Jwi lavi ankò malgre advèsite

Apre pèt yon moun ou renmen an, divòs, revokasyon, oswa lòt malè, souvan nou sispann pran swen tèt nou epi jwi lavi - epi se nan moman sa yo ke nou bezwen li plis.

Nou bezwen chanje, pran endepandans ankò epi deside sa nou vle nan yon nouvo etap nan lavi, epi nou pa toujou gen fòs pou fè sa. Souvan nou bliye bon bagay k ap tann nou nan tan kap vini an.

Pafwa nou tèlman akable, estrès, ak emosyonèlman enstab ke nou sispann remake pozitif la tout ansanm. Men, lè w ap eseye jwenn sou yon dey, pi bon kado ou ka bay tèt ou se aprann jwi lavi ankò. Li fasil pou fè, jis mande tèt ou:

Èske gen yon bagay bèl nan lavi ou ke ou sispann remake?

Anpil moun kwè ke li vo selebre ak rejwi sèlman sou kèk gwo evènman. Men, poukisa nou bliye sou "ti" viktwa yo ke nou genyen chak jou?

Nou pa bay pwòp reyalizasyon nou yo ase. Chak jou ke nou pran kontwòl lavi nou, aprann pi byen ak lajan, epi prepare pou retounen nan travay, pandan n ap vin yon ti kras pi fò, pran konfyans, epi aprann pran swen tèt nou pi byen epi bay tèt nou plis valè, chak jou tankou sa a se yon rezon pou selebre.

Se konsa, ki sa ki gen pou gen kè kontan sou? Men kèk egzanp nan lavi mwen.

• Mwen byen kontan ke relasyon malsen yo nan tan lontan an
• Mwen byen kontan mwen rezistan. Yon fwa mwen te rive siviv tout bagay sa yo, mwen pa pè anyen nan lavi mwen.

Pou geri blesi yo epi jwenn fòs pou avanse pou pi devan, li enpòtan pou aprann rejwi ankò. Sa a se tou de etap ki pi fasil ak pi enpòtan sou wout la nan rekiperasyon an.

Kisa pèsonn pa ka wete nan men mwen?

Lè w reponn kesyon an, w ap konprann ki rezon ki fè lajwa yo ka jwenn nan lavi chak jou. Repons lan pi fasil pase sa li sanble. Men, pa egzanp, sa mwen te reponn pandan peryòd divòs la. ke pèsonn pa ka wete nan men mwen:

• Tan prentan
• Netwaye dra ki santi tankou adousisan twal
• Benyen sèl cho anvan kabann
• Chen mwen an ki renmen jwe ak moun fou
• Endijèn tat lwil oliv apre dine

Fè egzèsis sa a aswè a

Mwen pito fè yon lis anvan m al dòmi lè m fini tout biznis aswè a, men mwen gen kèk minit anvan je m kòmanse fèmen. Li vrèman pa enpòtan lè ou fè li, men mwen renmen li nan aswè a - pou mwen ka kite tout pwoblèm jounen an dèyè epi jwi tout bon bagay ki te pase jodi a.

Fè li fasil pou tèt ou

Sou tab la bò kote revèy la, mwen kenbe yon plim ak notepad. Lè mwen pare pou kabann, yo kenbe je m '. Notepad ka itilize nan fason ki pi òdinè - gen kèk moun ki prefere non anpenpan tankou "Journal Gratitid", mwen jis rele li "yon kanal kominikasyon ak kè kontan".

Abitid senp sa a ka chanje fason ou wè mond lan.

Pa gen okenn pwen nan fè egzèsis la yon fwa. Pou santi rezilta yo, li dwe fè regilyèman pou ke li vin yon abitid. Gen kèk etid ki montre ke li pran 21 jou pou fòme yon abitid, men apre twa jou ou pral remake ki jan pèspektiv ou sou lavi chanje.

Ou ka remake sèten modèl - kèk rezon pou rekonesans ap parèt regilyèman nan kaye a. Sa a se pa yon aksidan. Aspè sa yo nan lavi pote ou vrè lajwa, epi yo ta dwe akeyi yo otank posib. Lè w fache oswa poukont ou, yo ka reprann ekilib epi fè w sonje ke ou gen kontwòl lavi w, ke ou se yon moun ki djanm e ke, kèlkeswa sa w te pase a, ou ka repran tout lavi w ak bonè w.