Ki jan nou ka ede timoun yo simonte laperèz yo?

Konpòtman yo adopte nan fè fas a laterè yo nan timoun piti.

"Marion nou an se yon ti fi ki gen 3 zan ki kontan, entelijan, vivan, optimis. Papa l ak mwen pran swen l anpil, nou koute l, ankouraje l, dòlote l, e nou absoliman pa konprann poukisa li pè tèlman fè nwa a ak vòlè terib ki pral vin kidnape l nan mitan an. vil la. lannwit! Men, ki kote li ale chèche lide konsa? Menm jan ak Marion, anpil paran ta renmen lavi ti bebe yo ranpli ak dous epi san laperèz. Mayi tout timoun nan mond lan fè eksperyans laperèz nan diferan moman nan lavi yo, nan diferan degre ak selon tanperaman yo. Menmsi li pa gen yon bon laprès ak paran yo, laperèz se yon emosyon inivèsèl – tankou kè kontan, tristès, kòlè – nesesè pou konstriksyon timoun nan. Li avèti l 'nan danje yo, pèmèt li reyalize ke li dwe veye sou entegrite nan kò li. Kòm sikològ Béatrice Copper-Royer fè remake: “Yon timoun ki pa janm pè, ki pa pè tonbe si li monte twò wo oswa ki riske deyò poukont li nan fè nwa, pa egzanp, se pa yon bon siy, li menm enkyete. Sa vle di li pa konn pwoteje tèt li, li pa byen evalye tèt li, li nan omnipotans li riske mete tèt li an danje. "Vrè makè devlopman, laperèz evolye ak chanje pandan timoun nan ap grandi, dapre distribisyon presi.

Pè lanmò, fènwa, lannwit, lonbraj... Ki fobi a ki laj?

Anviwon 8-10 mwa, timoun nan ki te pase fasil de bra nan bra a toudenkou kòmanse kriye lè li kite manman l pou l pote l pa yon etranje. Premye laperèz sa a vle di ke li te wè tèt li "diferansye", ke li te idantifye figi moun ki bò kote l 'ak moun ki pa abitye yo byen lwen sèk enteryè a. Se yon gwo avans nan entèlijans li. Apre sa, li bezwen rasire pa pawòl rasire fanmi l 'aksepte kontak ak etranje sa a. Anviwon yon ane, bri aspiratè a, telefòn nan, robo nan kay la kòmanse enkyete l. Soti nan 18-24 mwa parèt pè a nan fè nwa a ak lannwit lan. Pito brital, timoun piti a, ki te ale nan kabann san pwoblèm, refize dòmi pou kont li. Li vin okouran de separasyon an, asosye dòmi ak yon tan nan solitid. An reyalite, se plis lide pou yo separe ak paran li ki fè l 'kriye pase krentif pou fè nwa a.

Laperèz nan bèt nan bwa, nan abandon... A ki laj?

Lòt rezon ki fè l pè fè nwa a se ke li se nan rechèch konplè nan otonomi motè ak ke li pèdi bi li nan mitan lannwit lan. Laperèz pou yo te abandone kapab tou manifeste tèt li nan laj sa a si timoun nan pa te akeri ase sekirite entèn nan premye mwa yo nan lavi li. Inaktif nan chak èt imen, enkyetid sa a nan abandon primitif ka reaktive pandan tout lavi depann de sikonstans yo (separasyon, divòs, dey, elatriye). Anviwon 30-36 mwa, timoun nan antre nan yon peryòd kote imajinasyon an gen tout pouvwa, li adore istwa tèt chaje ak laperèz bèt nan bwa a, bèt yo feròs ak gwo dan. Nan solèy kouche a nan mitan lannwit lan, li pral fasil erè rido a k ap deplase, fòm yo nwa, lonbraj la nan nightlight la pou monstr. Ant laj 3 ak 5 an, bèt tèt chaje yo kounye a se vòlè, vòlè, etranje, vagabon, ogrè ak sorcier. Laperèz sa yo ki gen rapò ak peryòd Oedipal la se yon refleksyon nan rivalite timoun nan fè eksperyans nan direksyon pou paran ki gen menm sèks ak li. Konfwonte ak mank de matirite li, ti gwosè li konpare ak rival li, li se enkyete ak ekstèn enkyetid li nan karaktè imajinè, istwa nan sorcier, fantom, monstr. Nan laj sa a, li se tou peryòd la lè laperèz fobik bèt yo (areye, chen, pijon, chwal, elatriye) leve ak aparisyon enkyetid sosyal ki manifeste tèt li nan twòp timidite, difikilte pou fòme relasyon ak yon pè nan gade nan. nan lòt elèv ki nan jadendanfan...

