Lè nou vle gen yon ti bebe, nou ta renmen li rive pi vit ke posib. Lè sa a, tout moun ale la pou konsèy yo. Revizyon nan konsèy sa yo granmè a pou vin ansent vit - syantifikman verifye ... oswa ou pa!

FO. Pa gen okenn manje majik ki garanti fètilizasyon. Sepandan, li te montre ke yon rejim alimantè ki an sante ak ekilibre kontribye nan fètilite. Etid Sante Enfimyè yo (1), yon gwo etid Ameriken ki soti nan lekòl la Harvard nan Sante Piblik ki swiv yon kòwòt nan 8 fanm pou 17 ane, te montre ke yon rejim alimantè espesifik akonpaye pa aktivite fizik chak jou redwi jiska 544% risk pou yo lakòz lye nan maladi ovilasyon. Depi lè sa a, nou konnen yon ti kras plis ki sa "rejim alimantè a fètilite" sanble. Li favorize:

• manje ki gen yon endèks glisemi ki ba, yo nan lòd pou fè pou evite hyperinsulinemia kwonik ki riske dezekilib sistèm ormon an ak sa ki lakòz maladi ovilasyon. Sou plak la: grenn antye, legum, Chinwa, men tou, fwi ak legim.
• fib ki gen efè a nan diminye endèks la glisemi an jeneral pa ralanti pasaj la nan sik nan san an. Sou plak la: fwi ak legim, grenn antye, grenn lwil, legum.
• bon jan kalite grès, espesyalman omega 3. Nan lòt men an, pran prekosyon ak asid gra trans prezan nan anpil manje trete. Etid enfimyè yo te tout bon montre ke grès trans endistriyèl sa yo entèfere ak ovilasyon ak KONSEPSYON. Sou plak la: pwason gra, lwil kolza, lwil pye koton swa, lwil zanmann, ze Bleu-Blanc-Cœur, ak mwens patisri, bonbon, manje endistriyèl prepare.
• plis pwoteyin legim, mwens pwoteyin bèt
• yon bon konsomasyon fè
• antye olye ke pwodwi letye ekreme. Etid Enfimyè yo te montre tout bon ke konsomasyon chak jou nan pwodwi lèt ekreme te gen yon enpak negatif sou fètilite fi ak yon ogmantasyon nan pwoblèm ovilasyon, pandan y ap konsomasyon nan chak jou nan pwodwi letye antye ta ankouraje fonksyon ovè, pa diminye risk 27% nan lakòz.

FO. Pa gen okenn bagay tankou Kama soutra a fètilite! Syantis yo te toujou kaptive pa sijè a, men eksperyans yo difisil pou pote soti ... Sepandan, yon sèl analize, ak MRI nan sipò, sa ki te pase nan aparèy jenital la pandan de sa yo byen koni pozisyon seksyèl: misyonè a ak style chyen an. Vèdik: Pozisyon sa yo asire pénétration gwo twou san fon, ki pèmèt espèm oswa dechaj yo dwe depoze tou pre kòl matris la. Sa fasilite fètilizasyon, men li pa garanti li. Epitou yo dwe teste: tab la nan pran plezi, elefan an, fouchèt la.

Lojik dikte ke nou konseye kont pozisyon kote fanm lan pi wo a gason an, paske modalite sa a pa fasilite monte nan espèm. Men, ou yo gratis, nan konmansman an nan akolad yo, eseye soti lòt pozisyon ... Ou pa dwe pèdi devan je nan yon sèl bagay esansyèl: plezi!

Petèt. E si orgasme - nan adisyon a bay plezi - te gen yon fonksyon fizyolojik? Sa a se sa "upsuck" teyori a sijere, yon teyori selon ki kontraksyon matris deklanche pandan yon orgasme ankouraje, pa yon fenomèn nan aspirasyon (upsuck), ogmantasyon nan espèm. Yon etid resan (2), sepandan, konkli ke pa te gen okenn relasyon kozatif ant orgasme fi ak fètilite. Sa se. Men esè ti bebe yo ap toujou pi agreyab si plezi a la!

FO. Ou ka fè sa si ou santi ou tankou li oswa si ou nan atitid la Acrobat ... men li pa pral garanti ou pral vin ansent! Bon sans, nan lòt men an, rekòmande pou pa leve imedyatman apre kouche, yo nan lòd yo kenbe espèm la presye nan tèt li ... Yon fwa ankò, pa gen anyen ki te syantifikman pwouve, men li pa koute anyen kouche pou kèk minit. Epi li bèl!

PETÈT. Èske se yon konyensidans ke sik linè yo ak sik yo fi dire apeprè menm kantite jou (respektivman 29,5 ak 28 jou an mwayèn? Petèt pa ... Dr Philip Chenette, Ameriken espesyalis nan fètilite, analize sik yo nan plis pase 8000 fanm atravè app a Glow. Etid la, prezante nan 2014 Sosyete Ameriken an pou Medsin repwodiksyon konferans anyèl, te jwenn ke nan prèske mwatye nan fanm, règ te kòmanse nan jou a nan nesans plen. lalin, oswa de jou anvan oswa apre, ak Se poutèt sa lojikman ke ovilasyon yo - peryòd fètilite - te pran plas yon kenz jou pita, lè syèl la se pi fonse.