Sispann pote plent
Yon konsèy etonan senp, men pou pifò moun, plenyen te deja vin yon abitid, kidonk elimine li se pa tèlman fasil. Aplike yon règ "Pa gen plent" omwen nan travay epi sèvi ak plent kòm yon katalis pou chanjman pozitif. Sant Medikal Beth Israel Deaconess nan Boston se yon bèl egzanp sou aplikasyon règ sa a. Jesyon sant lan te sou revoke yon gwo kantite anplwaye yo, paske revni yo te prevwa a te pi ba anpil pase depans yo te prevwa yo. Men, PDG Paul Levy pa t vle revoke pèsonn, kidonk li te mande anplwaye lopital la lide yo ak solisyon yo pou pwoblèm nan. Kòm yon rezilta, yon anplwaye te eksprime yon dezi pou travay yon lòt jou, ak enfimyè a te di ke li te pare pou abandone vakans ak konje maladi.
Paul Levy admèt ke li resevwa anviwon yon santèn mesaj yon èdtan ak lide. Sitiyasyon sa a se yon egzanp pafè sou fason lidè yo pote anplwaye yo ansanm ak pèmèt yo jwenn solisyon olye pou yo plenyen.
Jwenn pwòp fòmil ou pou siksè
Nou pa ka kontwole kèk evènman (C) nan lavi nou, tankou kondisyon ekonomik, mache travay la, aksyon lòt moun. Men, nou ka kontwole pwòp enèji pozitif nou yo ak reyaksyon nou yo (R) nan bagay ki rive, ki an vire pral detèmine rezilta final la (R). Kidonk, fòmil la pou siksè se senp: C + P = KP. Si reyaksyon ou negatif, rezilta final la pral negatif tou.
Li pa fasil. Ou pral fè eksperyans difikilte sou wout la pandan w ap eseye pa reyaji nan evènman negatif. Men, olye w kite mond lan chanje fòm ou, ou pral kòmanse kreye pwòp mond ou a. Ak fòmil la ka ede w ak sa a.
Fè atansyon ak anviwònman ekstèn lan, men pa kite li enfliyanse ou
Sa pa vle di ke ou bezwen kole tèt ou nan sab la. Ou bezwen konnen sa k ap pase nan mond lan pou w ka pran desizyon entelijan pou lavi w oswa, si w se yon lidè ekip, pou konpayi w. Men, le pli vit ke ou jwenn kèk reyalite, fèmen televizyon an, fèmen jounal la oswa sit entènèt. Epi bliye sou li.
Gen yon liy byen ant tcheke nouvèl la ak plonje nan li. Le pli vit ke ou santi zantray ou kòmanse konstriksyon pandan w ap li oswa gade nouvèl la, oswa ou kòmanse respire byen fon, sispann aktivite sa a. Pa kite monn deyò a enfliyanse ou negatif. Ou ta dwe santi lè li nesesè pou degaje li.
Retire vanpir enèji nan lavi ou
Ou ka menm mete yon siy "Strictly Pa Entry to Energy Vampires" nan espas travay ou oswa biwo ou. Pou anpil moun ki souse enèji yo souvan okouran de sengularite yo. Epi yo pa pral ranje li yon jan kanmenm.
Gandhi te di: Epi ou pa kite l.
Pifò vanpir enèji yo pa move. Yo jis te bloke nan pwòp sik negatif yo. Bon nouvèl la se ke yon atitid pozitif se kontajye. Ou ka simonte vanpir enèji ak enèji pozitif ou, ki ta dwe pi fò pase enèji negatif yo. Li ta dwe literalman konfonn yo, men asire w ke ou pa bay enèji ou. Epi refize angaje yo nan konvèsasyon negatif.
Pataje enèji ak zanmi ak fanmi
Asireman ou gen yon gwoup zanmi ki sensèman sipòte ou. Di yo sou objektif ou epi mande sipò yo. Mande kijan ou ka sipòte yo nan objektif yo ak lavi yo. Nan sèk ou nan zanmi, ta dwe gen yon echanj enèji pozitif ki leve tout manm nan konpayi an epi ba yo kontantman ak kè kontan.
Panse tankou yon jwè gòlf
Lè moun jwe gòlf, yo pa konsantre sou move kout fe yo te genyen anvan. Yo toujou konsantre sou piki reyèl la, ki se sa ki fè yo dejwe jwe gòlf. Yo jwe ankò e ankò, chak fwa ap eseye jwenn boul la nan twou a. Se menm jan ak lavi.
Olye pou w reflechi sou tout bagay ki mal chak jou, konsantre sou reyisit yon sèl. Se pou li yon konvèsasyon enpòtan oswa reyinyon. Panse pozitif. Kenbe yon jounal nan ki ou deklare siksè nan jounen an, ak Lè sa a, sèvo ou pral chèche opòtinite pou nouvo siksè.
