Nwa djondjon fèt yon sèl kou

Valè nitrisyonèl ak konpozisyon chimik.

Tablo sa a bay lis sa ki nan eleman nitritif (kalori, pwoteyin, grès, idrat kabòn, vitamin ak mineral) nan 100 gram nan pòsyon manjab.
Eleman nitritifNimewoNorma **% nan nòmal nan 100 g% nan nòmal nan 100 kcal100% nan nòmal la
Vitamin
Vitamin B1, tyamin0.17 mg1.5 mg11.3%882 g
Vitamin B2, riboflavin0.37 mg1.8 mg20.6%486 g
Vitamin B6, piridoksin0.07 mg2 mg3.5%2857 g
Vitamin B9, folat30 mcg400 mcg7.5%1333 g
Vitamin C, ascorbic2 mg90 mg2.2%4500 g
Vitamin PP, non2.22 mg20 mg11.1%901 g

Valè enèji a se 0 kcal.

nigèla rich nan vitamin ak mineral tankou vitamin B1 - 11,3%, vitamin B2 - 20,6%, vitamin PP te 11.1%
  • Vitamin B1 se yon pati nan anzim kle nan idrat kabòn ak metabolis enèji, bay kò a ak enèji ak konpoze plastik kòm byen ke metabolis la nan branch-chèn asid amine. Mank vitamin sa a mennen nan maladi grav nan sistèm nève, dijestif ak kadyovaskilè.
  • Vitamin B2 ki enplike nan reyaksyon redoks, kontribye nan sansibilite nan koulè yo nan analizeur vizyèl la ak adaptasyon nan fè nwa. Se ensifizan konsomasyon nan vitamin B2 akonpaye pa yon vyolasyon nan sante nan po a, manbràn mikez, limyè ki gen pwoblèm ak vizyon solèy kouche.
  • Vitamin PP patisipe nan reyaksyon redoks ak metabolis enèji. Ensifizan konsomasyon nan vitamin akonpaye pa yon twoub nan kondisyon nòmal la nan po, aparèy gastwoentestinal ak sistèm nève yo.

Yon anyè konplè sou pwodwi ki pi itil ou ka wè nan aplikasyon an.

    Tagged: 0 valè kalorifik kcal, konpozisyon chimik, valè nitrisyonèl, vitamin, mineral pase itil Nigella, kalori, eleman nitritif, pwopriyete benefisye Nigella.

    Valè enèji oswa valè kalorifik se kantite enèji ki lage nan kò imen an nan manje pandan dijesyon. Se valè enèji nan pwodwi a mezire nan kilo-kalori (kcal) oswa kilo-joules (kJ) pou chak 100 gram. pwodwi. Kilokalori, yo itilize pou mezire valè enèji nan manje, yo rele tou "kalori manje", kidonk si ou presize yon valè kalorik nan (kilo) kalori prefiks kilo souvan omisyon. Tablo vaste nan valè enèji pou pwodwi yo Ris ou ka wè.

    Valè nitrisyonèl - kontni nan idrat kabòn, grès ak pwoteyin nan pwodwi a.

    Valè nitrisyonèl nan yon pwodwi manje - yon seri pwopriyete yon pwodwi manje, prezans nan ki satisfè bezwen yo fizyolojik nan yon moun nan sibstans ki nesesè yo ak enèji.

    Vitamin yosibstans òganik ki nesesè an ti kantite nan rejim alimantè tou de imen ak pifò vètebre. Sentèz vitamin, tankou yon règ, se te pote soti nan plant yo, pa bèt yo. Egzijans chak jou nan vitamin se sèlman kèk miligram oswa mikrogram. Kontrèman ak vitamin inòganik yo detwi pandan chofaj. Anpil vitamin yo enstab ak "pèdi" pandan kwit manje oswa trete manje.

    Kite yon Reply