Kouman yo prepare yon plat "endijèn pita pita san ledven"
Melanje tout bagay, divize an 16 epi woule, Fry nan yon chodyè fri.
Engredyan resèt "Endijèn ledven-gratis pita pita'
- 257 gram dlo
- 550 gram farin ble
- 3 gram sèl
Valè nitrisyonèl nan plat la "endijèn Leven-gratis lavash" (pou chak 100 gram):
Kalori: 232.2 kcal.
Ekirèy: 6.2 gr.
Grès: 0.8 gr.
Idrat kabòn: 50.9 gr.
Kantite pòsyon: 17Engredyan ak kontni kalorik nan resèt la ”endijèn Leven-gratis lavash»
| pwodwi | Mezi | Pwa, gr | Blan, gr | Grès, g | Ang, gr | cal, kcal |
| dlo | 257 gr | 257 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| farin ble | 550 gr | 550 | 50.6 | 6.6 | 411.95 | 1881 |
| sèl | 3 gr | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 810 | 50.6 | 6.6 | 412 | 1881 | |
| 1 sèvi | 48 | 3 | 0.4 | 24.2 | 110.6 | |
| 100 gram | 100 | 6.2 | 0.8 | 50.9 | 232.2 |