contents
Capoeira pou timoun piti yo
Isit la se yon dans ki fè apèl a ti gason (ki soti nan 5 ane fin vye granmoun)! Men èske se vre? Soti nan Brezil, kote li te envante pa esklav yo, capoeira se kòm anpil sou lit ak jwe. Fleksibilite ak sans de ritm yo akeyi. Nan mitan yon sèk ki te fòme pa patisipan yo (roda a), de jwè fè fas youn ak lòt san yo pa manyen youn ak lòt, imite yon batay. Mizik la ponctue ak gide jwèt la.
Benefis yo : trase ak eskive kou san yo pa pote yo sipoze konsantrasyon, atansyon a lòt moun, fleksibilite. Jwè ak espektatè ke nou distribye ti pèkisyon e ke nou envite chante nan ritm, tout moun patisipe nan yon bon atitid.
Bon pou konnen : byenke nan mòd, capoeira rete yon aktivite ti kras pratike deyò gwo vil yo.
Bò ekipman : bay rad konfòtab.
Soti nan 4 zan, dans Afriken
Depi 4 an.
Ideyal pou ti moun ki renmen deplase nan ritm ak nan libète! Nan kèk leson, timoun yo tou akonpaye tèt yo nan djembe a (Afriken tam-tam), ogmante plezi a diz fwa. Dans souvan asosye ak jwèt, chante, istwa.
Benefis yo : nou deplase e nou depanse anpil. Epi nou soti dekontrakte! Atmosfè a, souvan cho, mete timoun ki soufri nan yon konplèks fizik alèz. Natirèlman, ritm lan se nan dokiman Pwen Enpòtan an. Disiplin sa a, ki pèmèt yo rive konnen yon lòt kilti, ka sèlman sedui timoun kirye epi ankouraje ouvè-espri yo.
Bon pou konnen : Dans Afriken yo te byen alamòd, ou dwe chwazi kou a ak anpil atansyon lè w patisipe nan yon sesyon jijman. Yon bon kritè: mizik la pa anrejistre, men li jwe viv.
Bò ekipman : bay rad konfòtab.
Dans klasik depi 4 zan
Malgre ke li fè fas a konpetisyon nan lòt fòm plis ludik nan dans, dans klasik toujou popilè ak anpil jèn ti fi. Avantaj pou paran yo: gen lekòl ki an boulvès. Olye de sa, ou pral gate pou chwa, ki pral nan kou depann sou bon jan kalite edikasyon nan kou a. Rete asire: metòd yo te "adousi". A 4 an, se yon reveye: pandan seyans lan, ti yo detann epi pran plezi san yo pa mande gwo efè. Nan 5 ane fin vye granmoun, kòmanse inisyasyon an, ki deja pi solid, ak cho-up li yo, fleksibilite ak egzèsis fòmasyon pwa. Repetisyon an nan mouvman, nan bar la oswa san, ka fatige mwens motive a. Men, pa gen okenn fason yo chape anba li si ou vle jwenn aksè nan sekans yo ki pi kaptivan.
Benefis yo : vin pi grasyeuz, se sa ki pral fè pifò ti fi rèv. Men, anplis amelyore pwèstans, danse ede jere respire, travay misk yo trè efektivman, ak nan kou devlope yon sans de ritm.
Bon pou konnen : menm si dans klasik se yon lekòl nan volonte ak pèseverans, pa twòp nesesè! Tcheke pitit ou a pa nan difikilte ni moralman ni fizikman. Yon lòt bò, si li vle kontinye ak rive nan yon bon nivo, pa kache l 'ke li pral gen pou bay anpil, anpil travay. Se poutèt sa, fò motivasyon esansyèl.
Bò ekipman : yon kolan dans (ki soti nan 6 ero), yon leotard pou ti gason (soti nan 15 ero), yon tutu pou ti fi (soti nan 30 ero), yon pè soulye demi-pointe (soti nan 14 ero), guèt (soti nan 5 ero).
Soti nan 3 zan, viv ekspresyon kò
Kòm non an sijere, yo envite timoun yo eksprime sansasyon yo ak emosyon yo atravè kò yo. Pa gen anyen esoteric sou li! Yo evolye nan mizik ak / oswa gide pa yon istwa. Yo deplase, yo danse, yo imite... Trè dousman, sèl kontrent ki rete a se pa apresye eksitasyon an. Pa gen anpil moun ki reziste li!
Benefis yo : ekspresyon kòporèl mande pou tou de imajinasyon ak sikomotrisite. Primordial nan laj sa a lè timoun nan mennen dekouvèt nan mond lan ak sa ki nan kò li. Li fè travay li sou mouvman, balans, kowòdinasyon, lokalize nan espas... Anplis de sa, endirèkteman, li bay tou yon reveye mizik, paske pou deplase nan ritm, ou dwe aprann koute.
Bon pou konnen : li enpòtan pou tcheke ke pratikan yo chwazi a gen konesans solid nan sikomotrisite.
Bò ekipman : bay rad konfòtab.
Style la gratis, soti nan 4 ane fin vye granmoun
Non angle a te ranplase sa nan "dans kontanporen" prèske tout kote. Style gratis vle di "style gratis" epi li reprezante disiplin sa a kote yo rele imajinasyon an. Klèman pi byen adapte pase dans klasik pou moun ki dekouraje pa frigidité ak enstriksyon yo. Sepandan, Free Style se pa sou fè jis anyen. Soti nan 4 ane nan alèt, 5 nan inisyasyon, nou menm tou nou anseye mouvman. Timoun yo deja fè ti koregrafi.
Benefis yo : dans sa a ankouraje pi wo tout fasilite fizik, nan yon fason amizan ase pa fè pè ki pi timid la. Li pèmèt ou tou fè egzèsis ak ranfòse kò a. Pandan koregrafi yo ap pwogrese, timoun yo aprann deplase ansanm, nan ritm.
Bon pou konnen : libète se pa dezòd! Asire w ke oratè a gen ase konpetans pedagojik pou "kenbe" ti twoup li a.
Bò ekipman : pote yon kulot san pye (apati de 6 ero) ak yon mayo.
Figi artistik, soti nan 4 ane fin vye granmoun
Yon lòt disiplin ki konbine atizay ak espò e ki fè anpil tifi reve! Anvan w antre nan figi ak so, ou dwe aprann santi w gen konfyans sou paten yo, pou w avanse, fè bak, vire, pran vitès ... Sa a se tou akonpaye pa kèk ti tonbe. nan pi fò nan ka yo. Twa a kat ane nan pratik yo nesesè yo apwoche apre sa, si yo vle, glas dans.
Benefis yo : li se pi bon yo montre pèseverans, ak imè, aksepte kraze figi a ankò e ankò! Disiplin grasyeuz sa a se yon espò konplè, ki fè misk yo travay epi kenbe ton kè a. Finalman, artistik sa a trè vit bay sansasyon grizant.
Bon pou konnen : li esansyèl pou fè pitit ou a mete gan, pou anpeche l blese dwèt li.
Bò ekipman : pou fòmasyon, yon ekipe konfòtab ak ekipe, yon pè paten (ki soti nan 80 ero), pètèt yon ba (ki soti nan 9 ero) ak yon tutu (ki soti nan 30 ero) pou ti fi yo.