contents
Èske frèt la kapab afekte nou sikolojikman?
Sikoloji
Ekspè yo revele si wi ou non, pi lwen pase malèz la ak malèz ki te koze pa kondisyon metewolojik negatif, gout nan toudenkou nan tanperati ka aktyèlman enfliyanse atitid la.
Yon moun "meteorosensitive" se yon moun ki ka fè eksperyans malèz oswa sentòm ki gen rapò ak chanjman move tan, si yo dwe toudenkou gout nan tanperati oswa fenomèn move tan tankou gwo nèj ki tonbe oswa frima ke Filomena te pote nan Espay. Gen kèk nan siy sa yo nan "meteorosensitivity" ka manifeste nan fòm lan nan tèt fè mal, chanjman atitid oswa pwoblèm nan misk ak jwenti, jan yo eksplike sa pa meteyològ la ak doktè Fizik soti nan eltiempo.es, Mar Gómez. Sepandan, nan yon pwen de vi sikolojik, pi lwen pase chanjman nan imè sa yo mansyone pi wo a ki ka aktyèlman rive plis akòz malèz ke tanpèt la ka jenere, frèt la pa oblije enfliyanse nou sou yon nivo sikolojik, jan Jesús Matos klarifye, sikològ.
nan "Nan ekilib mantal".
Ki sa ki aktyèlman rive ak sa nou ka wè sou yon nivo sikolojik, dapre Matos, se ke kò a ap eseye. adapte ak nouvo kondisyon metewolojik. Se poutèt sa, kòm bèt ke nou ye, li nòmal pou lespri a ak kò konsantre enèji nan kenbe cho ak nan chèche byennèt. Nou mete tèt nou nan "mòd siviv" e sa vle di ke "nou pa isit la pou lòt bagay" tankou vle kominike avèk lòt moun oswa vle debouche kreyativite, pou egzanp. Èske sa vle di ke frèt la fè nou mwens sosyabl ak mwens kreyatif? "Li pa oblije, men se vre ke lè kò a eseye adapte yo ak anviwònman an, sa li fè se mobilize ak konsantre resous li yo chèche abri, chalè ak byennèt," li di.
Dapre ekspè yo nan Avance Psicólogos, sa ki ka rive nan yon kontèks frèt ekstrèm se ke kapasite sa yo ki gen rapò ak la. panse lateral, ak fason ki pa konvansyonèl nan rezònman ak ak rechèch la pou asosyasyon ant konsèp, yo ka diminye. Epi, byenke sa pa vle di ke yon moun pa ka kreyatif nan kote ki gen glas ak nèj, li mete aksan sou ke li enpòtan pou moun ki fè aktivite kreyatif sa a konplètman aklimate ak kontèks sa a ak frèt la.
Yo sijere tou ke, ak frèt la, gen parèt yon ti tay sikolojik tandans montre nou plis fèmenPlus sispèk ak rès la. Yon atitid byen lwen ke nou anjeneral kaptire menm nan lang, depi nou asosye a karaktè frèt nan fason konpòte yon moun ki pa eksprime siy afeksyon oswa karaktè zanmitay an jeneral. "Rezon an pou kisa efè sikolojik sa a rive se enkoni, men li ka gen fè ak yon estrateji pou konsève pou enèji ak prezève tanperati kò a (kenbe ekstremite yo relativman pre kòf la)," yo di nan Advance Psychologists.
Konsekans frèt yo afekte plis
Ki sa ki ka afekte nou sou nivo mantal, jan Matos fè remake, se konsekans ki sòti nan gwo frèt sa a (lari fèmen, nèj, glas ...) oswa nan move tan tankou pa kapab ale nan travay, pa kapab sikile. ak nòmal nan lari, pa ka al achte oswa menm pa ka mennen timoun yo lekòl se sa ki ka kreye yon malèz, men li pa oblije kreye yon pwoblèm sikolojik paske, jan li klarifye, li se yon bagay ki pral rezoud nan yon peryòd de tan rezonab. «Plis mangonmen sou yon nivo sikolojik se sa moun ki te oblije doub orè jou sa yo, menm jan sa te rive nan ka a nan kèk doktè ak enfimyè, moun ki nan sèvis ijans yo oswa lòt pwofesyon ki pa t 'kapab soulaje pou èdtan epi ki te oblije fè travay yo nan pi wo nivo pandan tan sa a. Sa ka jenere EstrèsLi di.
Sikològ la kwè ke gen yon tandans mennen nenpòt sikonstans ke nou ap viv nan patolojik la e ke, menm jan nan yon sèten moman chalè a oswa alèji prentan ka lakòz nou malèz, li kapab tou ki te koze pa frèt la oswa menm reyalite a nan gen chofaj la nan tèt jou sa yo nan kay la, kòm li se yon bagay ki ka vin akablan, anmèdan oswa alèz. Petèt sa k ap viv jou sa yo, dapre analiz Matos, se la mank de gid klè sou fason pou konpòte yo an fas a enkoni oswa "etranj" la. Efè "sipriz" oswa efè "nouveau" oswa pa konnen ki jan yo aji nan fè fas a yon bagay ki pa souvan eksperyans oswa ke yon moun pa konnen ki jan fè fas ak, ka lakòz kèk enkyetid.
Solisyon an se gen abitid ki an sante
Men tou, nan jou ki fè frèt, nou ka tonbe nan yon "sèk visye", dapre Blanca Tejero Claver, yon doktè nan Sikoloji ak direktè Mèt la nan Edikasyon Espesyal nan UNIR: "Lè nou pase plis èdtan nan kay la, nou fè egzèsis mwens. Li pi parese pou ale kouri oswa fè espò deyò nan fè nwa oswa move tan. Sa fè nou pran pwa epi tou diminye nivo nou an Serotonin, òmòn ki ban nou bonè. Nou antre nan yon bouk kote nou santi nou vin pi mal sou tèt nou ak plis dekouraje.
Se poutèt sa an jeneral fòmil ki pi bon pou efè negatif nan chanjman move tan an se gen yon vi ki an sante: manje an sante, fè egzèsis, mete manje ki rich nan vitamin D nan rejim alimantè a (pou debat pi piti kantite ekspoze a limyè solèy la) tankou fwomaj. , jòn ze oswa pwason gra tankou somon oswa ton epi eseye pwofite plis nan èdtan lajounen: ale deyò lè nou gen solèy, epi si nou pa ka ale deyò, omwen nan teras la oswa nan fenèt la.