Dapre sondaj ki fèt nan mitan Britanik yo, se Podium nan rezon pou tristès okipe pa travay, pwoblèm finansye ak reta. Twoub dòmi ki soti nan enkyetid konstan yo se jis pwent iceberg la nan menas ki rive nan emosyon negatif pou kò nou an. Ekspè yo estime ke abitid sa a pratike pou ane ka diminye lavi nou pa mwatye yon deseni.
Non sèlman relasyon nou ak fanmi oswa zanmi soufri, men nou tou fè fas ak devwa chak jou pi mal, ki sèlman gaz espiral la nan enkyetid. Ki konsekans pou sante nou rezilta nan pesimis chak jou?
Pwoblèm sante an repons a enkyetid chak jou
Kwonik fatig — rive nan moun ki gen tandans enkyete kòm yon rezilta nan lensomni pre-egziste. Mank nan kapasite nan rejenere fòs mennen nan difikilte ak memwa ak konsantrasyon an plas an premye. Nan yon fason evidan, tout bagay sa a tradui nan tension psyche nou an, paske san konte surcharge lespri a, move emosyon pa jwenn okenn priz. Souvan nou pa rann nou kont ki kantite soulajman sa ka ye pou nou pataje pwoblèm nou yo ak yon moun nou renmen, pandan relasyon an deteryore. Estrès k ap grandi se dènye vire anvan maladi sante.
Dyabèt ak obezite — Deficiency dòmi tou rezilta dirèkteman nan balans lan enèji detounen nan kò a, santi a nan grangou ak depans enèji. Privasyon dòmi tradui nan aktivite fizik redwi pandan jounen an. Anplis de sa, kapasite nou pou itilize glikoz febli, kidonk nou gen yon pi gwo risk pou nou gen dyabèt tip XNUMX.
Maladi psikosomatik — ka endike enkyetid ak konfli entèn k ap fèt nan nou epi ke nou eseye siprime. Pafwa emosyon yo responsab dirèkteman pou maladi nou yo, pandan y ap nan yon lòt moun yo se yon eleman nan pwoblèm sante. Pami maladi psikosomatik nou distenge, pami lòt moun:
- sendwòm entesten chimerik,
- maladi ilsè nan lestomak,
- dyabèt
- maladi manje,
- tansyon wo,
- maladi kè kardyovaskulèr,
- opresyon bwonch,
- alèji,
- itikè
- dèrmatoz atopik.
Se sèlman 8 pousan enkyetid lejitim!
Enkyetid se 92 pousan. gaspiye tan, paske pifò panse nwa pap janm konkretize. Se sèlman 8 pousan ki jwenn jistifikasyon li yo, pa egzanp lanmò yon moun ou renmen kòm rezilta yon maladi. 40 pousan senaryo tris p'ap janm rive, 30 pousan gen rapò ak sot pase a, ki nou pa gen okenn enfliyans sou, ak 12 pousan. se enkyetid sou sante ki pa konfime pa yon doktè. Nimewo sa yo montre kouman nou literalman anpwazonnen lavi nou ak enkyetid souvan san fondman, kote yon moun statistik depanse prèske 2 èdtan pa jou.