Lwil Pwason: konpozisyon, benefis yo. Videyo
Malgre ke gen prèv syantifik ki di lwil pwason ede nan tretman an ak prevansyon de yon varyete de maladi, tankou tout sipleman dyetetik, pwodui sa a se pa yon Miracles epi li gen kèk efè segondè.
Pou la pwemye fwa, syantis yo te kòmanse pale sou benefis ki genyen nan lwil pwason apre yo fin fè rechèch sou sante nan branch fanmi an Inuit k ap viv nan Greenland. Reprezantan pèp sa a te tounen soti nan gen yon surprenante fò, kè ki an sante, malgre lefèt ke rejim alimantè yo te baze sou pwason eksepsyonèlman gra. Plis rechèch te montre ke grès sa a gen omega-3 asid gra, ki pote benefis nye nan sistèm kadyovaskilè a. Depi lè sa a, syantis yo te jwenn pi plis ak plis prèv ki montre lwil oliv pwason ka ede anpeche anpil pwoblèm sante oswa ankouraje rekiperasyon nan yon kantite maladi.
Sipleman lwil pwason yo te alantou pou dè dekad. Yon fwa sou tan, lwil pwason likid ak yon sant dezagreyab pwason te yon kochma pou timoun yo, nan ki paran yo délisyeu vide yon pwodwi ki an sante. Koulye a, li ase yo pran yon ti kapsil.
Sipleman sa yo, se tipikman te fè soti nan:
- makro
- Kòd
- aran
- pwason ton
- somon
- flétan
- lwil balèn
Kapsil lwil oliv pwason souvan gen ladan tou kalsyòm, fè ak vitamin A, B1, B2, B3, C oswa D.
Lwil Pwason itil pa sèlman pou anpeche maladi nan sistèm kadyovaskilè a, li te vin gen yon repitasyon kòm "manje pou sèvo a", kidonk doktè rekòmande pou itilize li nan batay kont depresyon, sikoz, defisi atansyon twoub iperaktivite, maladi alzayme la. Lwil Pwason bon pou je yo epi li ede anpeche glokòm ak dejenerasyon molekilè ki gen rapò ak laj. Fanm ka pran lwil pwason pou anpeche doulè pandan règ ak pou evite konplikasyon pandan gwosès la. Rechèch konfime ke lwil pwason esansyèl pou devlopman sèvo ak zo estrikti fetis la.
Lwil Pwason rekòmande pou pasyan ki gen dyabèt, opresyon, disleksi, maladi osteyopowoz la, maladi ren, ak kowòdinasyon mouvman.
Li pa rekòmande pou pran plis pase 3 g lwil pwason chak jou
Efè segondè ak kontr
Youn nan efè segondè ki byen koni nan pran lwil pwason se yon surdozaj nan metal lou tankou asenik, Kadmyòm, plon, ak mèki. Malgre ke sa a se patikilye mal soti nan yon sipleman dyetetik pi byen li te ye, li se youn nan pi fasil la pou fè pou evite. Ou pa ta dwe achte preparasyon bon mache lwil oliv pwason, manifaktirè yo nan yo ki pa peye atansyon akòz kontwòl la pwodui chimik nan pwason an trete.
Efè segondè dezagreyab nan lwil pwason - belching, dyare, brûlures - yo asosye swa ak yon surdozaj oswa ak yon entolerans endividyèl nan pwodwi a
Lwil pwason ke ou pran pandan plizyè mwa nan yon ranje ka lakòz vitamin E deficiency ak vitamin D hypervitaminosis. Omega-3 asid gra ka ogmante risk pou yo senyen ak pi ba san presyon nan pasyan ki gen tachycardia ventrikulèr, afekte nivo sik nan san, ak kontribye nan anemi emolitik, ogmante risk pou yo kansè nan kolon. Syantis modèn rekòmande ke ou konsilte doktè ou anvan ou pran lwil pwason.