Kouman, nan ki chodyè ou ka fri san lwil oliv
Sèvi ak lwil oliv pandan fri ogmante kontni kalori nan plat la, anplis, lè li chofe, karsinojèn yo fòme ki pwovoke pwosesis timè. Èske mwen ka kwit nan yon chodyè san lwil oliv? Si se konsa, ki jan fè sa pou asyèt yo pa pèdi gou yo?
Ki chodyè ou ka fri san lwil?
Ki chodyè ou ka fri san lwil?
Istansil ki ka fri san lwil dwe gen yon fon epè ak kote oswa yon kouch ki pa baton.
Si chodyè a gen yon fon epè ak mi yo, osi byen ke yon kouvèti sere, Lè sa a, li pa gen pwoblèm sa metal li se te fè nan. Legim kwit nan tankou yon plat san lwil oliv yo pral juicy ak bon plat paske imidite a pa evapore nan pwosesis la.
Lè w ap achte yon chodyè fri ki pa baton, ou pa ta dwe sove
Nivo pri a reflete kalite kouch la. Sa vle di ke asyèt yo pi chè, se plis yo pral sèvi. Kouch la ki pa baton anpeche chodyè a soti nan surchof, se konsa manje pa pral boule sou li.
Li pa kòrèk pou rele nenpòt kouch tflon. Chak manifakti gen pwòp konpozisyon kouch li yo, e sa pa nesesèman tflon.
Li kapab yon idrolon dlo ki baze sou, komen nan manifaktirè Ameriken yo.
Si ou pa gen lajan pou achte yon chodyè fri chè san lwil, ou ka achte yon nat ki pa baton. Li koute anpil mwens pase yon chodyè fri e li gen menm pwopriyete yo. Lavi sèvis la tankou yon aparèy se plizyè ane. Ak nan absans yon tapi, ou ka mete parchemin boulanjri nan chodyè a.
Lè w ap mete yon objektif kwit manje nan yon chodyè fri san lwil oliv, ou bezwen imajine ke li pral pèdi nan gou asyèt yo fri nan fason klasik la. Men, an retou, yo jwenn yon pwodwi dyetetik, kontni kalori ki pi ba, ak benefis yo pi wo.
Yo nan lòd yo pa sèvi ak lwil oliv, pwodwi yo ka kwit nan FOIL, nan yon manch, konpòte nan yon po ajil, ak griye. Bouyon legim ka kwit nan yon sote ki byen chofe, toujou ap ajoute bouyon an ti pòsyon. Men, si ou vle fri yon ze oswa vyann, Lè sa a, ou ka itilize metòd sa a.
Li ase grese sifas la nan yon chodyè fri ki pa baton ak yon koton pad oswa yon ti sèvyèt mouye ak lwil oliv ak fri sou chalè medyòm.
Kondisyon prensipal la: eponj la dwe prèske sèk, otreman tout benefis ki genyen nan metòd sa a ap vin anyen.
Kwit manje san lwil se pa difisil, ou bezwen estoke sou kiyè fouchèt kouto apwopriye. Menm si yon pwodwi prepare nan fason sa a gou diferan de sa yo ki nan fri nan lwil oliv, benefis li yo se pi wo.