contents
Nan kò imen an, CHROMIUM yo jwenn nan misk, sèvo, glann adrenal. Li enkli nan tout grès.
Kwòm manje ki rich
Endike disponiblite apwoksimatif nan 100 g nan pwodwi
Kondisyon chak jou pou krom
Egzijans chak jou pou CHROMIUM se 0,2-0,25 mg. Nivo siperyè admisib nan konsomasyon nan CHROMIUM pa etabli
Pwopriyete itil nan CHROMIUM ak efè li sou kò a
Krom, kominike avèk ensilin, ankouraje absòpsyon glikoz nan san an ak pénétration li nan selil yo. Li amelyore aksyon ensilin lan epi ogmante sansiblite tisi yo pou li. Li diminye bezwen pou ensilin nan pasyan ki gen dyabèt mellitus, ede anpeche dyabèt mellitus.
Kwòm kontwole aktivite anzim sentèz pwoteyin ak respirasyon tisi. Li patisipe nan transpò pwoteyin ak metabolis lipid. Krom ede diminye san presyon, diminye laperèz ak enkyetid, epi soulaje fatig.
Entèaksyon ak lòt eleman esansyèl
Depase kalsyòm (Ca) ka mennen nan deficiency CHROMIUM.
Mank ak depase CHROMIUM
Siy mank mank CHROMIUM
- reta kwasans;
- vyolasyon pwosesis ki pi wo aktivite nève;
- sentòm ki sanble ak dyabèt (yon ogmantasyon nan konsantrasyon nan ensilin nan san an, aparans nan glikoz nan pipi a);
- ogmante konsantrasyon serom grès;
- yon ogmantasyon nan kantite plak ateroskleroz nan miray la aortik;
- diminye nan esperans lavi;
- diminye nan kapasite nan fètilize nan espèm;
- degoutans alkòl.
Siy chromium depase
- alèji;
- malfonksyònman ren ak fwa lè w ap pran preparasyon CHROMIUM.
Poukisa gen yon defisi
Itilize nan manje rafine tankou sik, farin ble tise byen, bwason gazeuz, bagay dous kontribye nan diminye nan kontni an CHROMIUM nan kò a.
Estrès, grangou pwoteyin, enfeksyon, aktivite fizik tou kontribye nan yon diminisyon nan kontni an nan CHROMIUM nan san an ak lage entansif li yo.