Kiwopratik. Prèv efikasite nan manipilasyon kiwopratik nan trete karp tinèl sendwòm yo toujou trè mens². Yon etid sèl avèg ak 91 patisipan yo te demontre ke tretman kiwopratik ogmante konfò ak amelyore sansasyon nan dwèt yo, konpare ak tretman konvansyonèl pou kont li (anti-enflamatwa ak atèl ponyèt nan mitan lannwit).³. Ka yo te rapòte kote kiwopratik te soulaje doulè^4,5.

 Vitamin B6. Pandan ane 1980 yo, chèchè yo te remake ke defisi vitamin B6 te pi komen nan mitan moun ki gen sendwòm tinèl karp pase nan popilasyon jeneral la.⁶. Sepandan, pran vitamin B6 (oswa piridoksin) sipleman te mennen nan rezilta konfli nan etid klinik yo.^7-9 .

 Arnica. Nan yon esè doub-avèg, plasebo-kontwole nan 37 matyè opere pou sendwòm tinèl karpal, yon konbinezon de arnica omeopatik oral ak jèl arnica èrbal bay pi bon soulajman doulè pase plasebo.¹⁰. Efè anti-enflamatwa arnica yo kwè ke yo dwe atribiye a jèl la, paske nan yon jijman menm jan an ki pa gen ladan aplikasyon an nan yon jèl, preparasyon an omeopatik pa t 'gen plis efè pase plasebo a.¹⁴.

 Lwil esansyèl mant (Mentha x piperita). Komisyon E, Òganizasyon Mondyal Lasante ak ESCOP rekonèt itilizasyon lwil esansyèl mant deyò pou soulaje doulè nan misk, neuralji oswa rimatism.

Dòz

Fwote zòn ki fè mal la ak 2 oswa 3 gout lwil esansyèl, pi oswa dilye nan yon ti lwil legim. Li posib tou pou sèvi ak krèm, lwil, odè oswa tentur ki gen lwil esansyèl la. Konsilte dosye Peppermint nou an.

 Yoga. Detire kò ou regilyèman (ki gen ladan men yo ak ponyèt yo) pandan w ap pratike egzèsis yoga ta ede diminye doulè a ​​ki te koze pa karp tinèl sendwòm, amelyore fleksibilite ak ogmante fòs ponyèt^{11, 12}. Senk minit etann chak jou ta ase pou soulaje sentòm yo. Yon etid preliminè ki te dirije pa chèchè Maria Garkinkel, tou yon enstriktè yoga Iyengar, te demontre ke pratike yoga nan pousantaj la nan 2 sesyon pa semèn (etid la te dire 8 semèn) se pi efikas pase lè l sèvi avèk yon atèl. ponyèt epi pa gen tretman pou diminye sentòm sendwòm tinèl karp¹³.