Manje pou gout

Manje an sante pou gout

Rejim alimantè a pou gout ta dwe baze sou prensip la nan elimine manje ki gen anpil nan asid asid (purin) epi yo ka gen ladan manje sa yo:

• dlo mineral asid;
• frèch prese natirèl Berry oswa ji fwi (Citrus, rezen, seriz), bouyon rosehip;
• legim (tomat, pòmdetè, kawòt, konkonm, zonyon, bètrav);
• fwi (sitou fwi Citrus);
• bè;
• pwodwi lèt fèrmante ak lèt, fwomaj, fwomaj kaye;
• kalma, kribich;
• len, oliv oswa bè;
• sereyal ak pwodwi farin frans (pa gen frills);
• nwa (zaboka, nwa pen, Pistache, nwa, nwazèt);
• siwo myèl;
• sèten kalite vyann ak pwason (somon, bèt volay, woodworm, somon, eglef, makwo, Twit);
• RYE oswa pen ble;
• borsch, soup chou, marinated, soup lèt, soup bètrav, fwi ak soup vejetaryen;
• maksimòm yon ze chak jou;
• lèt, tomat, sòs krèm tounen;
• asid sitrik;
• vèt (pèsi, Dill).

Meni Egzanp pou gout pou yon semèn

1. 1 jou

   Bonè manje maten: farin avwàn, sòs salad konkonb, dlo mineral.

   Dezyèm manje maten: fwi jele, ki gen anpil grès fwomaj kotaj.

   Manje midi: zukè kwit nan fou ak legim ak diri nan sòs krèm tounen, soup legim, lèt ak frèz.

   Dine: ji tomat, krèp fwomaj kotaj, chou chou.

   Lannwit: pòm.

2. 2 jou

   Bonè manje maten: sòs salad kawòt ak krèm tounen, labouyl diri lèt, te fèb ak sitwon, yon sèl ze mou-bouyi.

   Dezyèm manje maten: ji pòm, pòmdetè jèn ak konkonm.

   Manje midi: marmite kotaj fwomaj, soup legim ak krèm tounen, jele lèt.

   Dine: pòm kwit nan yon omlèt pwoteyin, ji fwi.

   Lannwit: kefir.

3. 3 jou

   Bonè manje maten: sòs salad chou, nouy ak fwomaj kotaj, ji fwi.

   Dezyèm manje maten: ji fwi, krèp pòmdetè.

   Manje midi: bortch vejetaryen, fwomaj, vyann bouyi nan sòs lèt, pòmdetè kraze, jele sitwon.

   Dine: bouyon legim, gato fwomaj ak krèm tounen, jele fwi.

   Lannwit: pòm.

4. 4 jou

   Bonè manje maten: bouyi ze mou-bouyi, sòs salad pòm ak chou, labouyl lèt Buckwheat, dlo mineral.

   Dezyèm manje maten: marmite nan pòm ak kawòt, te ak sitwon.

   Manje midi: marinated ak krèm tounen sou bouyon legim, jele cotoneast nwa, krèp ak fwomaj kotaj.

   Dine: joumou kwit nan krèm tounen, pòm boure ak fwomaj kotaj, ji pòm.

   Lannwit: lèt lètkaye.

5. 5 jou

   Bonè manje maten: tomat fre, jele fwi, fwomaj kotaj ak krèm tounen.

   Dezyèm manje maten: chou chou nan krèm tounen, ji grenad.

   Manje midi: soup ak nouy endijèn, boure woulo chou ak fwomaj kotaj ak Buckwheat nan sòs krèm tounen, rezen fre.

   Dine: èskalop kawòt, poudin lètkaye ak krèm tounen, fwi konpot.

   Lannwit: pòm.

6. 6 jou

   Bonè manje maten: sòs salad legim, yon sèl omlèt ze, labouyl pitimi, te ak konfiti.

   Dezyèm manje maten: kawòt zrazy ak rezen chèch ak pòm, ji rezen.

   Manje midi: soup chou vejetaryen, fwomaj kotaj fwomaj ak pòm ak rezen chèch, lèt jele.

   Dine: omlèt pwoteyin kwit nan fou ak zukèini nan krèm tounen, te.

   Lannwit: kefir.

7. 7 jou

   Bonè manje maten: sòs salad nan pòm, tomat ak konkonm, lèt ak fwomaj kotaj, fwi konpot.

   Dezyèm manje maten: chou kwit, jele fwi.

   Manje midi: diri bouyi ak poul, okroshka sou kefir, pòm kwit nan fou.

   Dine: lòj pèl ak fwomaj kotaj, bouyon legim, te.

   Lannwit: yogout natirèl.

Remèd Folk pou gout

• basen èrbal (remèd fèy yo chwazi nan: zèb nan savon medsin, pay avwan, rasin nan pike netl, enfloresans kamomiy, ba medsin, branch pen, fèy cotoneast nwa);
• perfusion ki baze sou siwo myèl (de san gram nan lay, twa san gram nan zonyon, koupe mwatye yon kilogram CRANBERRIES epi kite pou yon jou nan yon kote ki fè nwa, ajoute yon kilogram nan siwo myèl) pran yon ti kiyè twa fwa yon jou anvan l manje;
• gri kawòt fre (yon santèn gram chak jou, ak lwil legim).

Manje danjere e danjere pou gout

Ou ta dwe limite itilizasyon pwodwi sa yo: sèl, sosis, pwason ak vyann gra bouyi, dyondyon, bekonn, legum, vinegar, sèten kalite legim (epina, be, chou, seleri, radi). Epi tou eskli nan rejim alimantè a: ekstrè vyann, abat (ren, poumon, sèvo, fwa), vyann fimen, pwason nan bwat ak vyann, epis santi bon cho, chokola ak kakawo, epis santi bon, te fò ak kafe, alkòl (espesyalman byè ak diven) , fwomaj pikant, djondjon oswa bouyon pwason, fig frans, aran, franbwazye, rubarb, refor, moutad, pwav nwa.

Nitrisyon pou lòt maladi: