Pou trete kandidoz ou a ou ka gen chwa difisil pou fè konsènan abitid ou ak fòm ou, espesyalman pandan faz rijid rejim alimantè anti-kandidyas la. Kenbe nan tèt ou ke bagay yo pral pi byen vit epi ke ou pral byento pral kòmanse re-entwodwi sèten manje nan rejim chak jou ou ankò.
Si ou poko li atik la: Pi bon manje pou kandidoz, mwen konseye w kòmanse ak sa a epi retounen li rès atik sa a an premye.
Sèten manje dirèkteman manje ledven candida a. Gen lòt ki domaje sistèm iminitè w epi kidonk diminye kapasite w pou konbat enfeksyon. Pou bat kandidoz yon fwa pou tout, youn dwe gade pou kondisyon yo genyen epi evite manje ki dekri isit la.
Lis sa a bay yon bon rezime manje pou evite pandan tretman kandidoz ou a.
Lekti esansyèl sou candida:
– Trete candida nan 3 etap (100% metòd natirèl)
– Rejim alimantè a kont kandidoz
– 12 pi bon antifonjik natirèl yo
KATEGORI
MANJE POU EVITE
Li piplis
SIK
- Sugar
- Siwo myèl
- Siwo
- chokola
- Melas
- Siwo diri
- Swe
Kondiman yo anjeneral gen anpil sik epi yo ka fè kandidoz ou vin pi mal. Evite bwason gazeuz tou.
Toujou eseye li etikèt yo nan manje ou ak anpil atansyon epi asire w ke li pa gen sik. Fè atansyon: aspartame ki itilize nan bwason ki ba kalori febli sistèm iminitè ou epi li ka fè ou pi vilnerab a kandidoz.
ALCOOL
- Diven
- Byè
- dijestif
- Likè
- sidr
Bwè gwo kantite alkòl ka bese nivo sik nan san ou, men bwè modere gen tandans aktyèlman ogmante li.
Bwason ki gen alkòl yo souvan gen anpil idrat kabòn epi yo pi souvan wè nan konbinezon ak melanje ak manje ki gen anpil sik. Apre yon tan, konsomasyon alkòl gen tandans diminye efikasite nan ensilin, ki mennen nan nivo sik nan san toujou wo. Alkòl kapab tou ogmante pèmeyabilite nan mi yo entesten epi li gen yon enpak negatif sou sistèm iminitè ou.
SEREyal AK GLUTEN
- Liments konpoze de ble, RYE, avwan lòj
- Pasta
- Pen
- Mayi a
- Diri
Anpil moun ki gen kandidoz tou gen yon sansiblite ogmante nan gluten.
Bay sistèm iminitè w yon ti repo epi evite gluten pandan rejim kandidoz ou.
FWI YO
- Fwi fre
- Fwi sèk yo
- Fwi nan bwat
- Ji
Kontni an sik segondè nan fwi manje Candida, menm si yo se sik natirèl. Anplis de sa, kèk fwi tankou melon ka gen mwazi tou.
Yon zès sitwon oswa yon ti kras sitwon prese se byen akseptab, sepandan.
Legim
- Pòmdetè
- Kawòt
- Ignam
- bètrav
- Paske
- navèt
Sa a se yon kategori legim ki trè rich nan eleman nitritif. Sepandan, yo ta dwe evite jiskaske surcroissance candida a anba kontwòl.
Yo ka re-adopte nan ti kantite, youn nan yon tan, apre sa.
MEAT
- Kochon an jeneral
- Vyann
- Processed vyann
- Vyann fimen
Vyann kochon gen retroviris ki pa detwi pandan kwit manje. Sa yo ka danjere pou nenpòt moun ki gen yon sistèm dijestif konpwomèt.
Vyann trete tankou vyann frèt ak vyann nan bwat satire ak dextrose, nitrat, sulfat ak sik.
PWASON
- Tout pwason an jeneral
- Eksepte sadin, somon sovaj, aran
- Seafood
Tout fwidmè ak pifò pwazon yo genyen yon nivo danjere nan metal lou ak toksin. Sibstans sa yo ka febli sistèm iminitè ou epi kidonk fè ou pi fasil pou kandidoz.
Plizyè etid syantifik te etabli ke somon fèm gen nivo trè wo nan PBC, mèki ak lòt kanserojèn.
PWODWI LETYE
Pratikman tout pwodwi letye yo ta dwe evite eksepte bè ghi, kefir, ak yogout probyotik.
Lèt gen laktoz e se pou sa tou pou evite. Kefir ak yogout yo gen mwens pwoblèm paske pi fò nan laktoz la pèdi pandan pwosesis fèmantasyon an.
Bwason
- Kafe
- Te nwa ak vèt
- Soda
- Enèji bwason
- Ji
- Bwason mou
Kafeyin ka lakòz sik nan san ki pa bon, men pwoblèm nan pi gwo se ke li febli glann adrenal yo epi li ka kidonk mal sistèm iminitè ou.
Kafe tou souvan gen mwazi. Menm dekafeyin te ak kafe yo ta dwe evite, paske yo gen tras nan kafeyin.
NWA
- Nwa kajou
- Pistach
- Pistache
Gwoup espesifik sa a nan nwa gen yon pousantaj segondè nan mwazi epi li ka deklanche kandidoz.
PWA AK PWA
- pwa
- Tofou
- Chich
- Lèt Soy
- Mwen se yon pwodwi
Manje sa yo konbine de dezavantaj: yo difisil pou dijere, sou yon bò; yo gen anpil idrat kabòn tou.
Se poutèt sa, yo pa konpatib ak premye faz rejim alimantè a. Yo ka re-entwodwi nan ti pòsyon yon ti kras pita.
Pwodwi soya yo dwe evite nan tout pri, kòm majorite nan plant soya yo jenetikman modifye. Tofou ki pa modifye ki baze sou soya ta akseptab.
CHAMPYON
Fongis pa manje kandidoz jan kèk sit entènèt sanble reklame. Nan lòt men an, konsomasyon nan sèten chanpiyon ka lakòz yon reyaksyon enflamatwa si ou deja soufri soti nan kandidoz.
Sèten chanpiyon ki gen kapasite medsin ka parfe konsome pandan rejim ou an. Yo menm gen pwisan pwopriyete benefisye pou sistèm iminitè a.
KONDIMAN
- sòs tomat
- mayonèz
- Moutad
- Sòs soya
Sòs tomat, sòs tomat, ak sòs espageti tout gen anpil gwo kantite sik.
Kondiman an jeneral gen anpil sik epi yo ka fè kandidoz ou vin pi mal. Si ou vle yon altènatif ki an sante nan vinaigrette ou a, eseye asid amine yo nan kokoye oswa tou senpleman lwil oliv melanje ak yon ti ji sitwon.
VINEG
- Tout vinèg eksepte pòm vinèg sidr
Vinèg se move pou plizyè rezon - li fè soti nan yon kilti ledven, diminye asidite nan lestomak, epi li ka anflame sistèm entesten ou.
Nan lòt men an, yon vinèg patikilye (ki pa filtre pòm vinèg sidr) gen pwopriyete ki ede goumen kont kwasans lan nan candida.
LWIL
- Peanut lwil oliv
- Lwil mayi
- canola lwil oliv
- Lwil soya
Lwil pistach, mayi ak kanola yo souvan kontamine ak mwazi.
Pifò lwil soya yo te fè soti nan plant soya jenetikman modifye.
Pa ezite enprime lis sa a epi reli l regilyèman. Ou gen kounye a tout byen yo nan men yo mete kanpe yon rejim efikas kont kandidoz!