Nan 21yèm syèk la, doktè yo toujou ap eseye chak jou jwenn pwodwi grasa ki moun ka viv pou plis pase yon santèn ane. Men, sanble ke moun ki chanje 11yèm deseni yo te deja dekouvri sekrè lavi ki long. Granparan Centenary te di sa yo manje pou yo tann pou gwo-tris-pitit pitit
Yogout
Murray Grossan ap tann 95 anivèsè nesans li. Sekrè a nan lonjevite l 'se nan chak jou a yogout natirèl sou manje maten. Syantis konfime devine l 'yo, paske bakteri nan yogout òganik goumen mikwòb (e menm salmonèl).
Chen cho
Helen Dickman selebre anivèsè nesans li. Nan yon laj tankou venere, li te ede yo viv, menm jan li menm li te deklare, chen cho soti nan pak la amizman! Dam nan fin vye granmoun manje repa pi renmen l '3 fwa nan yon semèn ansanm ak Fries franse ak Rejim Coke, e byenke dènye etid yo te montre sa sosis yo pa bon pou sante mantal, Eksperyans Helen nan pratik pwouve: yon moun ta dwe manje tout bagay si li reyèlman vle! Sosis Hooray!
Alkòl
Nan laj 101 an, Nancy Lamperty te di ke li bwè 2 linèt diven nan dine, yon vè likè a 4 pm ak yon bwat byè a 6 pm (apre 6 dam lan pa bwè, evidamman, li te pran swen li figi!). Agnes Fenton soti nan New Jersey a laj de 110 pataje ak repòtè yo ke pou 70 ane li te bwè 3 boutèy byè ak yon pòsyon chak jou kasèt scotch. Ak 107-zan Mario Rotolli te ajoute yon vè wiski nan kafe l 'chak maten ak avize tout moun ki vle egeye jiska ak pwolonje lavi yo.
Bacon
Lè yo mande Pearl Cantrell ki sekrè lonjevite li, li reponn tou senpleman: “Travay di ak bekonn". Nan 107 zan, dam sa a te konnen ekzakteman ki sa ki ede yon moun rete ap flote. Li te manje 3 tranch bekonn chak jou..
Lay, siwo myèl, kannèl, lwil oliv ak chokola
Tout manje sa yo 110-zan Bernando LaPallo pa rekòmande pou manje an menm tan, men li te asire w: lay, siwo myèl, lwil oliv, kannèl ak chokola an konbinezon ak fwi natirèl ak legim te ba l 'anpil ane nan lavi ak sante.
Ze kri
Emma Moreno, ki moun ki te viv yo dwe 115 ak youn nan twa pi ansyen moun yo sou planèt la, te manje 3 ze kri chak jou pou manje maten depi jèn li yo. Li te konvenki ke li te abitid sa a ba li tankou yon lavi ki long.
Labouyl
Pi ansyen tartan nan mond lan, Jesse Gallan nan 109 ka autorité di: yon bòl labouyl cho pou manje maten yo ak absans la nan nenpòt ki relasyon ak gason yo se sekrè yo nan lonjevite.
susi
117-zan Misao Okawa manje peyi omwen yon fwa pa mwa. Pifò nan tout li te renmen peyi ak mens tranche makro.