w fè lè w konfwonte ak manifestasyon disgrasyeu nan narsisism: mank de senpati, awogans ak awogans, vante ak megalomani, yon bezwen pou admirasyon konstan nan men lòt moun, ak yon tandans blame tout moun alantou men tèt li? Anjeneral, lè nou fè eksperyans emosyon fò, li pi bon pou diskite sou yo ak yon moun, depreferans ak menm moun ki lakòz emosyon sa yo nan nou. Sa a ede nan anpil sitiyasyon, men narsisists pa pran swen sou santiman nou yo.

Ane de sa, mwen te di yon zanmi narsis sou eksperyans mwen. Mwen te pase anpil èdtan ap reflechi sou fason pou m eksprime l tout sa ki te sou tèt mwen ak anpil atansyon. Mwen louvri l ', ap eseye pran an kont santiman li yo ak eta sikolojik, men nan repons mwen te resevwa sèlman anmè ak yon kouran kontinuèl nan akizasyon. Se konsa, ki jan ou pwoteje tèt ou kont narsisists?

1. Gade sitiyasyon an pi laj

Ou pa ka kontwole oswa chanje lòt moun, men ou ka kontwole tèt ou epi chanje pwòp atitid ou nan sa k ap pase. Narcissists yo gwo nan atire moun nan mond yo, fè yo aksepte pwen de vi yo. Eseye remake sa osi bonè ke posib epi gade sitiyasyon an pi laj.

Youn ak ki moun ou kominike a se sèlman youn nan plis pase sèt milya moun sou planèt la. Poukisa ba li pouvwa sou emosyon ou?

2. Fè tèt ou sonje fòs ou

Lis senk nan pi gwo fòs ou epi fè yon plan pou kijan pou itilize yo pou pwoteje byennèt sikolojik ou lè w ap fè fas ak yon moun konsa.

3. Evite "salte"

Eseye kontwole tèt ou epi pa mourir nan dezi obsession pou rankontre, kominike, kenbe kontak ak narsisist la. Fè entelijan epi jwenn pi bon itilizasyon pou tan ou.

4. benefisye de kominikasyon

Mande tèt ou ki karakteristik karaktè nan yon narsisik eksite ou plis. Ki sa ou pa wè nan li se onètete, jantiyès ak modesti? Gen plis chans, manifestasyon an nan karakteristik ki pi enpòtan pou ou lakòz reyaksyon ki pi fò. Kidonk, lè w obsève reyaksyon ou nan konpòtman narsisist la, ou ka aprann plis sou tèt ou, ak konesans sa a pral itil nan rezoud pwoblèm pwòp ou yo ak konfli.

5. Aprann pi byen konprann konpòtman lòt moun

Lè li rive nan yon fòm modere nan narsisism ki pa rive nan nivo a nan yon twoub pèsonalite, li itil yo konsidere konpòtman an nan yon moun konsa nan yon kontèks fòs li yo: kiyès nan yo li underutilize, ak ki, okontrè. , li abuze.

Sepandan, nan ka narsisism grav (kouramman rele twoub pèsonalite narsisism), modèl malsen nan konpòtman ak panse yo pwofondman rasin nan pèsonalite moun nan menm, epi yo ka diman rele yo tou senpleman yon move itilizasyon fòs.

Yon mank konplè nan senpati pa ka redwi a yon mank de jantiyès oswa entèlijans sosyal. Delivrans nan grandè, yon bezwen konstan yo dwe objè a nan admirasyon ak eklate raj nan pwovokasyon nan mwendr se pa sèlman yon mank de kontwòl tèt yo.

Yon lòt opinyon posib tou: narsisists itilize fòs pèsonalite yo nan fason ki pa apwopriye, tankou manipile lòt moun. Pèseverans ak kreyativite ka itilize tou pou rezon ki pa bon. Narsisist la sèvi ak tout fòs li pou yon sèl objektif: jwenn benefis maksimòm nan pou tèt li, kèlkeswa lòt moun yo.

Narsisist la pwobableman pa pran swen sou byennèt ou, men ou fè. Ou gen dwa pwoteje tèt ou ak pran swen tèt ou.

Konsènan otè a: Ryan Nyimets se yon sikològ, antrenè, espesyalis meditasyon atensyon, ak sikològ pozitif.