Konfine nan kay la ak fanmi an, lavi ansanm chanje dramatikman... Pa gen plis lavi pwofesyonèl pou kèk, lekòl, pepinyè oswa jounou pou lòt moun... Nou tout rankontre ansanm "tout lajounen!" apa de ti mache sante a, ak fè makèt rapid, anbrase mi yo. Pou siviv prizon an fanmi, men kèk lide nan men Catherine Dumonteil-Kremer *, otè ak fòmatè nan edikasyon san vyolans.
- Chak jou, eseye kreye espas kote ou pral poukont ou: pran yon ti mache poukont ou, pran tan pou w respire san pitit ou si w gen posiblite.
- Bò lekòl: pa ajoute enkyetid pa nesesè. Toujou eseye gen kè kontan ak tan ki pase travay ansanm, kèlkeswa rezilta a. Si sa posib, diminye atant ou yo. Menm 5 minit travay se gwo!
- Diskisyon, aktivite ansanm, jwèt gratis, jwèt tablo tou gen anpil avantaj pou lekòl.
- Lè'w pa ka pran'l ankò, ale kriye nan yon zòrye, li deadens son an epi fè anpil byen, si dlo nan je monte kite yo koule. Se yon fason trè kalman pou fè bagay yo.
- Peye atansyon sou sa ki eksite kòlè ou, epi eseye jwenn baz komen ak istwa anfans ou.
- Chante, danse osi souvan ke posib, li bay yon ogmantasyon nan lavi chak jou.
- Kenbe yon jounal kreyatif nan peryòd etonan sa a, tout moun ka gen pwòp yo nan fanmi an, pran tan pou pran tan pou kole, trase, ekri, apresye tèt ou!
Catherine Dumonteil-Kremer raple nimewo ijans yo pou paran yo ki sou wout pou yo krake / farting plon:
SOS Parentalité, apèl la gratis e anonim (Lendi a Samdi de 14 pm a 17 pm): 0 974 763 963
Genyen tou nimewo gratis Pou Paran yo ti bebe (pou tout moun ki gen yon ti bebe ki toujou ap kriye), pwoblèm Timoun ak Pataje. Pwofesyonèl timoun piti yo nan sèvis ou soti 10 am jiska 13 pm ak 14 pm rive 18 pm. 0 800 00.
Òganizasyon Mondyal Lasante te jis pibliye rekòmandasyon pou "konsèvasyon sante mantal" moun ki nan prizon yo. Sikyat Astrid Chevance te tradui dokiman an pou Lafrans. Youn nan konsèy yo se koute timoun yo. Astrid Chevance eksplike kòlèg nou yo nan LCI, lè yo strese, timoun yo ka vin pi “kole” paske yo ap chèche afeksyon. Yo mande paran yo plis, san yo pa reyisi vèbalize estrès yo. Pou kesyon timoun yo sou coronavirus la, li konseye "pa bale enkyetid yo, men okontrè pou pale sou li nan mo senp". Li konseye tou paran yo pou yo rele regilyèman fanmi an, granparan yo, pou yo kenbe lyen epi yo pa soufri izolasyon.
Forza pou tout paran, nou tout nan menm bato!
* Li se miyò kreyatè Jounen San Vyolans Edikatif la ak otè anpil liv sou byenveyans edikasyonèl. Plis enfòmasyon sou https://parentalitecreative.com/.