Anpil moun te fè eksperyans brûlures - yon sansasyon dezagreyab nan lestomak la ak èzofaj. Poukisa li rive ak ki jan fè fas ak li? Lè nou manje anpil manje ki pwodui asid, vant nou an pa kapab trete asid ki te antre nan li epi li kòmanse pouse manje a tounen. Gen yon lyen ant kalite manje nou manje ak risk pou brûlures. Malgre ke gen anpil remèd pharmaceutique ak lakay pou pwoblèm sa a, li vo peye atansyon sou rejim alimantè a ak elimine yon kantite manje, ke nou pral kouvri nan atik sa a.
manje fri
Fri franse ak lòt manje fri ak manje ki gen anpil grès trans deranje balans aparèy dijestif la. Sa a se yon manje lou ki lakòz yon sekresyon ogmante nan asid, ki kòmanse deplase moute nan èzofaj la. Manje fri gra yo tou dousman dijere, ranpli vant lan pou yon tan long ak sa ki lakòz presyon nan li.
Pare machandiz kwit
Ti pen dous ak bonbon yo achte nan magazen yo kreye yon anviwònman asid, sitou si yo gen koulè atifisyèl ak préservatifs. Nan lòd pa fè eksperyans brûlures, li nesesè abandone tout pwodwi ki gen sik rafine ak farin blan.
Kafe
Pandan ke kafe gen yon efè laksatif, twòp kafeyin mennen nan ogmante sekresyon nan asid nan lestomak, ki lakòz brûlures.
Bwason gazeuz
Limonad, tonik ak dlo mineral mennen nan vant plen epi, kòm yon rezilta, lakòz yon reyaksyon asid. Altènativman, li rekòmande pou bwè plis dlo pi, men pa twò frèt. Epitou evite ji fwi asid, espesyalman anvan kabann.
Piquant manje
Piman ak lòt epis santi bon yo souvan koupab pou brûlures. Nan yon restoran Endyen oswa Thai, mande gason an fè "pa gen epis santi bon". Se vre, e tankou yon opsyon twò grav ka deranje balans nan vant la.
Alkòl
Bwason ki gen alkòl pa sèlman ogmante asidite, men tou, dezidrate kò a. Nan mitan lannwit, apre ou fin bwè alkòl, ou pral reveye pou bwè. Alkòl jodi a - pwoblèm dijestif demen.
Pwodui letye
Yo di yon vè lèt frèt bay soulajman nan brûlures, men li pi bon pou bwè yon vè dlo. Lèt lakòz twòp sekresyon asid, espesyalman lè yo bwè sou yon lestomak plen.