Engredyan resèt "Rejim fwomaj'
- 200g fwomaj kotaj ki gen anpil grès
- 55g ze
- 30g farin mayi
Valè nitrisyonèl nan plat la "fwomaj nan rejim" (pou chak 100 gram):
Kalori: 114.9 kcal.
Ekirèy: 14.8 gr.
Grès: 2.3 gr.
Idrat kabòn: 8.4 gr.
Kantite pòsyon: 1Engredyan ak kontni kalori nan resèt la ”rejim fwomaj»
| pwodwi | Mezi | Pwa, gr | Blan, gr | Grès, g | Ang, gr | cal, kcal |
| fwomaj kotaj 0% (san grès) | 200 g | 200 | 33 | 0 | 2.6 | 142 |
| ze poul | 55 gr | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| farin mayi dyetetik | 30 g | 30 | 2.16 | 0.45 | 21.06 | 99 |
| Total | 285 | 42.2 | 6.5 | 24.1 | 327.4 | |
| 1 sèvi | 285 | 42.2 | 6.5 | 24.1 | 327.4 | |
| 100 gram | 100 | 14.8 | 2.3 | 8.4 | 114.9 |