Yon rejim alimantè fwi se tankou pa gen lòt apwopriye pou ete. Tou depan de rejim alimantè a fwi, ou yo pral kapab Reyajiste li lè l sèvi avèk soti nan 5 a 7 kg pou chak semèn! Rejim trè dous akòz yon gwo kantite fruktoz, epi, Se poutèt sa, atitid ou ap toujou sou tèt.
Sans nan rejim alimantè a fwi se byen senp - pandan tout semèn nan, ou ta dwe manje sèlman fwi. Pandan tan sa a yo pral kò ou dwe pirifye nan toksin, ogmante iminite akòz yon gwo kantite vitamin sezon, amelyore sante, epi redwi aparans nan selulit.
Manje fwi nan kantite san limit, menm nan mitan lannwit. Pandan tout rejim alimantè a, ou ta dwe bwè ase dlo - omwen 1.5 lit dlo yon jou.
Meni rejim alimantè fwi pa baze sou nenpòt fwi oswa fòm. Natirèlman, ou ka rete sou yogout ki gen anpil grès - frèz, pèch, melon, bannann, fwi Citrus, men Lè sa a, dire a nan yon rejim alimantè yo ta dwe redwi a 2-3 jou.
Si ou manje sèlman fwi pou kèk rezon ou pa ka ajoute yon ti kantite pwodwi lèt fèrmante ki ba, men pa zewo grès. Li pral ajoute nan pwoteyin kò yo epi kenbe rejim alimantè a ap vin pi konfòtab.
Ou ka kwit fwi ak epis santi bon ak kondiman, kwit salad fwi, fwete ak yogout ki gen anpil grès. Epitou pèmèt yo ajoute yon nwa kèk oswa grenn ki rich nan pwoteyin.
Pou moun ki gen nenpòt maladi ki gen rapò ak aparèy dijestif la, yon rejim fwi, se entèdi. Ou ta dwe konsidere tou tandans kò ou a reyaksyon alèjik ak sèten fwi.