Valè nitrisyonèl ak konpozisyon chimik.
Tablo a montre kontni eleman nitritif yo (kalori, pwoteyin, grès, idrat kabòn, vitamin ak mineral) pou chak 100 gram pati manjab.
| Eleman nitritif | kantite | Norm ** | % nan nòmal la nan 100 g | % nan nòmal la nan 100 kcal | 100% nòmal |
| Valè kalori | 305 kCal | 1684 kCal | 18.1% | 5.9% | 552 g |
| pwoteyin | 11.53 g | 76 g | 15.2% | 5% | 659 g |
| grès | 27.64 g | 56 g | 49.4% | 16.2% | 203 g |
| Kaboyidrat | 1.72 g | 219 g | 0.8% | 0.3% | 12733 g |
| Dlo | 55.96 g | 2273 g | 2.5% | 0.8% | 4062 g |
| Ash | 3.15 g | ~ | |||
| Vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 18 μg | 900 μg | 2% | 0.7% | 5000 g |
| Retinol | 0.018 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tyamin | 0.199 mg | 1.5 mg | 13.3% | 4.4% | 754 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.12 mg | 1.8 mg | 6.7% | 2.2% | 1500 g |
| Vitamin B4, kolin | 43.2 mg | 500 mg | 8.6% | 2.8% | 1157 g |
| Vitamin B5, pantotènik | 0.35 mg | 5 mg | 7% | 2.3% | 1429 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.13 mg | 2 mg | 6.5% | 2.1% | 1538 g |
| Vitamin B9, folat | 4 μg | 400 μg | 1% | 0.3% | 10000 g |
| Vitamin B12, kobalamin | 1.3 μg | 3 μg | 43.3% | 14.2% | 231 g |
| Vitamin D, kalsiferol | 0.9 μg | 10 μg | 9% | 3% | 1111 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.25 mg | 15 mg | 1.7% | 0.6% | 6000 g |
| Vitamin K, filokinon | 1.8 μg | 120 μg | 1.5% | 0.5% | 6667 g |
| Vitamin PP, NON | 2.634 mg | 20 mg | 13.2% | 4.3% | 759 g |
| Betain | 4.7 mg | ~ | |||
| makronutriman | |||||
| Potasyòm, K | 167 mg | 2500 mg | 6.7% | 2.2% | 1497 g |
| Kalsyòm, Ca | 11 mg | 1000 mg | 1.1% | 0.4% | 9091 g |
| Manyezyòm, Mg | 10 mg | 400 mg | 2.5% | 0.8% | 4000 g |
| Sodyòm, Na | 819 mg | 1300 mg | 63% | 20.7% | 159 g |
| Fosfò, P | 86 mg | 800 mg | 10.8% | 3.5% | 930 g |
| Trase Eleman | |||||
| Fè, Fe | 1.15 mg | 18 mg | 6.4% | 2.1% | 1565 g |
| Manganèz, Mn | 0.032 mg | 2 mg | 1.6% | 0.5% | 6250 g |
| Kuiv, Cu | 80 μg | 1000 μg | 8% | 2.6% | 1250 g |
| Selenyòm, Se | 13.8 μg | 55 μg | 25.1% | 8.2% | 399 g |
| Zenk, Zn | 1.84 mg | 12 mg | 15.3% | 5% | 652 g |
| Esansyèl amino asid | |||||
| Arjinin * | 0.707 g | ~ | |||
| valin | 0.534 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.363 g | ~ | |||
| Izolesin | 0.473 g | ~ | |||
| lesin | 0.844 g | ~ | |||
| lizin | 0.908 g | ~ | |||
| metyonin | 0.268 g | ~ | |||
| twonin | 0.465 g | ~ | |||
| triptofan | 0.117 g | ~ | |||
| fenilalanin | 0.42 g | ~ | |||
| Asid amine ki ka ranplase | |||||
| alanin | 0.643 g | ~ | |||
| Aspartik asid | 0.983 g | ~ | |||
| glisin | 0.572 g | ~ | |||
| Asid glutamik | 1.626 g | ~ | |||
| prolin | 0.465 g | ~ | |||
| serin | 0.42 g | ~ | |||
| tirozin | 0.35 g | ~ | |||
| sistenm | 0.122 g | ~ | |||
| Sterol | |||||
