contents
Nan pwemye mwatye nan 20yèm syèk la, vitamin B12 te izole nan fwa bèt, ki gen 4% Cobalt. Pita, syantis yo te vini ak konklizyon ke vitamin B12 se yon fòm fizyolojik aktif nan Cobalt ak defisi Cobalt se pa gen anyen plis pase vitamin B12 deficiency.
Kò a gen 1-2 mg Cobalt, nan kantite lajan an pi gran li konsantre nan fwa a ak nan yon limit pi piti nan pankreyas la, ren, glann adrenal, glann tiwoyid ak nœuds lenfatik. Nan san an, konsantrasyon nan Cobalt chenn nan 0,07 a 0,6 μmol / l ak depann sou sezon an - li se pi wo nan sezon lete, ki se ki asosye ak konsomasyon ogmante nan legim fre ak fwi.
Cobalt manje ki rich
Endike disponiblite apwoksimatif nan 100 g nan pwodwi
Egzijans Cobalt chak jou
Egzijans chak jou pou Cobalt se 0,1-1,2 mg.
Pwopriyete itil nan Cobalt ak efè li sou kò a
Valè prensipal la nan Cobalt manti nan efè li sou pwosesis yo nan ematopoyèz ak metabolis. San Cobalt, pa gen okenn vitamin B12, yo te yon pati nan vitamin sa a, li patisipe nan dekonpozisyon nan idrat kabòn, pwoteyin ak grès, sentèz la nan asid amine ak ADN, kenbe sistèm nève ak iminitè yo nan lòd travay, ki responsab pou fonksyone nòmal nan selil yo, kwasans lan ak devlopman nan eritrosit.
Cobalt se esansyèl pou fonksyone nòmal nan pankreyas la ak règleman an nan aktivite adrenalin. Li amelyore absòpsyon nan fè nan trip la ak aktive tranzisyon an nan sa yo rele fè a depoze nan emoglobin nan erythrocytes. Ankouraje pi bon asimilasyon nan nitwojèn pwoteyin, stimul sentèz la nan pwoteyin nan misk.
Entèaksyon ak lòt eleman esansyèl
Cobalt amelyore absòpsyon nan fè (Fe) pa kò a. Li jwenn nan vitamin B12.
Mank ak depase Cobalt
Siy yon defisi Cobalt
Li te etabli ke ak yon mank de Cobalt nan rejim alimantè a, ki kantite maladi nan sistèm andokrinyen an ak sistèm sikilasyon an ogmante.
Siy Cobalt depase
Cobalt depase ka mennen nan kardyopati grav ak ensifizans kadyak grav.
Faktè ki afekte kontni Cobalt nan manje
Konsantrasyon an nan Cobalt nan pwodwi manje depann sou kontni an nan tè a nan diferan zòn jeyografik.
Poukisa Defisi Cobalt rive
Mank Cobalt nan kò a rive nan maladi kwonik nan sistèm dijestif la, tankou doulè kwonik, ilsè duodnal ak kolangiocholecystitis kwonik.