Pafwa nou di yon sèl bagay, men panse egzak opoze a - ki afekte negatif kominikasyon ak lòt moun. Ki jan yo aprann pi byen konprann entèrlokuteur yo epi resevwa plis enfòmasyon nan men yo? Eseye ralanti epi antre nan eta «kontak gluan».
Nan kominikasyon chak jou, nou souvan reyaji a pawòl entèrlokuteur a twò vit, otomatikman, e sa mennen nan konfli nesesè. Mwen vle pataje metafò mwen an, ki ede evite automatis sa yo.
Youn nan travay yo rezoud nan sikoterapi se konprann ki jan kominikasyon kliyan an fonksyone. Tou de ekstèn, ak lòt moun ak, an patikilye, ak terapis la, ak entèn - lè gen yon dyalòg ant subpersonalities diferan. Li pi bon pou demonte li nan vitès ki ba, ralanti. Pou gen tan epi remake kèk fenomèn, epi konprann yo, epi chwazi pi bon fason pou reponn.
Mwen rele ralentissement sa a "kontak gluan". Nan fizik, viskozite kreye pa rezistans nan espas: patikil nan matyè oswa yon jaden anpeche yon kò deplase twò vit. Nan kontak, rezistans sa yo asire atansyon aktif.
Konsantre atansyon sou lòt la, nou sanble ralanti enpilsyon ki soti nan li - mo, jès, aksyon ...
Yon wòl espesyal jwe pa kesyon ki vize pa sa entèrlokuteur a di m '(ki lide li ap eseye transmèt?), men nan ki jan sa rive (nan ki ton li pale? Ki jan li chita, respire, jèskil?) .
Se konsa, mwen ka fè plizyè bagay nan yon fwa. Premyèman, mwen reyaji mwens nan kontni, ki pèmèt mwen ralanti reyaksyon otomatik mwen yo. Dezyèmman, mwen jwenn enfòmasyon adisyonèl, anjeneral kache. Pa egzanp, nan yon sesyon mwen tande: «Mwen pa renmen ou anpil.» Reyaksyon natirèl abityèl pou mwen ta dwe defans, e menm yon atak vanjans - "Oke, si ou pa renmen m, ebyen orevwa."
Men, vire atansyon m 'nan fason yo te di fraz la byen file, ak ki ton, jès ak pwèstans li te akonpaye, mwen ralanti epi ranvwaye pwòp repons mwen an. An menm tan an, mwen ka remake: yon moun vèbalman eseye kraze relasyon avè m ', men chita konfyans ak alèz nan yon chèz, evidamman pa gen entansyon ale.
Lè sa a, ki sa li ye? Ki jan yo eksplike konpòtman sa yo? Èske kliyan an tèt li eksplike li?
Yon dyalòg ki pi konstriktif ak yon nouvo liy nan terapi ka grandi soti nan kontradiksyon an dekouvri.
Mwen mande tou sa k ap pase m ': ki jan entèlokuteur a enfliyanse mwen? Èske pawòl li yo irite m oswa evoke senpati? Èske mwen vle deplase lwen li oswa deplase pi pre? Ki sa kominikasyon nou sanble - batay oswa danse, komès oswa koperasyon?
Apre yon tan, kliyan tou aprann jere atansyon lè yo poze kesyon an: "Kisa k ap pase ak ki jan sa ap pase?" Ti kras pa ti kras, yo ralanti epi yo kòmanse viv pi atantif epi, kòm yon rezilta, lavi pi rich. Apre yo tout, jan yon mèt Boudis te di, si nou viv san atansyon, nou mouri nan mitan rèv.