contents
Jou ferye yo se jou ferye, ak rejim alimantè a se sou orè. Gen kèk estrikteman swiv postula sa a epi yo pa fè yon eksepsyon menm pou dine fanmi solanèl. Men, ou ka peye kèk plezi gastronomik. Li bon ke gen nwa ak fwi sèk. Yo fè trete itil ak bon gou. Semushka pataje lide sou ti goute pou sante yo, yon mak popilè nan pwodwi manje natirèl ki an sante pou tout fanmi an.
Walnut brucheta ak pesto
Brucheta ak nwa ak sòs pesto pral itil ranplase sandwich yo goute ki gen anpil kalori ke yo tradisyonèlman sèvi bò tab la pou jou ferye nan nenpòt fanmi. Mete aksan sou la nan resèt nou yo pral bwa sèd nwa "Semushka". Delika tout koulè dous yo nan bon amoni ak gou a sale nan fwomaj ak òganikman konplete siwo myèl la brak. Ak bon sant nan nwa inik kreye yon santiman nan yon jou ferye majik.
Koupe an tranch mens nan grenn antye, fwote ak lay epi alalejè voye ak lwil oliv. Nou mete yo sou yon fèy boulanjri ak papye parchemin ak mawon yo pou 10 minit nan dife pou chofe fou a nan 180 ° C. Lè sa a, nou gaye sòs pesto sou pen cho ak voye san gad dèyè ak nwa pen. Sèvi sa yo brucheta cho, pandan ke yo exude yon bon sant enprenabl.
Fwi sèk ak yon sekrè
Yon konbinezon abil nan dous ak sale kapab tou itilize pou yon lòt ti goute limyè-boure fwi sèk. Isit la nou pral bezwen fwi sèk "Semushka". Yo te fè soti nan fwi chwazi nan bon jan kalite ki pi wo a, se konsa yo te konsève gou orijinal yo. Pè a pafè nan yo pral fè leve nan nwa "Semushka". Sa a se yon lòt pwodwi natirèl nan fòm pi li yo, ki te kreye pou meni an fèstivite.
Men kèk opsyon pou ba-kalori mini-ti goute. Nou pran 10-15 dat, fè ensizyon longitudinal epi retire zo yo. Olye de sa, nou insert nwa kajou ak anpil atansyon ranpli yo ak feta oswa rikota. Ansanm ak dat, ou ka pran prun gwo, mete yon tranch janbon kodenn andedan chak youn ak mare l 'ak yon fil mens nan fwomaj fimen - ou pral jwenn yon lòt opsyon enteresan. Twazyèm kalite goute a ap fèt ak abriko cheche. Tranpe plizyè gwo abriko cheche nan dlo bouyi pou 5 minit, sèk yo avèk yon sèvyèt papye. Gaye 1 ti kiyè fwomaj kotaj, nwa sou chak epi voye tout bagay ak mant tise byen koupe.
Ze boure ak dife
Ou ka bagay pa sèlman fwi sèk, men tou, ze. Nan ka nou an, ranpli a pral nwa. Yon pòsyon nan tankou yon ti goute se byen akseptab pou moun ki kenbe tèt yo nan fòm. Espesyalman si ou pran yon nwazèt "Semushka" pou ranpli a. Gwo nwayo antye, gras a yon torréfaction espesyal, te akeri yon menm plis satire gou milti-fasèt, ak bon sant yo te revele tèt li nan tout bèl pouvwa li yo. Pou vitès la nan kwit manje, sa a se tou yon plis - ou pa bezwen sèk nwa yo nan yon chodyè fri oswa fou.
Premyèman, nou bouyi 5-6 ze, ak anpil atansyon kale koki a pou yo pa domaje pwoteyin lan. Koupe ze yo nan mwatye epi retire jòn yo. Vide 80 g nan nwazèt nan bòl an blenndè, moulen yo nan ti kal pen amann. Add jòn ki rete yo bouyi, 2-3 galik lay kraze, sèl ak pwav nan gou. Ou ka ajoute entansite nan précision a, li mete 0.5 ti kiyè nan adjika nan ranpli a. Avèk èd nan yon sak patisri, nou ranpli mwatye nan blan ze avèk li epi mete yo nan frijidè a friz. Anvan ou sèvi, gani kolasyon an ak tomat ak remèd fèy.
Limyè berejenn limyè
Wouj berejenn souvan dekore tab la fèstivite. Vèsyon dyetetik sa a goute pral tanpri moun ki pran swen nan figi an. Engredyan prensipal la isit la se nwaye "Semushka". Yo fè yon keratin epè vlou ak yon gou rich nutty ki pa ka konpare ak anyen.
Koupe 2 berejenn an plak mens, voye sèl, kite pou 20 minit epi sèk avèk sèvyèt papye. Bwose yo ak lwil legim ak fri yo nan yon chodyè gri sou tou de bò yo. Nwayo yo nan nwa yo deja sèk, yo pa bezwen fri Anplis de sa, anpeche yo pwopriyete ki gen anpil valè. Anplis de sa, eleman ki gen anpil valè yo konsève nan yo, ki se sèlman pou benefis nan pèdi pwa. Moulen 80 g nan nwa nan ti kal pen, melanje ak 3-4 lay lay kraze ak mwatye yon pakèt tise byen koupe nan pèsi. Sezon ranpli a ak sèl ak oublions-suneli nan gou, sezon ak anpil grès krèm tounen oswa yogout. Nou mete 1-2 ti kiyè nan ranpli a sou kwen nan teren an berejenn ak woule woulo liv la. Ou ka voye fwomaj sou tèt epi voye li nan dife pou chofe fou a pou kèk minit. Sèvi woulo berejenn ak nwa, tomat Cherry ak remèd fèy fre.
Tankou yon sòs salad an sante kouch
Sou jou ferye, li se òdinè yo prepare salad soufle remoute kouraj. Si ou vle, ou ka aleje yo, prezève bagay konplike ak richès. Jis ajoute pecan "Semushka" nan resèt la. Nwa sa a soti nan Chili ap bay sòs salad la klere nòt ekzotik ak boure ak benefis yo. Prunye wouj sèk pral fè yon bon pè pou li. Konbinezon gou a ap pi enteresan, epi sòs salad la pral chaje avèk yon pòsyon adisyonèl nan vitamin.
Bouyi yon ti tete poul nan dlo san sale, fre, koupe an kib piti epi gaye yon kouch sou yon plat. Nou sèl vyann blan an ak wile li ak yogout natirèl. Lè sa a, gen kouch nan twa pwoteyin bouyi ak kawòt griye. Chak kouch nouvo andwi ak yogout, ak yon sèl nan tèt kouvri ak ti kal pen nan nwa koupe. Koulye a, sòs salad la bezwen rete yon koup la èdtan nan frijidè a pou ke li se tranpe ak satire ak gou.
Yon tab fèstivite ak yon bèl figi yo se bagay byen konpatib. Ou jis bezwen konekte imajinasyon ou ak ka a. Kite seleksyon nou an resèt chaje w ak enspirasyon epi di w bon direksyon an. Semushka pral ede pote nenpòt resèt nan lavi. Liy mak la gen ladan pwodwi natirèl ki satisfè pi wo estanda kalite yo. Nwa ak fwi sèk ki gen anpil eleman ki gen anpil valè pral vin yon baz ekselan pou ti goute rafine ak an sante. Se konsa, nan yon dine fèstivite, ou yo pral kapab apresye nan ti plezi menm pou moun ki anjeneral yo te itilize refize tèt yo yo.