Jodi a nou pral gade nan yon manje midi konplè kri, ki gen ladann yon premye ak dezyèm kou, osi byen ke yon dous pou desè! Pran plezi sa yo pral ede nan etap tranzisyon an soti nan veganis nan yon rejim manje kri, lè ou toujou reyèlman vle trete tèt ou nan yon bagay ki sanble ak nòmal la, pou ke li plezi je a. Pou moun ki pa planifye pou yo swiv yon rejim sèlman kri, manje midi yo pwopoze a pral trè popilè tou kòm yon chanjman! Soup epina ak zaboka
Pou prepare soup sa a ki senp ak ekstrèmman bon gou, w ap bezwen yon blenndè ak yon atitid bon. Nou pran: Oumo Resèt hummus absoliman orijinal san chich ki baze sou zukèini. Pou kwit manje nou pran: Mousse chokola! Ki jan resèt sa a diferan de plizyè santèn lòt? Nou ajoute zaboka, ki bay mous la yon teksti gra. Ak pa gen pwoblèm ki jan difisil li se reziste tankou yon délikatès, li rekòmande friz li omwen yon èdtan anvan ou itilize. Tanpri sonje ke lwil kokoye se yon engredyan ki nesesè - li pral ede jwenn konsistans nan dwa lè mous la nan frizè. Bannann ak zaboka dwe mi. Nou pran: Se konsa, nou fèk prepare yon manje midi kri bèl, bon gou ak an sante. Depans tan yo pa plis pase 30 minit, ak tout twa asyèt yo pare: soup, hummus, ak desè. Bon apeti!