- Britanik jounal chak jou te fonde an 1855. kwonik la nan jounal la, date tounen plis pase 160 ane, se tout rekòmandasyon pou manje "sante" pou moun ki vle pèdi pwa. Anpil nan konsèy yo enpòtan pou jodi a, gen kèk ki etranj e menm katastwofik pou sante moun. Isit la se yon lis 10 rejim ki pi orijinal yo:
1. Vinèg ak dlo
Netwayaj kò a ak vinèg ak dlo te vulgarize tounen nan 20s yo nan syèk la XIX. Pwosedi sa a dezagreyab mennen nan vomisman ak dyare. Pa te gen okenn prèv reyèl nan pèdi pwa.
2. Fimen
An 1925, yon mak sigarèt ankouraje lide benefis fimen kont twal manje danjere nan tout bagay dous. Konsomatè yo te anseye ke nikotin pasè apeti yo. Lide a toujou vivan. Li bon ke doktè yo te kwè nan batay kont fimen, ki lakòz nye domaj nan sante moun an jeneral - otreman tankou yon rejim alimantè ta ka mennen trè lwen ...
3. chadèk
Précurseur nan rejim alimantè a ki ba-kalori, metòd sa a konsiste de konsome chadèk ak chak repa. Citrus gen yon kontni kalori minim, men se pa tout moun benefisye de asidite li yo. Diskisyon sou sijè sa a fwi kontinye jouk jounen jòdi a.
4. Soup chou
Nan 50s yo nan dènye syèk lan, moun ki vle pèdi pwa yo te ofri yo mete soup chou nan rejim alimantè yo. Yo te pwomèt ke yo ta pèdi jiska 10-15 liv (4-5 kg) yon semèn si yo te manje de bòl soup chou chak jou plis yon sèten kantite fwi (eksepte bannann), kèk pòmdetè kwit nan fou, bwè lèt ekreme, ak menm pèmèt tèt yo yon ti kras yon tranch vyann bèf.
5. Sherry
An 1955, yon ekriven angle, pran plezi nan tout rayisab Sherry, rekòmande bwè sa a bwè an patikilye kòm eleman prensipal la nan rejim alimantè a pou mwayèn nan Madam Li te mande yo bwè Sherry dous oswa sèk kòm yon dijestif apre chak repa. Enjustifye!
6. Rèv
Dapre ideolojis yo nan rejim alimantè sa a, bote nan dòmi se egzakteman Bote, paske li se yon dòmi. Paske pandan w ap repoze nan vijilans, ou pa manje. Kapris sa a te alamòd nan 60s yo. Moun yo te avize yo dòmi pandan plizyè jou. Wi, apre tankou yon rejim alimantè, ou ka dòmi nan tout plezi a, epi li pa jis liv siplemantè ak santimèt.
7. Bonbon
An 1975, yon doktè Florid (USA) te enstwi pasyan li yo pou yo pran gwo pòsyon nan biskwit melanje ak asid amine. Ki sa ki te rive sa yo "moun ki gen chans" se enkoni.
8. Kòn ak pye
Se vre wi fason ki pi danjere! Nan 70s yo nan dènye syèk lan, doktè a envante - yon sipleman manje soti nan kòn, pye yo nan bèt lè l sèvi avèk koulè atifisyèl ak gou. Kèk nan pasyan yo te soufri atak kè.
9. limyè solèy la
Yon teknik etranj nan 80s yo nan dènye syèk lan, reklame ke ou ka viv san yo pa manje, men se sèlman kontante ou ak lè fre ak limyè solèy natirèl. Disip yo nan teyori sa a toujou ap viv sou. Koman Mwen ta renmen kwè ke li kontan!
10. Zanmitay konvèsasyon
Youn nan pi inofansif ak bèl modèn rejim alimantè-ideoloji yo: manje prese, konvèsasyon prese, plis yon revòlt nan vejetasyon ak lanati bò tab la. Benefis yo atribiye a gaye nan atansyon nan manje ak répartition nan efò ant kominikasyon, obsèvasyon, epi, dirèkteman, absòpsyon.
OPINYON ekspè
Elena Motova, nitrisyonis, doktè espò
Vitès la ak ki popilè "rejim" parèt, gaye ak mouri sijere ke pèdi pwa se fasil epi vit - yon bagay ki soti nan kategori a nan mirak, men se pa reyalite. Apwòch nan tèt li se sa ki mal. Se sèlman 5% nan moun ki pèdi pwa san yo pa pran an kont karakteristik fizyolojik, ogmante aktivite fizik ak chanjman nan abitid dyetetik ap kenbe pwa a pèdi. Rès la pral refè menm plis nan kouri nan longè. Rejim popilè nan tan pase a ak lavni ofri menm restriksyon kalori, men li reyalize nan fason trè ekzotik.
Fimen diminye apeti, men menm efè yo ka reyalize avèk egzèsis oswa avèk ase idrat kabòn konplèks nan rejim alimantè a.
Soup chou se yon manje ki gen anpil kalori ki bay yon bon santiman plen, menm jan ak nenpòt lòt soup legim.
Mono-rejim, akòz monotoni yo, mat santi nan grangou, men ou pa ka dire lontan sou manje sa yo tou senpleman paske li pa bay ase eleman nitritif esansyèl ak enpresyon nitrisyonèl.
Pa gen okenn manje majik tankou chadèk, remèd fèy, sipleman, melanj likid nan bwat ki ka afekte metabolis la fondamantal ak "rdemare metabolis la."
Mank diskisyon sou kontr ak efè segondè fè anpil rejim popilè pa sèlman initil ak kontrè ak sans komen, men tou, ki kapab danjere.