Aksepte opòtinite a, pa defi a
Koulye a, li trè popilè yo aksepte defi, ki vire lavi a nan yon kalite ras frenetik. Men, eseye chèche opòtinite nan lavi, pa defi li yo. Ou pa ta dwe eseye fè yon bagay pi vit oswa pi bon pase yon lòt moun. Menm pi bon pase tèt ou. Chèche opòtinite ki pral fè lavi ou pi bon epi pran avantaj de yo. Ou depanse plis enèji ak, souvan, nè nan defi, pandan y ap opòtinite, okontrè, enspire ou ak chaje ou ak enèji pozitif.
Konsantre sou bagay enpòtan yo
Gade bagay tou de pre ak nan yon distans. Eseye gade yon pwoblèm nan yon moman, Lè sa a, ale nan yon lòt, ak Lè sa a, nan gwo foto a. Pou "zoom konsantre" ou bezwen fèmen vwa negatif nan tèt ou, konsantre sou biznis epi kòmanse fè tout bagay. Pa gen anyen ki enpòtan plis pase aksyon ou pran chak jou pou grandi. Chak maten, poze tèt ou kesyon an: "Ki sa ki bagay ki pi enpòtan ki pral ede m reyalize siksè nan lavni, mwen bezwen fè jodi a?"
Gade lavi ou kòm yon istwa enspirasyon, pa yon fim laterè
Sa a se erè a nan pifò moun ki plenyen sou lavi yo. Yo di ke lavi yo se yon dezas konplè, yon echèk, yon laterè. Ak pi enpòtan, pa gen anyen chanje nan lavi yo, li rete yon laterè trankil akòz lefèt ke yo menm yo pwogram li pou sa a. Wè lavi w kòm yon istwa oswa istwa kaptivan ak enspire, wè tèt ou kòm pèsonaj prensipal ki fè bagay enpòtan chak jou epi ki vin pi bon, pi entelijan ak plis saj. Olye pou w jwe wòl yon viktim, vin yon konbatan ak yon gayan.
Manje "chen pozitif" ou
Gen yon parabòl sou yon moun k ap chèche espirityèl ki te ale nan yon vilaj pou l pale ak yon maj. Li di saj la, "Mwen santi tankou gen de chen anndan mwen. Youn se pozitif, renmen, byenveyan ak antouzyastik, ak Lè sa a, mwen santi mwen yon chen visye, fache, jalouzi ak negatif, epi yo goumen tout tan tout tan an. Mwen pa konnen ki moun ki pral genyen." Saj la te reflechi pou yon ti moman epi li reponn: "Chen ou manje plis la ap genyen."
Gen plizyè fason pou nouri yon bon chen. Ou ka koute mizik ou pi renmen, li liv, medite oswa lapriyè, pase tan ak moun ou renmen yo. An jeneral, fè tout sa ki bay manje ou ak enèji pozitif, pa negatif. Ou jis bezwen fè aktivite sa yo yon abitid epi entegre yo nan lavi chak jou ou.
Kòmanse yon maraton "Pa gen plent" ki dire yon semèn. Objektif la se vin konnen ki jan panse ou ak aksyon ou yo kapab negatif, epi elimine plent initil ak panse negatif lè w ranplase yo ak abitid pozitif. Aplike yon pwen pa jou:
Jou 1: Gade panse w ak pawòl ou. Ou pral sezi nan konbyen panse negatif ki gen nan tèt ou.
Jou 2: Ekri yon lis rekonesans. Ekri sa ou rekonesan pou lavi sa a, fanmi ak zanmi. Lè ou jwenn tèt ou vle plenyen, konsantre sou sa ou rekonesan pou.
Jou 3: Ale pou yon mache rekonesans. Pandan w ap mache, panse ak tout bagay ou rekonesan pou yo. Epi pote santiman rekonesans sa a avèk ou pandan tout jounen an.
Jou 4: Konsantre sou bon bagay yo, sou sa ki dwat nan lavi ou. Fè lwanj olye ke kritike lòt moun. Konsantre sou sa w ap fè kounye a, pa sou sa ou bezwen fè.
Jou 5: Kenbe yon jounal siksè. Ekri nan li reyalizasyon ou ke ou te reyalize jodi a.
Jou 6: Fè yon lis bagay ou ta renmen pote plent. Detèmine kiyès ou ka chanje ak kiyès ou pa ka kontwole. Pou ansyen an, detèmine solisyon ak yon plan aksyon, ak pou dènye a, eseye kite ale.
Jou 7: Respire. Pase 10 minit an silans, konsantre sou respire ou. Vire estrès nan enèji pozitif. Si pandan jounen an ou santi w estrès oswa ou vle kòmanse plenyen, sispann pou 10 segonn epi respire.