Menm yon vòl kout nan klas ekonomi fèmen gen yon efè tris sou sante nan veso sangen. Kisa ou dwe fè pou wete ak ateri san danje?
Klas ekonomi nan avyon an
Ale nan vakans nan avyon? Ki sa ou ka pran avèk ou sou wout la ... Matyè lekti pi renmen, yon boutèy yon bwè bèl ap detann ak glas yon dam nan gade refleksyon ou ak obsève ki jan li pral chanje jan ou apwòch resort nan: soti nan twoub gri, menm jan ak move tan nou an , mistik fèstivite, tankou si soti nan patisipe nan yon kado chè.
Ou te pase tout koridò yo koutim e kounye a, ou jis gen yo chita alèz nan yon chèz ak detann. Men, yo santi yo an sekirite nan chèz la pasaje yo, li pa ase jis tache senti sekirite ou - ou bezwen prepare kò ou pou vòl la davans. Apre yo tout, vwayaj ak espesyalman vwayaj lè yo souvan akonpaye pa fatig ak doulè nan pye yo oswa anflamasyon grav.
Anpil moun panse ke diferans ki genyen ant tikè chè ak pi bon mache se nan nivo sèvis la. Men, bagay prensipal la ki pasaje VIP peye pou se yon chèz lajè konfòtab, epi avèk li plis espas, kapasite nan detire janm ou e souvan chanje pozisyon, anpeche yo angoudi.
Kabin lan trè restrenn pou moun ki vwayaje nan klas ekonomi. Pa peze kòm anpil plas ke posib isit la, konpayi avyon kondane pasaje yo fòse imobilite. Diminye diferans ki genyen ant chèz yo pa chak 2,54 cm pèmèt ou jwenn 1-2 ranje adisyonèl! Kranpman ak mank de mouvman yo se kòz prensipal yo nan sa yo rele gwo twou san fon tronbozi venn, ki soti nan ki sou 100 moun mouri chak ane nan mond lan.
Doktè rele maladi sa a "sendwòm klas ekonomi". Men, an reyalite, moun ki ta pito "klas biznis" oswa yon charter ki twò chaje yo tou nan risk.
Epitou, mank de mouvman ka mennen nan devlopman venn varis ak divès maladi nan venn yo. Deja ak vòl 2 èdtan, risk pou yo devlope venn varis, yon maladi trè dezagreyab ki asosye ak konjesyon san nan venn yo, siyifikativman ogmante.
Si ou te deja gen yon plas nan Gwoup Ekonomi, Lè sa a, eseye liv yon plas nan premye ranje a nan sòti a, nan patisyon an oswa nan ale a. Gen plis plas isit la, epi ou ka detire janm ou oswa soti nan chèz la ak detire yon ti kras.
Pran yon aspirin anvan vòl ou. Li anpeche boul nan san fòme. Se vre, si ou pa tolere dwòg sa a (nan adisyon a alèji nan kèk moun, li lakòz toufe - opresyon aspirin) oswa ou gen jou kritik, Lè sa a, nan ka sa a ou pral gen bay moute aspirin. Bwè anpil likid, espesyalman te ak sitwon: bwè sa a eklèsi san an epi anpeche li kaye - kaye. Mete yon bon konpwesyon espesyal sou avyon an - jenou-wo, ba oswa ba ki amelyore sikilasyon san nan venn yo.
Fè egzèsis janm chak 20-30 minit pou dispèse san an nan veso yo. Premyèman, wete soulye ou. By wout la, vwayajè lè ki gen eksperyans pito vole mache pye atè oswa nan limyè, sapat konfòtab - yo pa peze oswa koupe nan po a, ki vle di yo pa anpeche sikilasyon san an. Aprè wete soulye ou, detire ak pli zòtèy ou 20 fwa. Mouvman sa yo, insansibl nan je furter, yo fèt pa anpil ti misk ki ankouraje sikilasyon venn.
Yon lòt egzèsis se detire janm ou osi lwen ke posib. Mete pla ou jis anwo jenou ou epi peze alalejè sou ranch ou pandan w ap eseye leve janm ou yo.
Tout bagay sa a se pa sèlman bon pou sante nan janm ou, men tou, ede pandan y ap lwen tan vwayaj la. Se konsa, - vole nan sante ou!