Laperèz nan ti bebe ak timoun: bezwen koute ak rasire

Ti funk, gwo bou, vrè fobi, chak nan emosyon sa yo dwe pran an konsiderasyon ak akonpaye. Paske si laperèz make etap devlopman, yo ka anpeche timoun yo avanse si yo pa kapab donte yo pou yo simonte yo. Epi se la ou antre nan ede ti lach ou a simonte yo. Premye bagay, akeyi emosyon li ak jantiyès, li esansyèl ke pitit ou a santi dwa pou yo pè. Koute'l, ankouraje'l eksprime tout sa'l santi, san'l pa eseye rasire'l a tout pri, rekonèt epi nonmen eta emosyonèl li. Ede l mete mo sou sa l ap viv anndan an ("Mwen wè ou pè, kisa k ap pase?"), Se sa ki pi popilè psikanalis Françoise Dolto te rele "mete soutit li bay timoun nan".

Eksternalize enkyetid ou yo

Dezyèm bagay fondamantal, di'l ou la pou'w pwoteje'l. Kèlkeswa sa k ap pase, sa a se mesaj esansyèl ak endispansab ke yon timoun piti bezwen tande pou l rasire chak fwa yo eksprime yon enkyetid. Si li se patikilyèman enkyete lè tonbe nan dòmi, mete sou pye rituèl, ti abitid dòmi, yon limyè lannwit, yon pòt fèmen (pou li ka tande son an nan kay la nan background nan), limyè nan koulwa a, yon istwa, dra li. (tout sa ki rasire e ki reprezante manman absan an), yon akolad, yon bo ak yon "Dòmi byen, na wè demen maten pou yon lòt bèl jou", anvan ou kite chanm li. Pou ede l simonte enkyetid li, ou ka ofri trase li. Reprezante li ak kreyon koulè sou fèy papye, oswa ak plastilin, pral pèmèt li evakye li epi santi l pi an sekirite.

Yon lòt teknik pwouve: pote l tounen nan reyalite, nan rasyonèl la. Laperèz li se reyèl, li santi li byen ak vre, li pa imajinè, se poutèt sa li dwe rasire, men san yo pa antre nan lojik li: "Mwen tande ke ou pè ke gen yon vòlè ki Vini nan chanm ou nan mitan lannwit, men mwen konnen pap gen okenn. Li enposib! Idem pou sorcier ou fantom, li pa egziste! Pi wo pase tout, pa gade anba kabann lan oswa dèyè rido a, pa mete yon klib anba zòrye a "pou goumen monstr yo nan dòmi ou". Lè w bay laperèz yon karaktè vre, lè w prezante reyalite a, ou konfime li nan lide ke monstr yo redoutable egziste depi w ap chèche yo pou tout bon!

Pa gen anyen ki bat bon vye istwa pè yo

Pou ede timoun piti yo fè fas, pa gen anyen ki pi bon istwa klasik tankou klasik bab ble, ti pous, blan nèj, Bote dòmi, ti Hood wouj, twa kochon yo, bòt chat la... Lè yo akonpaye pa granmoun ki di yo, istwa sa yo pèmèt timoun yo fè eksperyans laperèz ak reyaksyon li yo nan li. Tande sèn yo pi renmen sou yo ak sou ankò mete yo nan kontwòl sou sitiyasyon an agonizing lè yo idantifye ak ewo nan ti kras, viktorye sou sòsyè yo terib ak ogrè, jan yo ta dwe. Se pa fè yo yon sèvis pou yo vle prezève yo anba tout kè sere, pou pa rakonte yo tèl istwa, pa kite yo gade tèl desen anime paske sèten sèn fè pè. Okontrè, istwa pè ede donte emosyon, mete yo nan mo, dekode yo epi yo renmen li. Si pitit ou a mande w twasan fwa Bluebeard, se jisteman paske istwa sa a sipòte "kote li fè pè", se tankou yon vaksen. Menm jan an tou, ti moun yo renmen jwe bèt nan bwa, kache epi chèche, fè pè youn lòt paske se yon fason yo familyarize tèt yo ak anpeche sa ki enkyete yo. Istwa monstr zanmitay oswa chen mawon vejetaryen ki zanmi ti kochon yo enterese sèlman paran yo.

Epitou goumen kont pwòp krent ou

Si ti kras ou a pa pè bèt imajinè men ti bèt, Lè sa a, ankò, jwe kat la reyèl. Eksplike ke ensèk yo pa move, ke yon myèl ka pike sèlman si li santi li an danje, ke moustik yo ka repouse lè w pwoteje tèt ou ak yon odè, ke foumi, vè tè, mouch, koksinèl, krikèt ak papiyon ak anpil lòt ensèk pa inofansif. Si li pè dlo, ou ka di li ke ou menm tou ou te pè dlo, ke ou te gen difikilte pou aprann naje, men ke ou te reyisi. Rakonte pwòp eksperyans ou ka ede pitit ou a idantifye ak kwè nan kapasite li.

