Anpil moun konnen epi yo pral konfime ke egzèsis sou ba a orizontal yo se fason ki pi fasil yo mete nan lòd kondisyon an nan tout misk yo nan kò a. Kòm pou ba a orizontal, li gen anpil posiblite pou egzèsis diferan. Avèk èd li, ou ka parfe devlope misk yo nan pwatrin lan, tounen, osi byen ke biceps ak trisèps. Koki sa a apwopriye pou absoliman tout manm fanmi an. Tankou yon pwojektil fèt pou ponpe misk yo. Si objektif prensipal ou se ponpe misk ou yon ti kras, Lè sa a, ou ka fè nenpòt ki rale-ups. Li trè bon si ou ka ajiste wotè li yo. Adilt yo konseye yo ranmase ba orizontal san ajisteman wotè. Krom-plake ba orizontal la sanble trè bèl ak pratik. Si ou enterese nan li, Lè sa a, konnen ke ou pa ka sèlman achte li, men tou, bati li tèt ou. Sa a se yon agiman enpòtan nan direksyon pou "plus yo" ki gen yon ba orizontal nan kay la.
Jodi a, ka koki sa a ka achte nan nenpòt magazen espò. Selon demografik, ki pi popilè a se yon miray-monte ba orizontal. Li se tache ak miray la tou senpleman - ak boulon jete lank. Gen anpil modèl ki gen atachman adisyonèl, pou egzanp, yon twou pou atache yon sak pwensonaj, elatriye Genyen tou ba orizontal ki atache nan ouvèti pòt la. Nan ka sa a, li enperatif ke mi yo fò. Tankou yon varyete kòm ba plafon orizontal pa gen okenn modifikasyon, men li tou adapte byen nan enteryè nou an. Ou kapab tou achte ba orizontal, ki diferan nan ki kalite fixation: plisman, detachable, elatriye.
Ba a orizontal ke ou fè plan yo enstale nan papòt la pi byen bay lòd pou lontan. Sa a ka parfe enstale jis ant de mi yo nan koridò a, epi yo pa nan pòt la. Sa a se akòz lefèt ke anba pwa ou, ankadreman pòt ka yon sèl jou a la fen pran fòm lan nan yon trapezoid.
Koulye a, kite a pale avèk ou sou yon kay ba orizontal ki atache sou miray la. Pou fikse, ou bezwen gwo ak fò vis ak twou ki fèt nan miray la ak yon puncher. Men, pa gen toujou yon opòtinite finansye yo achte tankou yon aparèy. Se poutèt sa, kounye a nou pral di w kouman fè yon kay orizontal ba tèt ou. Premyèman, reflechi sou ki kote ou vle mete li. Kote ki pi popilè yo se koridò a ak lòt chanm kote gen sèlman yon ti distans ant mi yo. Koulye a, ou bezwen reflechi sou materyèl yo ke yo pral bezwen pou estrikti ou. Premyèman, ou bezwen yon tiyo metal ki gen yon dyamèt apeprè 30 mm. Ou ka achte l 'nan yon magazen espesyal. Si ou jwenn yon menm jan an nan garaj ou, Lè sa a, sa a se trè bon. Koulye a, ou bezwen mezire distans ki genyen ant mi yo ak longè nan tiyo a detèmine si yo anfòm ansanm oswa ou pa. Mòn yo ka fèt an bwa oswa, pi byen toujou, an metal. Siyon yo dwe matche ak gwosè tiyo a. Pa bliye ke tiyo a dwe anfòm byen nan mòn lan. Nan materyèl la, ou bezwen tou vis, dyamèt la ki dwe pi gran pase 5 mm ak longè a pi gran pase 60 mm.
Yon enteryè ba orizontal ka fè konpetisyon ak rès la nan anpil avantaj li yo. Men sa yo enkli:
- sekirite,
- konpakte,
- estabilite,
- ak bagay ki pi enpòtan an se opòtinite pou fòme moun ki gen anpil pwa
Ou ka fè yon gran varyete egzèsis tou sou ba orizontal sa a. De pli zan pli, moun jere yo tache balanse timoun yo, kòd, eskalye, yon pwa, elatriye nan sa yo ba orizontal.
Si ou vle pou aprann kijan pou fè ke trik nouvèl fre, Lè sa a, opsyon ideyal la pou ou se yon ba orizontal nan lakou a. Ba orizontal nan lakou oswa lekòl yo se yon opsyon gratis pou antrennman ou. Yon kaye ete kapab tou yon kote ideyal. Pou fè yon ba orizontal pou yon rezidans ete, ou bezwen jwenn yon kote ki gen yon gazon. Baz la materyèl yo pral de tiyo metal, 2 m long ak 120 mm an dyamèt. Yon solisyon nan konkrè se itil pou repare pwojektil la. Pou travès la, ou bezwen yon tiyo ki gen yon dyamèt 32 mm ak yon longè 2 m. Ak 2 tiyo, yon longè 380 ak yon dyamèt 100 mm.
Koulye a, ou bezwen antere 2 gwo tiyo nan tè a nan yon pwofondè nan 1,5 m ak vide konkrè. Distans ki genyen ant yo ta dwe 2 m. Nan solisyon an toujou pa solidifye, ou bezwen insert tiyo yon ti kras pi piti. Ou ta dwe gen yon estrikti de-poto. Nou pliye travès la konsa tankou insert pwent li yo nan poto yo beton. Li trè fasil fè yon ba orizontal nan forè an. Apre yo tout, poto yo pral pye bwa, ak travès la pral yon tiyo metal.
Kòm ou ka wè, yo nan lòd yo achte oswa fè yon ba orizontal, li pa pran anpil tan. Kòm atlèt yo di, ta gen yon dezi.