contents
Gid meditasyon Ki jan yo reenvante tèt ou epi kite dèyè sa ki pa ranpli ou
Sikològ Belén Colomina, yon ekspè nan atensyon, bay nan sesyon sa a meditasyon gide kle yo jwenn motivasyon an ak kouraj nesesè yo pran yon lòt etap.
PM7: 25El kiltirèl, li se yon pati intrinsèques nan lavi yo. Nan chak moman, anviwònman nou, kò nou, lide nou, chanje. Nou ap viv kontinyèlman mouvman y transfòmasyon. Sepandan, anpil fwa nou ensiste sou pa wè li, refize li oswa panse ak konvenk tèt nou ke "pi bon li te ye move pase bon konnen" epi nou rete kole sou "pa gen okenn chanjman." Nou kenbe sou bagay, pèsonaj, relasyon o modèl ki te sèvi nou nan moman sa a kote yo te leve, men ki, isit la e kounye a, pa gen okenn ankò yon valè oswa yon siyifikasyon konstriktif nan lavi nou.
Li enpòtan yo sispann revize kisa li pa ajoute nan lavi nou ankò, ki bagay, modèl oswa relasyon ki peze e nou kapab, depi moman an prezante, pèmèt yo chanje.
Remèt, kite ale pou kapab akomode sa ki gen yon siyifikasyon nan ou prezante, nan jou ou. Nou ka reenvante tèt nou nan chak moman, nou gen kapasite pou kontinye grandi epi, pou sa, nou te prepare sa a meditasyon pou ou. Se konsa, ki soti nan prezan an, nou ka kite dèyè, kite ale, resevwa, grandi epi retounen nan reenvante tèt ou.