| Kolestewòl | 50 mg | maksimòm 300 mg | |||
| Asid gra satire | |||||
| Asid gra satire | 10.77 g | maksimòm 18.7 г | |||
| 10: 0 Capric | 0.08 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.06 g | ~ | |||
| 14:0 Miristik | 0.53 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitik | 6.45 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 3.65 g | ~ | |||
| Asid gra monoensature | 13.67 g | min 16.8 г | 81.4% | 26.7% | |
| 16: 1 Palmitoleik | 1.31 g | ~ | |||
| 18:1 Oleyin (omega-9) | 12.36 g | ~ | |||
| Asid gra poliensature | 2.73 g | soti nan 11.2 20.6 | 24.4% | 8% | |
| 18: 2 Linoleik | 2.34 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenik | 0.39 g | ~ | |||
| Omega-3 asid gra | 0.39 g | soti nan 0.9 3.7 | 43.3% | 14.2% | |
| Omega-6 asid gra | 2.34 g | soti nan 4.7 16.8 | 49.8% | 16.3% |
Valè enèji a se 305 kcal.
- Frankfurter = 45 g (137.3 kcal)
Sosis (sosis), vyann bèf ak vyann kochon moun rich nan vitamin ak mineral tankou: vitamin B1 - 13,3%, vitamin B12 - 43,3%, vitamin PP - 13,2%, Selenyòm - 25,1%, zenk - 15,3%
- Vitamin B1 se yon pati nan anzim ki pi enpòtan nan idrat kabòn ak metabolis enèji, ki bay kò a ak enèji ak sibstans ki sou plastik, osi byen ke metabolis la nan branch-chèn asid amine. Mank vitamin sa a mennen nan maladi grav nan sistèm nève, dijestif la ak kadyovaskilè.
- Vitamin B12 jwe yon wòl enpòtan nan metabolis la ak konvèsyon nan asid amine. Folat ak vitamin B12 yo se vitamin relye ak yo patisipe nan fòmasyon san. Mank vitamin B12 mennen nan devlopman nan pasyèl oswa segondè deficiency folat, osi byen ke anemi, leukopenia, thrombocytopenia.
- Vitamin PP patisipe nan reyaksyon redoks nan metabolis enèji. Se ensifizan konsomasyon vitamin akonpaye pa dezòd nan eta a nòmal nan po, aparèy gastwoentestinal ak sistèm nève yo.
- Selenyòm - yon eleman esansyèl nan sistèm defans antioksidan nan kò imen an, gen yon efè imunomodulatwa, patisipe nan règleman an nan aksyon an nan òmòn tiwoyid. Defisyans mennen nan maladi Kashin-Beck (ostoartriti ak defòmasyon miltip nan jwenti yo, kolòn vètebral ak ekstremite), maladi Keshan (myokadyopati endemic), thrombastenia éréditèr.
- zenk se yon pati nan plis pase 300 anzim, patisipe nan pwosesis sentèz ak dekonpozisyon idrat kabòn, pwoteyin, grès, asid nikleyè ak nan règleman ekspresyon yon kantite jèn. Konsomasyon ensifizan mennen nan anemi, iminodefisyans segondè, siwoz fwa, malfonksyònman seksyèl, ak malfòmasyon fetis la. Etid resan yo te revele kapasite nan dòz segondè nan zenk deranje absòpsyon kòb kwiv mete ak ensi kontribye nan devlopman anemi.
Tags: kontni kalori 305 kcal, konpozisyon chimik, valè nitrisyonèl, vitamin, mineral, ki jan sosis (sosis) itil, vyann bèf ak vyann kochon, kalori, eleman nitritif, pwopriyete itil nan sosis (sosis), vyann bèf ak vyann kochon