Selebre viktwa li yo

Ou ka raple l tou ki jan li te deja jere simonte yon sèten sitiyasyon ki te fè l pè. Memwa kouraj sot pase li pral ranfòse motivasyon li pou fè fas a nouvo atak panik la. Bay yon egzanp pou tèt ou lè w fè fas ak enkyetid pèsonèl ou. Yon timoun ki trè pè souvan gen paran ipè enkyete, yon manman ki soufri pa egzanp fobi chen pral trè souvan pase l bay pitit li yo. Ki jan ou ka rasire si li wè l 'skampere paske yon Labrador vin di bonjou oswa rèl paske yon gwo arenyen ap monte sou miray la? Laperèz ale nan mo yo, men sitou pa atitid yo, ekspresyon yo nan figi a, gade yo, mouvman yo nan retrè. Timoun anrejistre tout bagay, yo se eponj emosyonèl. Kidonk, enkyetid pou separasyon yon timoun piti fè eksperyans trè souvan soti nan difikilte manman l genyen pou l kite l ale lwen li. Li wè kè sere matènèl li epi li reponn a dezi pwofon li nan rete kole sou li, kriye le pli vit ke li ale. Menm jan an tou, yon paran ki voye mesaj alarmis plizyè fwa pa jou: "Fè atansyon, ou pral tonbe epi fè tèt ou mal! Pral fasil pou fè yon timoun timid. Yon manman ki trè konsène sou pwòpte ak mikwòb pral gen timoun ki pè sal oswa gen men sal.

Rete zen

Arèstasyon w yo anpil enpresyone pitit ou yo, aprann idantifye yo, goumen ak yo, domine yo epi rete zen osi souvan ke posib.

Anplis pwòp tèt ou kontwòl ou, ou ka ede tou piti ou a simonte laperèz li nan desensibilisation. Pwoblèm nan ak fobi se ke plis ou kouri lwen sa ou pè, se plis li grandi. Se poutèt sa, ou dwe ede pitit ou a fè fas ak laperèz li, pa izole tèt li, epi pou evite sitiyasyon ki lakòz enkyetid. Si li pa vle ale nan fèt anivèsè nesans, kontinye nan etap. Premyèman, rete avèk li yon ti kras, kite l obsève, apre sa negosye ke li rete poukont li pou yon ti tan ak zanmi l 'pa pwomèt li pou l' vin chache l 'nan apèl nan telefòn nan mwendr, nan ti apèl la. Nan kare a, prezante l 'bay lòt timoun epi kòmanse jwèt jwenti tèt ou, ede l' fè kontak. "Pitit gason / pitit fi mwen an ta renmen jwe sab oswa boul avè ou, èske ou dakò? Lè sa a, ou mache ale epi kite l 'jwe, obsève a distans ki jan li ap fè, men pa entèvni, paske se li ki pou aprann fè plas li yon fwa ou inisye reyinyon an.

Lè enkyete w

Li se entansite a ak dire a ki fè diferans ki genyen ant yon laperèz pasaje ki fè ou grandi lè ou te simonte li ak yon enkyetid reyèl. Se pa menm jan lè yon timoun 3 zan ap kriye epi rele manman l nan premye jou kòmansman ane lekòl la e lè li kontinye strès an janvye! Apre 3 zan, lè laperèz pèsiste lè n ap dòmi, nou ka panse a yon background nan enkyetid. Lè yo mete nan ak dire plis pase sis mwa, nou dwe chèche pou yon eleman nan estrès nan lavi timoun nan ki ta jistifye entansite sa a. Èske ou pa patikilyèman fache tèt ou, oswa enkyete? Èske li te fè eksperyans yon mouvman oswa yon chanjman nan jounou? Èske li deranje pa nesans yon ti frè oswa yon ti sè? Èske gen yon pwoblèm nan lekòl la? Èske kontèks fanmi an difisil - chomaj, separasyon, dèy? Yon kochma repete, oswa menm laterè lannwit, endike ke yon laperèz poko fin tande nèt. Trè souvan, laperèz sa yo reflete yon eta de ensekirite emosyonèl. Si, malgre pi bon efò ou ak konpreyansyon, ou toujou pa ka jere enkyetid la, si laperèz la vin enfim epi anpeche pitit ou a santi l byen nan tèt li ak fè zanmi, ou pi bon konsilte epi mande èd pa yon sikoterapis.

* Otè "Fear of the Wolf, Fear of Everything". Laperèz, enkyetid, fobi nan timoun ak adolesan, ed. Liv pòch la.